Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Neigiama streso įtaka virškinimui. Kaip to išvengti?

 

Neigiama streso įtaka virškinimui. Kaip to išvengti? Ar kada nors stresavote taip smarkiai, kad tai paveikė net jūsų mitybą ir virškinimą? Stresas turi savo būdų kaip priversti organizmą daryti keistus dalykus. Jis taip pat turi labai stiprų efektą fizinei žmogaus sveikatai. Jei nieko nekeisite, ilgainiui galite susidurti su daugybe sveikatos problemų, atsiradusių vien dėl didelio streso.

Jei stresas paveikė ir jūsų virškinimo sistemą, tai reiškia, kad jūsų organizmas nebegauna visų naudingų maisto medžiagų, kurių jam reikia. Tai yra viena iš žalingiausių streso pasekmių. Jei kenčiate nuo šios problemos, žūtbūt turite imtis kokių nors veiksmų:

1. Subalansuokite savo mitybą. Jeigu anksčiau jai daug dėmesio neskyrėte, dabar pats laikas keistis. Akivaizdu, kad jūsų gyvenimo būdas nėra suderintas su jūsų mityba, būtent dėl to stresas ir paveikė jūsų virškinimą. Subalansuota mityba yra tokia, kurios metu organizmas gauna viskas maistingąsias medžiagas kurių jam reikia, maistą gali lengvai suskaidyti ir pasisavinti viską, ko jam reikia.

2. Taisyklingas kvėpavimas ir reguliari mankšta. Teisingai kvėpuodami palengvinsite streso simptomus ir neleisite jam paveikti jūsų organizmo. Jei turite laiko, stenkitės mankštintis. Taip sureguliuosite svarbias organizmo funkcijas ir išspręsite virškinimo problemas.

3. Medituokite. Jeigu nenorite kankintis su gan sunkiais fiziniais pratimais- rinkitės meditaciją. Meditacija yra naudinga tiek kūnui, tiek protui. Medituojant svarbu ir teisingas kvėpavimas.

4. Galvokite ir kalbėkite pozityviai. Kad sustiprintumėte meditacijos efektą, užpildykite savo mintis pozityvia jėga. Tegu pozityvios mintys tampa jūsų kasdiene mantra.

5. Drėkinkite save. Virškinimo sistemai bus lengviau dirbti net ir sunkiomis streso sąlygomis, jei gersite daug vandens. Tuomet jis visas organizmas turės pakankamai drėgmės ir geriau funkciuonuos.
 
 


Kodėl mums reikia amino rūgščių

 

Amino rūgštys yra statybinė organizmo medžiaga. Be to, kad jos „stato“ ląsteles ir atstato raumenis, jos formuoja antikūnius, kurie kovoja su bakterijomis ir virusais. Amino rūgštys yra fermentų ir hormonų sistemos dalis. Jos sudaro RNR ir DNR rūgštis, dalyvauja raumenų veikooje ir padeda visą organizmą aprūpinti deguonimi. Virškinimo rezultatas, kai proteinai yra suskaidomi, yra žinomas kaip 22 amino rūgštys. ...

Kodėl mums reikia amino rūgščių

Naudingi patarimai nuolat kenčiantiems nuo rėmens

 

Rūgšties kilimas stemple yra ypač nemaloni būsena su kuria žmonėms tenka kovoti. ...

Naudingi patarimai nuolat kenčiantiems nuo rėmens

Tinkamas kramtymas yra raktas į sveiką virškinimą

 

Virškinimas – tai procesas, kurio metu maistas yra paverčiamas į smulkias medžiagas, kurias organizmas yra pajėgus pasisavinti. ...

Tinkamas kramtymas yra raktas  į sveiką virškinimą

Pagerinkite virškinimą fermentų pagalba

 

Šiais laikais mūsų virškinimo sistema susiduria su tikrais iššūkiais. ...

Pagerinkite virškinimą fermentų pagalba

Vaikų mityba ir virškinimas

 

Vaikų nuo septynių iki keturiolikos metų virškinimas dažniausiai būna geras. ...

Vaikų mityba ir virškinimas

4 pagrindiniai mitybos patarimai pagal Ajurvedą virškinimui gerinti

 

Pagal ajurvedą, virškinimui svarbiausia yra balansas. ...

4 pagrindiniai mitybos patarimai pagal Ajurvedą virškinimui gerinti

Virškinimo higiena

 

Kol mūsų skrandis ir kiti virškinimo organai veikia be jokių nesklandumų, mes net nesusimąstome, kad jie egzistuoja. ...

Virškinimo higiena

Virškinimo skatinimas: kaip jį padaryti

 

Virškinimas vaidina svarbų vaidemenį mūsų gyvenime. ...

Virškinimo skatinimas: kaip jį padaryti

5 raudonieji vaisiai, kurie pagerins jūsų virškinimą bei padės numesti svorio

 

Obuoliai
Juose daug vitamino C, kuris pagerina virškinimą ir užtikrina maisto absorbaciją, padeda išvengti riebalų kaupimosi kūne. ...

5 raudonieji vaisiai, kurie pagerins jūsų virškinimą bei padės numesti svorio

Prastas virškinimas

 

Tikiu, jog dauguma iš jūsų sutiksite, kad šiandieniniame pasaulyje, kuriame turime nuolatos skubėti, turėti gerai subalansuotą mitybos rėžimą yra neįmanoma ir dažnai tai netgi pranoksta mūsų galimybes. ...

Prastas virškinimas

Seilių nauda mūsų sveikatai

 

Suprantama, kas tas skystis, mūsų burnoje nėra paprastas skystis. ...

Seilių nauda mūsų sveikatai

Tegu geras virškinimas padeda Jūsų mitybai

 

Buvo pastebėtas didelis augimas darbuotojų ir vykdytojų, kurie atsisako pavalgymo tam, kad greičiau pabaigtų tam tikrą projektą. ...

Tegu geras virškinimas padeda Jūsų mitybai

Sutrikus virškinimui galite priaugti daug svorio

 

Po įprasto peršalimo, virškinimo sutrikimai yra dažniausia priežastis, kodėl žmonės lankosi pas gydytojus. ...

Sutrikus virškinimui galite priaugti daug svorio

Fermentai – gyvybiškai svarbūs

 

Virškinimo fermentai yra patys svarbiausi mitybos elementai tam, kad mūsų organizmas tinkamai funkcionuotų. ...

Fermentai – gyvybiškai svarbūs

Pagerinkite virškinimo sistemą vitaminų pagalba

 

Vitaminai gali jums lengvai padėti sustiprinti virškinimo sistemą. ...

Pagerinkite virškinimo sistemą vitaminų pagalba

Kasdienė mityba ir probiotikai

 

Jūsų virškinimo sistemoje, ypač žarnyne, yra tam tikrų gyvų bakterijų, kurios yra būtina virškinimo sistemos dalis. ...

Kasdienė mityba ir probiotikai

Kaip pagerinti virškinimą?

 

Egzistuoja daugybė problemų, susijusių su virškinimu. ...

Kaip pagerinti virškinimą?

5 paslaptys nepriekaištingam virškinimui

 

Virškinimas yra labai svarbus procesas ir raktas į puikią sveikatą. ...

5 paslaptys nepriekaištingam virškinimui

Virškinimas gali būti pagerintas su teisingu rūgščių neutralizavimu

 

Skrandžio rūgštis yra svarbi tinkamam virškinimui, tačiau per didelis skrandžio rūgšties išskyrimas gali sukelti skausmą. ...

Virškinimas gali būti pagerintas su teisingu rūgščių neutralizavimu

Laktozės netoliaravimas ankstyvame amžiuje

 

Laktozės netoliaravimas yra tokia organizmo būsena, kai jis neįgalus pagaminti fermentų kiekį, reikalingą suskaidyti laktozę. ...

Laktozės netoliaravimas ankstyvame amžiuje

Vaistažolių arbata: kuo ji naudinga virškinimui?

 

Atgaivina ir žvalumo suteikia ne tik paprasta arbata, vaistažolių nuoviras taip pat gali atnešti daug naudos jūsų organizmui, ypač, jei šią arbatą gersite kasdien. ...

Vaistažolių arbata: kuo ji naudinga virškinimui?

Maisto produktai ir jų virškinimo trukmė

 

Paprastasis cukrus yra suvirškinamas per kelias minutes, nes jų nereikia skaidyti. ...

Maisto produktai ir jų virškinimo trukmė

Jūsų virškinimo sistema ir kaip ji veikia?

 

Virškinimas yra vienas sudėtingiausių žmogaus organizmo procesų. ...

Jūsų virškinimo sistema ir kaip ji veikia?

Teisingai derinkite maistą ir Jūsų virškinimas veiks puikiai!

 

Dauguma žmonių nežino, kad kartu valgydami nesudarinamus maisto produktus, jie gali pakenkti savo sveikatai ir ypač - virškinimui. ...

Teisingai derinkite maistą ir Jūsų virškinimas veiks puikiai!

Koks yra ryšys tarp Omegos-3 žuvų taukų ir virškinimo?

 

Kartais žmonės rizikuoja vartodami Omega-3 žuvų taukus. ...

Koks yra ryšys tarp Omegos-3 žuvų taukų ir virškinimo?
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai