Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Regėjimo gerinimas fiziniais akių pratimais

 

Regėjimo gerinimas fiziniais akių pratimais Kaip pagerinti regėjimą

Ilgas ir įtemptas žiūrėjimas į tą patį objektą yra pats didžiausias sveikų akių priešas. Po ilgos darbo dienos biure jūsų akys pavargsta, todėl norint atstatyti regėjimą būtinas poilsis. Po tokių akims negailestingų dienų, galite pajusti jose skausmą. Norint viso to išvengti ir pagerinti regėjimą, skirkite dalį savo brangaus laiko kasdienėms akių treniruotėms.

Pratimų akims yra įvairių. Pirmiausia įsižiūrėkite į prirašytą popieriaus lapą. Į jį sutelkite visą dėmesį, ieškokite kiekvieno kablelio. Atsiranda tikimybė, kad po dviejų ar trijų sekundžių jūsų matymas visiškai susilies ir taps neaiškus.

Bandykite visiškai atpalaiduoti akis. Minutei užsimerkite ir leiskite joms atsipalaiduoti. Tuomet vėl lėtai perkelkite akis į lapą ir suraskite kablelius. Negalima apsiriboti tik vienu tašku, nes akys nori judėti. Dažniau pamirksėkite, pabandykite užsimerkti ir įsivaizduoti lapo vietas, kuriose ir buvo tie kableliai, tada vėl atsimerkite. Atsipalaidavusios akys, turėtų greičiau ir geriau juos pamatyti.

Kitas pratimas, kuris padės pagerinti regėjimą. Suraskite lape parašytą frazę ar žodį. Tada visa tai stenkitės perkelti į akis ir jose sukurti matytą vaizdą. Dar kartą įsižiūrėkite ir susikaupkite, kol frazė ar žodis taps neryškus.

Šiuo metu, akių poilsis leis jums progresuoti lėtai, aplink kiekvieną žodžio raidę. Nepamirškite po to pamirksėti, tada žodis turėtų tapti ryškesniu ir aiškesniu. Toks leidimas akims judėti padeda išjudinti kamieno funkcijas.

Mokykitės tinkamai atlikti pratimus, tai ne tik puikiai atpalaiduoja akis, bet ir gerina regėjimą. Tai turėtų tapti jūsų kasdieniais įpročiais.
 
 


Tinkama akių priežiūra

 

Jei norite mėgautis gražiomis ir sveikomis akimis, turite tinkamai išmokti jomis pasirūpinti. Jei praleidžiate daug laiko prie kompiuterio, tuomet dar labiau turite rūpintis akimis.

Taigi, norint išlaikyti gerą regėjimą, labai svarbu tinkamai juo pasirūpinti, apsaugant akis nuo bet kokios galimos žalos. Tačiau daugelis žmonių mažai tam skiria dėmesio, tačiau reguliari akių patikra yra būtina. Akies obuolys ir plotas aplink akis yra labai jautri vieta, todėl reikalauja itin daug atsargumo ir dėmesio. ...

Tinkama akių priežiūra

Akių priežiūros patarimai

 

Šiandieniniame pasaulyje, kai gyvenimo tempas kasdien tampa vis spartesniu, žmonės patiria daug streso. ...

Akių priežiūros patarimai

Akių paraudimas ir ašarojimas

 

Akių paraudimas dar žinomas kaip konjunktyvitas, tai akių problema, kurią sukelia infekcija, paveikdama išorinius ir vidinius akies voko paviršius. ...

Akių paraudimas ir ašarojimas

Aukštas kraujo spaudimas ir akys

 

Pasireiškęs raudonų akių simptomas dažnai perspėja mus apie aukštą kraujo spaudimą. ...

Aukštas kraujo spaudimas ir akys

Natūrali pagalba akims

 

Dažniausiai susiduriama su tokiomis akių ligomis, kaip katarakta, glaukoma, toliaregystė ar trumparegystė, uždegimai audiniuose. ...

