Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Pavargusių akių priežiūra

 

Pavargusių akių priežiūra Dauguma mūsų valandų valandas praleidžiame prieš kompiuterių ekranus, naudojamės mobiliaisiais telefonais, žiūrim televizorių, tačiau apie tokių veiklų pasekmes akims nė nesusimąstome. Taip mes šiurkščiai kankiname savo akis - tik pagalvokite, kaip jos yra priverstos sutelkti dėmesį į mažutes raides. Tikrai nesukeltų nuostabos, jei akys galėtų, jos tikrai pasakytų „gana, pakanka“! Bet jos siunčia kitus įspėjamuosius signalus, tokius kaip akių paraudimas, niežulys ir kitoks diskomfortas, jau nekalbant, apie galvos skausmą, akių trūkčiojimą ir t.t. Visa tai verčia mus stabtelėti ir susimąstyti.

Jei nuolat nešiojate kontaktinius lęšius, tai taip pat gali prisidėti prie akių nuovargio, bei sausumo ir dirglumo. Negalima jų naudoti ilgiau nei 12 valandų ir tuo labiau su jais miegoti.

Kartais, kad ir kaip stengtumėmės nuo nuovargio nepajėgsime visada apsaugoti akių. Todėl, tam yra daugybė priemonių, kurios padeda nuraminti ir atpalaiduot akis. Pati geriausia priemonė dirbant kompiuteriu ar prie dokumentų, tai penkių dešimties minučių pertraukos kas 30 minučių. Jų metu nesėdėkite, geriau pasivaikščiokite. Jei neturite galimybės išeiti iš įmonės, tiesiog pasižvalgykite pro langą.

Jei jūs esate namie, pasistenkite atrasti vietelę, kuri geriausiai tinka atsipalaidavimui, atsigulkite ir ant užmerktų akių užsidėkite medvilnės tamponėlius suvilgytus šaltu pienu ir palaikykite 10 - 15 minučių. Tam pačiam tikslui galima naudoti ir du ramunėlių arbatos maišelius. Kitos žoleles, pavyzdžiui, mėtos ar levandos taip pat puikiai tinka. Taip pat galite panirti į levandomis pakvėpintą vonią ir ten užsidėti akių kompresus.

Taip pat galite užsidėti du atšaldytus šaukštus, žinoma, ne užšaldytus. Tam puikiai tiks ir dažnai minimi agurkų griežinėliai. Neturite agurkų? Ne bėda, tiks ir braškės, prieš tai palaikytos šaldytuve?

Galiausiai, kai viskas pasakyta ir padaryta, geriausia ką galite dar padaryti, tai leisti akims ilsėtis. Kiekvienam organizmui miegas yra labai svarbu, stenkitės užsitikrinti sau kokybišką miegą. Jei pastebėsite, kad kenčiate nuo didelio nuovargio ir patys nebepajėgiate su tuo susitvarkyti, būtinai kreipkitės pas savo akių specialistą.
 
 


Pratimai akims stiprinti

 

Akys žinoma, yra svarbiausia mūsų kūno dalis. Gyvenimas be regos yra vienas iš sunkiausių išbandymų, koks gali bebūti. Norint išlaikyti gerą regėjimą, svarbu tinkamai pasirūpinti aksimi.

Vienas iš svarbiausių dalykų, kai kalba eina apie akių priežiūrą, yra švara. Kaip ir kiekviena kita kūno dalis, taip ir akys reikalauja priežiūros. ...

Pratimai akims stiprinti

Akims reikalingos maistinės medžiagos

 

Visiems būtina susiformuoti gerus įpročius ir suvokti, kad tai padeda apsaugoti akis. ...

Akims reikalingos maistinės medžiagos

Sveikų akių patarimai

 

Šiandien dauguma žmonių kenčia nuo susilpnėjusio regėjimo. ...

Sveikų akių patarimai

Katarakta ir kaip jos išvengti

 

Akys yra labai subtili kūno dalis. ...

Katarakta ir kaip jos išvengti

Akių problemos

 

Akys yra labai svarbus ir jautrus organas. ...

Akių problemos

Astenopija

 

Astenopija arba akių įtampa, atsiranda akims pervargus. ...

Astenopija

Regėjimo gerinimas fiziniais akių pratimais

 

Kaip pagerinti regėjimą

Ilgas ir įtemptas žiūrėjimas į tą patį objektą yra pats didžiausias sveikų akių priešas. ...

Regėjimo gerinimas fiziniais akių pratimais

Tinkama akių priežiūra

 

Jei norite mėgautis gražiomis ir sveikomis akimis, turite tinkamai išmokti jomis pasirūpinti. ...

Tinkama akių priežiūra

Akių priežiūros patarimai

 

Šiandieniniame pasaulyje, kai gyvenimo tempas kasdien tampa vis spartesniu, žmonės patiria daug streso. ...

Akių priežiūros patarimai

Akių paraudimas ir ašarojimas

 

Akių paraudimas dar žinomas kaip konjunktyvitas, tai akių problema, kurią sukelia infekcija, paveikdama išorinius ir vidinius akies voko paviršius. ...

Akių paraudimas ir ašarojimas

Aukštas kraujo spaudimas ir akys

 

Pasireiškęs raudonų akių simptomas dažnai perspėja mus apie aukštą kraujo spaudimą. ...

Aukštas kraujo spaudimas ir akys

Natūrali pagalba akims

 

Dažniausiai susiduriama su tokiomis akių ligomis, kaip katarakta, glaukoma, toliaregystė ar trumparegystė, uždegimai audiniuose. ...

Natūrali pagalba akims

Akių alergijos priežastys ir gydymas

 

Maždaug 20% pasaulio gyventojų kenčia nuo alerginių ligų, kurios pasireikšti gali akių paraudimu, niežuliu, sloga, astma, alerginiu konjunktyvitu. ...

Akių alergijos priežastys ir gydymas

Diabetinė retinopatija

 

Diabetinė retinopatija – tokia akių problema, kai diabetas sukelia komplikacijas tinklainėje. ...

Diabetinė retinopatija

Kontaktinių lęšių priežiūra

 

Atėjus žiemai pradeda siausti gripo epidemijos, šiuo laikotarpiu ypač svarbu pasirūpinti savo sveikata. ...

Kontaktinių lęšių priežiūra

Lazerinės akių chirurgijos rizika

 

Lazerinės akių operacijos yra populiariausias būdas regos problemoms spręsti, ypač tokioms kaip trumparegystės koregavimas. ...

Lazerinės akių chirurgijos rizika

Akies trūkčiojimas

 

Yra daug įvairių priežasčių, dėl kurių žmonės kenčia nuo akių trūkčiojimo. ...

Akies trūkčiojimas

Presbiopija ir jos lengvinimas

 

Presbiopija yra su amžiumi susijęs akių sutrikimas, kuris sukelia sunkumą matyti objektus iš arti. ...

Presbiopija ir jos lengvinimas

Ūminė glaukoma

 

Dauguma žmonių rūpinasi sveikata, bet kai kurie iš jų apleidžia savo akis. ...

Ūminė glaukoma

Liuteino funkcijos

 

Liuteinas yra seniai naudojamas skirtingais tikslais. ...

Liuteino funkcijos

Pasirinkimo galimybės esant silpnam regėjimui

 

Jūsų akių specialistas paprastai nesuteiks jums informacijos apie natūralius būdus regėjimui koreguoti. ...

Pasirinkimo galimybės esant silpnam regėjimui

Regos problemų korekcijai – kontaktiniai lęšiai

 

Kontaktiniai lęšiai yra puiki alternatyva žmonėms, kurie tiesiog negali prisitaikyti prie akinių nešiojimo. ...

Regos problemų korekcijai – kontaktiniai lęšiai

Senatvės regėjimo problemos

 

Tai ką mes turime geriausia, reikia vertinti ir branginti. ...

Senatvės regėjimo problemos

Trumparegystė

 

Trumparegystė - medicininis terminas. ...

Trumparegystė

Saulės poveikis akims

 

Karštas oras, saulės vonios, baseinas, oro kondicionavimas ir sausumas yra visi veiksniai, kurie gali neigiamai paveikti akis ir sukelti regėjimo problemas. ...

Saulės poveikis akims
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai