Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Vaikų akių apsauga

 

Vaikų akių apsauga Akys yra gyvybiškai svarbus organizmo organas, pasižymintis neįkainojamu vertingumu. Labai svarbu tinkamai pasirūpinti akimis, ypač augančių vaikų, nes būtent šiuo laikotarpiu, jų regėjimas yra vystymosi stadijoje. Tačiau, retai jauni tėvai žino, kaip apsaugoti vaikų akis. Svarbiausias patarimas – būtina atrasti pusiausvyrą tarp poilsio ir kasdieninės veiklos. Nereikėtų itin daug laiko praleisti skaitant ar žiūrint televizorių, nepamirškite, kad reguliariai verta atlikti akių pratimus. Reikiamų maistinių medžiagų užtikrinimas, kurių reikalauja mūsų akys, ypatingai svarbus norint apsaugoti vaikų akis. Taigi, kokių maisto produktų reikia akims?

Baltymai yra pagrindinė sudedamoji žmogaus audinių dalis. Audinių atnaujinimui nuolat reikia baltymų atsargų. Jų gausu liesoje mėsoje, paukštienoje, žuvyje, krevetėse, piene, kiaušiniuose. Pupelės yra puikus augalinių baltymų šaltinis.

Kai akims trūksta vitamino A, regėjimas po truputį silpsta. Tokiu atveju sumažėja ir gebėjimas matyti tamsoje. Be to, vitamino trūkumas sukelia akių junginės sausumą, kuris negydomas gali apakinti asmenį. Geriausi šio vitamino ištekliai yra įvairių gyvūnų kepenys, menkių kepenų aliejus, pienas, kiaušiniai ir kai kurios daržovės, bei vaisiai, pavyzdžiui, morkos, špinatai, porai, žaliosios paprikos, kopūstai, jūros dumbliai, apelsinai, mandarinai, melionas, mangas ir kt.

Vitaminas C yra vienas iš komponentų, kuris sudaro akies lęšiuką. Šio vitamino trūkumas lengvai gali sukelti kataraktą. Todėl, šio vitamino mūsų organizmas turi gauti pakankamai. Vitamino C gausu šiuose maisto produktuose: kopūstuose, žiediniuose kopūstuose, žaliosiose paprikose, rapsuose, pomidoruose, pupelių daiguose, bulvėse, morkose, citrusiniuose vaisiuose, apelsinuose, braškėse, obuoliuose ir pan.

Be to, pakankamas kalcio kiekis panaikina akių raumenų įtampą. Jo yra šiuose maisto produktuose: pupelėse, sojos produktuose, piene, žuvyje, krevetėse, jūros dumbliuose, kalmaruose ir kitose jūros gėrybėse. Džiovinti vaisiai, pavyzdžiui, žemės riešutai, graikiniai riešutai, lotoso sėklos ir žalios lapinės daržovės taip pat yra puikus kalcio šaltinis.
 
 


Paraudusios akys

 

Užkrėtus akies junginę, susidursime su konjunktyvitu, kuris sukelia dirglumo ir diskomforto jausmą. Uždegimo metu akys tampa paraudusiomis.

Apskritai, akių paraudimas negali trukti labai ilgai, kartais net nereikia imtis jokių gydymo priemonių. Tai įvyksta automatiškai, dėka imuninės sistemos.

Konjunktyvitą gali sukelti įvairūs veiksniai. ...

Paraudusios akys

Tinkamai pasirūpinkime akimis

 

Kaip svarbiausias mūsų pojūtis, akys yra labiausiai pažeidžiamos. ...

Tinkamai pasirūpinkime akimis

Aukštas kraujo spaudimas ir akys

 

Šiame straipsnyje aptarsime tai, ką jūs turėtumėte padaryti pakilus kraujo spaudimui. ...

Aukštas kraujo spaudimas ir akys

Geltonos akys gali būti geltos signalas

 

Dėl genetinių ir kitų natūralių priežasčių įvairių tautų akių spalva skiriasi. ...

Geltonos akys gali būti geltos signalas

Akių sausumas

 

Beveik pusė pasaulio gyventojų yra susidūrę su vienokiomis ar kitokiomis akių problemomis. ...

