Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Regėjimo gerinimas fiziniais akių pratimais
Ilgas ir įtemptas žiūrėjimas į tą patį objektą yra pats didžiausias sveikų akių priešas. Po ilgos darbo dienos biure jūsų akys pavargsta, todėl norint atstatyti regėjimą būtinas poilsis. Po tokių akims negailestingų dienų, galite pajusti jose skausmą. Norint viso to išvengti ir pagerinti regėjimą, skirkite dalį savo brangaus laiko kasdienėms akių treniruotėms.
Pratimų akims yra įvairių. Pirmiausia įsižiūrėkite į prirašytą popieriaus lapą. Į jį sutelkite visą dėmesį, ieškokite kiekvieno kablelio. Atsiranda tikimybė, kad po dviejų ar trijų sekundžių jūsų matymas visiškai susilies ir taps neaiškus.
Bandykite visiškai atpalaiduoti akis. Minutei užsimerkite ir leiskite joms atsipalaiduoti. Tuomet vėl lėtai perkelkite akis į lapą ir suraskite kablelius. Negalima apsiriboti tik vienu tašku, nes akys nori judėti. Dažniau pamirksėkite, pabandykite užsimerkti ir įsivaizduoti lapo vietas, kuriose ir buvo tie kableliai, tada vėl atsimerkite. Atsipalaidavusios akys, turėtų greičiau ir geriau juos pamatyti.
Kitas pratimas, kuris padės pagerinti regėjimą. Suraskite lape parašytą frazę ar žodį. Tada visa tai stenkitės perkelti į akis ir jose sukurti matytą vaizdą. Dar kartą įsižiūrėkite ir susikaupkite, kol frazė ar žodis taps neryškus.
Šiuo metu, akių poilsis leis jums progresuoti lėtai, aplink kiekvieną žodžio raidę. Nepamirškite po to pamirksėti, tada žodis turėtų tapti ryškesniu ir aiškesniu. Toks leidimas akims judėti padeda išjudinti kamieno funkcijas.
Mokykitės tinkamai atlikti pratimus, tai ne tik puikiai atpalaiduoja akis, bet ir gerina regėjimą. Tai turėtų tapti jūsų kasdieniais įpročiais.
Tinkama akių priežiūra
Akių priežiūros patarimai
Šiandieniniame pasaulyje, kai gyvenimo tempas kasdien tampa vis spartesniu, žmonės patiria daug streso. ... |
Akių paraudimas ir ašarojimas
Akių paraudimas dar žinomas kaip konjunktyvitas, tai akių problema, kurią sukelia infekcija, paveikdama išorinius ir vidinius akies voko paviršius. ... |
Aukštas kraujo spaudimas ir akys
Pasireiškęs raudonų akių simptomas dažnai perspėja mus apie aukštą kraujo spaudimą. ... |
Natūrali pagalba akims
Dažniausiai susiduriama su tokiomis akių ligomis, kaip katarakta, glaukoma, toliaregystė ar trumparegystė, uždegimai audiniuose. ... |
Akių alergijos priežastys ir gydymas
Maždaug 20% pasaulio gyventojų kenčia nuo alerginių ligų, kurios pasireikšti gali akių paraudimu, niežuliu, sloga, astma, alerginiu konjunktyvitu. ... |
Diabetinė retinopatija
Diabetinė retinopatija – tokia akių problema, kai diabetas sukelia komplikacijas tinklainėje. ... |
Kontaktinių lęšių priežiūra
Atėjus žiemai pradeda siausti gripo epidemijos, šiuo laikotarpiu ypač svarbu pasirūpinti savo sveikata. ... |
Lazerinės akių chirurgijos rizika
Lazerinės akių operacijos yra populiariausias būdas regos problemoms spręsti, ypač tokioms kaip trumparegystės koregavimas. ... |
Akies trūkčiojimas
Yra daug įvairių priežasčių, dėl kurių žmonės kenčia nuo akių trūkčiojimo. ... |
Presbiopija ir jos lengvinimas
Presbiopija yra su amžiumi susijęs akių sutrikimas, kuris sukelia sunkumą matyti objektus iš arti. ... |
Ūminė glaukoma
Dauguma žmonių rūpinasi sveikata, bet kai kurie iš jų apleidžia savo akis. ... |
Liuteino funkcijos
Liuteinas yra seniai naudojamas skirtingais tikslais. ... |
Pasirinkimo galimybės esant silpnam regėjimui
Jūsų akių specialistas paprastai nesuteiks jums informacijos apie natūralius būdus regėjimui koreguoti. ... |
Regos problemų korekcijai – kontaktiniai lęšiai
Kontaktiniai lęšiai yra puiki alternatyva žmonėms, kurie tiesiog negali prisitaikyti prie akinių nešiojimo. ... |
Senatvės regėjimo problemos
Tai ką mes turime geriausia, reikia vertinti ir branginti. ... |
Trumparegystė
Trumparegystė - medicininis terminas. ... |
Saulės poveikis akims
Karštas oras, saulės vonios, baseinas, oro kondicionavimas ir sausumas yra visi veiksniai, kurie gali neigiamai paveikti akis ir sukelti regėjimo problemas. ... |
Patarimai akių skausmo mažinimui
Jūsų akys turi būti naudojamos 24 valandas per parą. ... |
Veiksmingas akių skausmo lengvinimas
Siekdami sumažinti akių skausmą ir atpalaiduoti akis, turėtumėte praktikuoti šiame straipsnyje pateiktą techniką. ... |
Svarbiausios maistinės medžiagos sveikoms akims
Mes gyvename vizualiame pasaulyje. ... |
Mitų apie akis dešimtukas
Augdami, beveik visi girdime įvairiausių pasakymų, pavyzdžiui, "reikia valgyti morkas, nes jos sveika tavo akims" arba "negalima taip arti sėdėti prie televizoriaus, sugadinsi akis". ... |
Astigmatizmo gydymas
Astigmatizmas yra senėjimo proceso rezultatas. ... |
Regėjimą galite gerinti visur
Dievas duoda mums sveikų akių porą, kad galėtume matyti visą pasaulį. ... |
Kaip išvengti glaukomos?
Dažnai ignoruojame savo akių sveikatą, nors tai yra labai svarbus organas visiems žmonėms. ... |