Natūrali pagalba akims

Akių alergijos priežastys ir gydymas

 

Maždaug 20% pasaulio gyventojų kenčia nuo alerginių ligų, kurios pasireikšti gali akių paraudimu, niežuliu, sloga, astma, alerginiu konjunktyvitu. ...

Akių alergijos priežastys ir gydymas

Diabetinė retinopatija

 

Diabetinė retinopatija – tokia akių problema, kai diabetas sukelia komplikacijas tinklainėje. ...

Diabetinė retinopatija

Kontaktinių lęšių priežiūra

 

Atėjus žiemai pradeda siausti gripo epidemijos, šiuo laikotarpiu ypač svarbu pasirūpinti savo sveikata. ...

Kontaktinių lęšių priežiūra

Lazerinės akių chirurgijos rizika

 

Lazerinės akių operacijos yra populiariausias būdas regos problemoms spręsti, ypač tokioms kaip trumparegystės koregavimas. ...

Lazerinės akių chirurgijos rizika

Akies trūkčiojimas

 

Yra daug įvairių priežasčių, dėl kurių žmonės kenčia nuo akių trūkčiojimo. ...

Akies trūkčiojimas

Presbiopija ir jos lengvinimas

 

Presbiopija yra su amžiumi susijęs akių sutrikimas, kuris sukelia sunkumą matyti objektus iš arti. ...

Presbiopija ir jos lengvinimas

Ūminė glaukoma

 

Dauguma žmonių rūpinasi sveikata, bet kai kurie iš jų apleidžia savo akis. ...

Ūminė glaukoma

Liuteino funkcijos

 

Liuteinas yra seniai naudojamas skirtingais tikslais. ...

Liuteino funkcijos

Pasirinkimo galimybės esant silpnam regėjimui

 

Jūsų akių specialistas paprastai nesuteiks jums informacijos apie natūralius būdus regėjimui koreguoti. ...

Pasirinkimo galimybės esant silpnam regėjimui

Regos problemų korekcijai – kontaktiniai lęšiai

 

Kontaktiniai lęšiai yra puiki alternatyva žmonėms, kurie tiesiog negali prisitaikyti prie akinių nešiojimo. ...

Regos problemų korekcijai – kontaktiniai lęšiai

Senatvės regėjimo problemos

 

Tai ką mes turime geriausia, reikia vertinti ir branginti. ...

Senatvės regėjimo problemos

Trumparegystė

 

Trumparegystė - medicininis terminas. ...

Trumparegystė

Saulės poveikis akims

 

Karštas oras, saulės vonios, baseinas, oro kondicionavimas ir sausumas yra visi veiksniai, kurie gali neigiamai paveikti akis ir sukelti regėjimo problemas. ...

Saulės poveikis akims

Patarimai akių skausmo mažinimui

 

Jūsų akys turi būti naudojamos 24 valandas per parą. ...

Patarimai akių skausmo mažinimui

Veiksmingas akių skausmo lengvinimas

 

Siekdami sumažinti akių skausmą ir atpalaiduoti akis, turėtumėte praktikuoti šiame straipsnyje pateiktą techniką. ...

Veiksmingas akių skausmo lengvinimas

Svarbiausios maistinės medžiagos sveikoms akims

 

Mes gyvename vizualiame pasaulyje. ...

Svarbiausios maistinės medžiagos sveikoms akims

Mitų apie akis dešimtukas

 

Augdami, beveik visi girdime įvairiausių pasakymų, pavyzdžiui, "reikia valgyti morkas, nes jos sveika tavo akims" arba "negalima taip arti sėdėti prie televizoriaus, sugadinsi akis". ...

Mitų apie akis dešimtukas

Astigmatizmo gydymas

 

Astigmatizmas yra senėjimo proceso rezultatas. ...

Astigmatizmo gydymas

Regėjimą galite gerinti visur

 

Dievas duoda mums sveikų akių porą, kad galėtume matyti visą pasaulį. ...

Regėjimą galite gerinti visur

Kaip išvengti glaukomos?

 

Dažnai ignoruojame savo akių sveikatą, nors tai yra labai svarbus organas visiems žmonėms. ...

Kaip išvengti glaukomos?
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai