Trumparegystė

Trumparegystė – šiomis dienomis dažnėjanti sveikatos problema, kuri pasireiškia vis daugiau žmonių, palyginti su tai kaip buvo prieš 30 metų. Tais metais ja skundėsi maždaug 30% gyventojų. Susidūrę su šia problema asmenys jaučia diskomfortą ir nusivylimą, tačiau tai nėra laikoma didelėmis sveikatos problemomis.

Skundams įtakos turi tolimoje matomi neryškūs objektai, pavyzdžiui, gatvės ženklai, televizoriaus žiūrėjimas ar sunkumas įžiūrėti į tai kas parašyta lentoje. Priešingai, iš arti tokie žmonės mato puikiai.

Trumparegystė gali būti perduodama genetiškai, o kartais ji gali būti diagnozuojama vaikams labai jauname amžiuje. Gali pasireikšti šie požymiai: galvos ir akių skausmas, raibuliavimas akyse. Dažnai tokiu atveju tėvai nesupranta, kodėl jų vaikams sunkiau sekasi mokykloje.

Trumparegystę sukelia akies obuolio pailgėjimas, kuris atsirasti gali dėl dažnai besikartojančių blogų įpročių, pavyzdžiui, ilgą laiką žiūrint į tam tikrą objektą iš labai arti. Jaunystėje tai pasireiškia jei tenka ilgai studijuoti medžiagą knygose ar ilgai sėdint prie kompiuterio. Atliekant minėtus darbus akys ilgą laiką būna įsitempusios. Tokiu atveju, būtina daryti pertraukas ir leisti joms atsipalaiduoti.

Bet koks spaudimas ar stresas, taip pat sukelia įtampą ir akims. Lygiai tas pats galioja ir suaugusiems, jei jiems tenka nuolat dirbti. Todėl, reikėtų įprasti prie pertraukų ir atsipalaidavimo režimo.

Akių pratimų programa yra naudingas pasirinkimas, siekiant pagerinti savo regėjimą. Tokios programos lengvai prieinamos internete, taip pat visada galite klausti savo akių specialisto rekomendacijos.

Prie geros akių būklės prisideda ir sveikas gyvenimo būdas: subalansuota mityba ir reguliarus fizinis aktyvumas. Stiprus organizmas sugeba pasirūpinti akimis, todėl bendra sveikata yra susijusi.

Jei trumparegystės simptomai yra sunkūs, naudinga savo mitybą praturtinti natūraliais preparatais, kurie padėtų palaikyti akių sveikatą. Kai kurios svarbios maistinės medžiagos, tokios kaip mėlynių ekstraktas, liuteinas ir zeaksantinas, gerina regėjimą, įskaitant ir trumparegystę.

Pagalba sergančioms akims

Sausų akių gydymas dirbtinėmis ašaromis

Mūsų akys yra nuostabus organas, o jų veikimo principas – tikras stebuklas. Sudirginimas gali sukelti akių sausumą, dažnai ir skausmą. Dirbtinės ašaros yra vienas iš patikimų metodų, šios problemos gydymui, tačiau laikinas. Tarša, stiprus vėjas, cheminės medžiagos ir jų dūmai, bei kiti pašaliniai objektai gali sukelti sausų akių sindromą.

Kartais pasitaiko toks metas, kai akys nesugeba pakankamai pagaminti skysčių (ašarų) lyginant su sveikomis akimis. ...

Skaityti toliau