Akių sausumas

Pavargusios akys, tamsūs ratilai po akimis

 

Su šiomis problemomis susiduriame dėl perteklinės akių įtampos. ...

Pavargusios akys, tamsūs ratilai po akimis

Akių paraudimo gydymas

 

Pakankamai dažnai galima susidurti su akių paraudimu. ...

Akių paraudimo gydymas

Diabetas ir akys

 

Tarp diabeto ir akių yra labai stiprus ryšys. ...

Diabetas ir akys

Dažniausios akių ligos

 

Su akių problemomis, kurios erzina, susiduriama dažnai. ...

Dažniausios akių ligos

Akių apsauga nuo kūdikystės

 

Reguliarus akių tikrinimas rekomenduojamas nuo mažų dienų. ...

Akių apsauga nuo kūdikystės

Kas sukelia lėtinį akių sausumą

 

Kas sukelia lėtinį akių sausumą? ...

Kas sukelia lėtinį akių sausumą

Akių ligos

 

Žvelgiant į akis jos gali daug pasakyti apie bendrą mūsų sveikatą. ...

Akių ligos

Efektyvūs pratimai, kurie padės pagerinti regėjimą

 

Akių kapiliarų audinių viduje esantys raumenys visada funkcionuoja. ...

Efektyvūs pratimai, kurie padės pagerinti regėjimą

Apsaugokite akis ir ausis nuo pažeidimų

 

Atrodo, tai savaime suprantamas dalykas, tačiau yra labai daug žmonių, kurie nežino kaip tai padaryti. ...

Apsaugokite akis ir ausis nuo pažeidimų

6 paprasti būdai, padėsiantys atsikratyti maišelių po akimis

 

Beveik kiekvienam yra tekę patirti pragarišką savaitę, kai tiek daug reikia nuveikti, o miegui laiko tiesiog nėra. ...

6 paprasti būdai, padėsiantys atsikratyti maišelių po akimis

Sveikos akys ir puikus regėjimas

 

Akys yra svarbiausias žmogaus turtas. ...

Sveikos akys ir puikus regėjimas

Akių lašų nauda

 

Akių lašai tai geriausias būdas, norint atsikratyti akių dirginimo ir sausumo. ...

Akių lašų nauda

Akių lašai skausmingoms ir jautrioms akims

 

Ką jūs darote kai jūsų akys tampa paraudusiomis ar ima niežėti? ...

Akių lašai skausmingoms ir jautrioms akims

Sausų akių sindromas

 

Kaip ir kiekvienas kitas organas, taip ir akys turi savo valymosi formą – ašaras. ...

Sausų akių sindromas

Efektyvi kova su akių paraudimu

 

Akys yra viena iš labiausiai branginamų žmogaus kūno dalių. ...

Efektyvi kova su akių paraudimu

Akių dirglumas ir sausumas

 

Dauguma iš jūsų kenčia nuo išsausėjusių akių, tai priklauso nuo konkrečių situacijų. ...

Akių dirglumas ir sausumas

Sveikos akys

 

Tikriausiai ne kartą teko girdėti, kad akys yra mūsų sielos veidrodis. ...

Sveikos akys

Lazerinė chirurgija ir injekcijos tamsių ratilų po akimis šalinimui

 

Norint sumažinti tamsius ratilus po akimis galima naudoti įvairius natūralius ingredientus, pavyzdžiui, agurkus, migdolus ar medų. ...

Lazerinė chirurgija ir injekcijos tamsių ratilų po akimis šalinimui

Kaip atsikratyti tamsių ratilų po akimis

 

Jei kiekvieną dieną žiūrėdami į veidrodį pastebite tamsius ratilus po akimis, be abejo kyla noras kuo greičiau jų atsikratyti. ...

Kaip atsikratyti tamsių ratilų po akimis

Sausų akių simptomai ir priežastys

 

Akių sausumas – tai nuolatinis akių obuolių paviršiaus drėgmės trūkumas. ...

Sausų akių simptomai ir priežastys

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRankDb in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 27

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRank in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 717
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai