Jūsų virškinimo sistema ir kaip ji veikia?

Virškinimas yra vienas sudėtingiausių žmogaus organizmo procesų. Jis apima vis tai, ką įsiderdame į burną. Trumas supažindinimas su viškinimu ir kodėl ir kaip reikia valgyti.

Suvalgomas maistas yra suskaidomas į mažytes daleles tam, kad mūsų sistema galėtų lengviau juos absorbuoti. Šis maisto produktų skaidymas ir yra platus virškinimo apibrėžimas. Toks maisto suskaidymas yra mechaninio ir cheminio pobūdžio. Vieninteliai produktai, kuriuos mūsų organizmas gali absorbuoti yra vanduo, druska ir paprastieji cukrūs, pvz. gliukozė.

Virškinimo procesas prasideda, kai įsidedate maistą į burną. Maisto kramtymas yra labai svarbu, nes seilėse gausu fermentų, kurie skaido angliavandenius. Sukramtymas maistas siučiamas į skrandį.

Skrandžio sienelės yra labai stiprios ir suskaido (suplaka) maistą į dar mažesnes daleles. Skrandžio rūgtšis yra išleidžiama kartu su pepsinu, kuris pagreitina maisto skaidymą. Dabar maistas paverčiamas pusiau skysta mase ir yra išsiunčiamas į plonąją žarną ar dvylikapirštės žarnos pradžią.

Čia, fermentai iš kasos ir tulžis iš kepenų suskaido riebalus ir baltymus. Iš čia maistas nustumiamas toliau ir prasideda absorbacija. Nesuvirškintas maistas yra nusunčiamas į storąją žarmą, tam, kad pasišalintų iš organizmo.

Visas šis procesas gali trukti nuo 2 iki 6 valandų, priklausomai nuo žmogaus apykaitos.

Virškinimo gerinimas

Teisingai derinkite maistą ir Jūsų virškinimas veiks puikiai!

Dauguma žmonių nežino, kad kartu valgydami nesudarinamus maisto produktus, jie gali pakenkti savo sveikatai ir ypač - virškinimui. Yra taisyklės ir formulės, kuriomis vadovaudamiesi galite pagerinti savo virškinimą.

Neabejotinai visi žmonės yra matę televizijos reklamas, kuriuose rekomenduojama kaip gydytis nuo rėmens, sutrikusio virškinimo, viduriavimo. Visų šių negalavimų galite išvengti, jei valgysite tinkamai suderintą maistą. Virškinimas yra labai svarbi mūsų organizmo funcija, kuriai turime skirti daug dėmesio. ...

Skaityti toliau