Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Katarakta ir kaip jos išvengti

 

Katarakta ir kaip jos išvengti Akys yra labai subtili kūno dalis. Nors daugelis esame įpratę kasdien rūpintis dantimis juos valydami, kažkodėl apie akis dažnai nei nesusimąstome. Pas stomatologą dažniausiai lankomės reguliariai, o pas okulistą tik prireikus. Atminkite, kad taip pat ir su akimis, jei jomis tinkamai pasirūpinsite nuolat, sumažinsite tikimybę rimtesnių problemų susilaukimui.

Su amžiumi akys silpsta, degeneracija gali sukelti regos nusilpimą ir kataraktos vystymąsi, o tai gali sukelti ir rimtesnes pasekmes, pavyzdžiui, geltonosios dėmės degeneraciją. Geros naujienos yra tai, kad yra prevencinių priemonių, kurių dėka galima užkirsti arba atitolinti tokioms problemoms kelią.

Dieta
Nieko nėra svarbesnio akių sveikatai, nei tinkamai subalansuota mityba. Į savo mitybos racioną būtinai įtraukite daugiau vaisių, daržovių ir reikalingų maistinių medžiagų. Neignoruokite žalių daržovių, tokių kaip špinatai ir kopūstai, bei abrikosai ir mėlynės.

Šie maisto produktai padeda atstatyti akių funkcijas ir atitolinti problemas. Vitaminai A, C, E bei beta karotinas yra labai svarbus sveikų akių šaltinis. Jų gausu apelsinuose, morkose ir bet kuriame kitame oranžinės arba geltonos spalvos maiste. Tai tikrai tiesa, kad morkos padeda žmonėms matyti tamsoje! Omega-3 riebalai taip pat svarbūs akių sveikatai. Jų ypač gausu žuvyje.

Pertraukos akių poilsiui
Kai dirbate, skaitote ar užsiimate kita veika, kuri reikalauja nuolatinio dėmesio ir akių įtampos, skirkite laiko pertraukoms. Nuolatinė akių įtampa gali sukelti daugybę problemų, galų gale geriau būtų išvengti šios rizikos, naudojantis pertraukomis.

Reguliari akių patikra
Reguliari akių patikra yra labai naudinga. Taip galėsite stebėti akių būklę, pavyzdžiui, kataraktos vystymosi, trumparegystės arba geltonosios dėmės degeneracijos atsiradimą geriau diagnozuoti kuo ankstesnėje stadijoje. Ankstesnė diagnozė gali padėti užkirsti kelią būklės nepablogėjimui.

Nors akių priežiūra yra dažnai pamirštama, ji iš tiesų turėtų būti labai svarbus kasdienis aspektas. Nebūtina tam skirti ypatingai daug laiko, svarbiausia pilnavertiška diena, praturtinta vitaminais ir mineralais.

Paskutinis, bet ne mažiau, svarbus aspektas, kaip jau buvo minėta reguliarus apsilankymas pas akių specialistą. Akių problemos turi būti sprendžiamos kuo greičiau.
 
 


Akių problemos

 

Akys yra labai svarbus ir jautrus organas. Todėl turime tinkamai jomis pasirūpinti, jei norime kuo ilgiau mėgautis geru regėjimu.

Dažnai žmonės skundžiasi akies trūkčiojimu. Paprastai tai nesukelia didelio pavojaus, tačiau gali veikti erzinančiai. Trūkčiojimus sukelti gali stresas, nuovargis, kurie ir sukelia šiuos raumenų spazmus. ...

Akių problemos

Astenopija

 

Astenopija arba akių įtampa, atsiranda akims pervargus. ...

Astenopija

Regėjimo gerinimas fiziniais akių pratimais

 

Kaip pagerinti regėjimą

Ilgas ir įtemptas žiūrėjimas į tą patį objektą yra pats didžiausias sveikų akių priešas. ...

Regėjimo gerinimas fiziniais akių pratimais

Tinkama akių priežiūra

 

Jei norite mėgautis gražiomis ir sveikomis akimis, turite tinkamai išmokti jomis pasirūpinti. ...

Tinkama akių priežiūra

Akių priežiūros patarimai

 

Šiandieniniame pasaulyje, kai gyvenimo tempas kasdien tampa vis spartesniu, žmonės patiria daug streso. ...

Akių priežiūros patarimai

Akių paraudimas ir ašarojimas

 

Akių paraudimas dar žinomas kaip konjunktyvitas, tai akių problema, kurią sukelia infekcija, paveikdama išorinius ir vidinius akies voko paviršius. ...

Akių paraudimas ir ašarojimas

Aukštas kraujo spaudimas ir akys

 

Pasireiškęs raudonų akių simptomas dažnai perspėja mus apie aukštą kraujo spaudimą. ...

Aukštas kraujo spaudimas ir akys

Natūrali pagalba akims

 

Dažniausiai susiduriama su tokiomis akių ligomis, kaip katarakta, glaukoma, toliaregystė ar trumparegystė, uždegimai audiniuose. ...

Natūrali pagalba akims

Akių alergijos priežastys ir gydymas

 

Maždaug 20% pasaulio gyventojų kenčia nuo alerginių ligų, kurios pasireikšti gali akių paraudimu, niežuliu, sloga, astma, alerginiu konjunktyvitu. ...

Akių alergijos priežastys ir gydymas

Diabetinė retinopatija

 

Diabetinė retinopatija – tokia akių problema, kai diabetas sukelia komplikacijas tinklainėje. ...

Diabetinė retinopatija

Kontaktinių lęšių priežiūra

 

Atėjus žiemai pradeda siausti gripo epidemijos, šiuo laikotarpiu ypač svarbu pasirūpinti savo sveikata. ...

Kontaktinių lęšių priežiūra

Lazerinės akių chirurgijos rizika

 

Lazerinės akių operacijos yra populiariausias būdas regos problemoms spręsti, ypač tokioms kaip trumparegystės koregavimas. ...

Lazerinės akių chirurgijos rizika

Akies trūkčiojimas

 

Yra daug įvairių priežasčių, dėl kurių žmonės kenčia nuo akių trūkčiojimo. ...

Akies trūkčiojimas

Presbiopija ir jos lengvinimas

 

Presbiopija yra su amžiumi susijęs akių sutrikimas, kuris sukelia sunkumą matyti objektus iš arti. ...

Presbiopija ir jos lengvinimas

Ūminė glaukoma

 

Dauguma žmonių rūpinasi sveikata, bet kai kurie iš jų apleidžia savo akis. ...

Ūminė glaukoma

Liuteino funkcijos

 

Liuteinas yra seniai naudojamas skirtingais tikslais. ...

Liuteino funkcijos

Pasirinkimo galimybės esant silpnam regėjimui

 

Jūsų akių specialistas paprastai nesuteiks jums informacijos apie natūralius būdus regėjimui koreguoti. ...

Pasirinkimo galimybės esant silpnam regėjimui

Regos problemų korekcijai – kontaktiniai lęšiai

 

Kontaktiniai lęšiai yra puiki alternatyva žmonėms, kurie tiesiog negali prisitaikyti prie akinių nešiojimo. ...

Regos problemų korekcijai – kontaktiniai lęšiai

Senatvės regėjimo problemos

 

Tai ką mes turime geriausia, reikia vertinti ir branginti. ...

Senatvės regėjimo problemos

Trumparegystė

 

Trumparegystė - medicininis terminas. ...

Trumparegystė

Saulės poveikis akims

 

Karštas oras, saulės vonios, baseinas, oro kondicionavimas ir sausumas yra visi veiksniai, kurie gali neigiamai paveikti akis ir sukelti regėjimo problemas. ...

Saulės poveikis akims

Patarimai akių skausmo mažinimui

 

Jūsų akys turi būti naudojamos 24 valandas per parą. ...

Patarimai akių skausmo mažinimui

Veiksmingas akių skausmo lengvinimas

 

Siekdami sumažinti akių skausmą ir atpalaiduoti akis, turėtumėte praktikuoti šiame straipsnyje pateiktą techniką. ...

Veiksmingas akių skausmo lengvinimas

Svarbiausios maistinės medžiagos sveikoms akims

 

Mes gyvename vizualiame pasaulyje. ...

Svarbiausios maistinės medžiagos sveikoms akims

Mitų apie akis dešimtukas

 

Augdami, beveik visi girdime įvairiausių pasakymų, pavyzdžiui, "reikia valgyti morkas, nes jos sveika tavo akims" arba "negalima taip arti sėdėti prie televizoriaus, sugadinsi akis". ...

Mitų apie akis dešimtukas
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai