Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Patarimai kaip kovoti su artritu
Artritas gali pasireikšti trimis būdais. Yra reumatoidinis artritas, osteoartritas ir podagros artritas. Vien JAV daugiau nei 70 milijonų žmonių susiduria su artrito sukeliamomis problemomis. Iš tiesų, vienas iš trijų suaugusiųjų kenčia nuo artrito tam tikru savo gyvenimo momentu. Žemiau pateikiami veiksmingi būdai, kurie padės pagerinti gyvenimo kokybę:
Pratimai yra būtini. Jūsų gydytojas parinks jums tinkamiausius, kurie padės pagerinti susidariusią būklę;
Bent kartą per savaitę eikite pasivaikščioti. Vaikštant padidėja kaulų tankis ir tvirtumas, o be to tai puikus būdas kalorijų deginimui;
Plaukimas yra puikus pasirinkimas. Visi vandens pratimai yra labai naudingi, nes plūduriuojant atsipalaiduoja visas kūnas. Tai pagerins mobilumą ir suteiks jėgų;
Pratimai turėtų būti smagūs, nesvarbu kokius pasirinksite. Tai gali būti ir boulingas, vaikščiojimasis, darbas sode ar plaukimas. Svarbiausia, kad jums patiktų. Labai gera idėja tokiu būdu maloniai leisti laiką su kitais, tokie pratimai tada tampa labai naudingi tiek kūnui, tiek protui, tiek sielai;
Kasdienį savo mitybos racioną turėtumėte papildyti kalciu ir vitaminu C. Nesunkiai tą padarysite išgėrę stiklinę pieno ar apelsino sulčių. Apelsinuose ne tik yra daug vitamino C, bet jie taip pat turi antioksidacinių savybių. Antioksidantai gali sulėtinti artrito progresavimą. Piene yra didelis kalcio kiekis, kuris didina kaulų tankį ir sumažina osteoporozės riziką;
Savo dieną pradėkite nuo sveikų pusryčių. Jie turėtų apimti pieną, vaisius, skaidulas, vandenį arba sultis. Tinkami pusryčiai suteiks jums pakankamai energijos ir ištvermės. Atsipalaiduokite karštoje vonioje, prieš miegą. Šiltas vanduo sumažina sąnarių ir raumenų stresą;
Muzika ir humoras taip pat puikus pasirinkimas skausmo valdymui. Atsipalaiduokite klausydami mėgstamos muzikos ar žiūrėdami gerą komediją. Moksliniai tyrimai įrodė, kad juokas yra tikrai geriausias vaistas. Jis ne tik sumažina stresą, bet ir veikia kaip skausmo malšintojas;
Jei vartojate vaistus sąnarių skausmui ir artritui gydyti, būtinai laikykitės gydytojo nurodymų.
Reumatoidinio artrito gydymo metodai
Kova su kelio artritu
Patinus keliui, judėjimas gali tapti sudėtingesniu. ... |
Kelio sąnario skausmas
Norint išvengti kelio sąnario problemų, pirmiausia reikėtų žinoti kaip tinkamai juo pasirūpinti. ... |
Raumenų ir sąnarių skausmo malšinimas
Raumenų ir sąnarių skausmui malšinti, namų sąlygomis, galima atlikti per kelerius metus išpopuliarėjusią terapiją. ... |
Senėjimo proceso pasekmė kaulams ir sąnariams
Apie norą kuo ilgiau išlikti jaunais, dažniausiai susimąstoma tik pasireiškus pirmiesiems senėjimo požymiams. ... |
Sąnarių skausmas
Ne paslaptis, kad žmonės visame pasaulyje dirba daugiau ir gyvena sunkiau, nei bet kada. ... |
Nugaros, sąnarių ir raumenų skausmas
Dažniausiai pasitaikančioms ortopedinėms problemoms, pavyzdžiui, sąnarių, raumenų ir nugaros skausmui, bei sustingimui, įtakos neturi jokios konkrečios ligos. ... |
Sveiki sąnariai
Mėgaujantis gyvenimu reikėtų pagalvoti ne tik apie šlovę ir laimę, bet taip pat ir apie sveikatą. ... |
Tinkamai pasirūpinkite sąnariais
Sąnarių pablogėjimas dažniausiai juntamas palaipsniui. ... |
Sąnarių skausmas
Tie, kurie susidūrė su sąnarių skausmu, puikiai žino, koks jis gali būti nepakeliamas. ... |
Atsikratykite sąnarių skausmo
Ar jums teko susidurti su sąnarių skausmu? ... |
Sąnarių skausmo malšinimas
Susidūrus su bet kokiais sveikatos negalavimais, privalu greita reakcija. ... |
Kelių sąnariai
Teisingai išminčių sakoma, kad prevencija yra daug veiksmingesnė nei gydymas. ... |
Struktūrinis sąnarių klasifikavimas
Žmogaus kūno sąnarių svarba nusakoma gebėjimu judėti. ... |
Pagrindiniai sąnarių tipai
Sąnariai atlieka tam tikras funkcijas. ... |
Sąnarių gydymas žoliniais preparatais
Praleidus ilgą laiką prie kompiuterio, silpnėja regėjimas, dienos pabaigoje gali atsirasti nugaros skausmas. ... |
Erškėtuogių nauda
Šiandieniniame pasaulyje žmonės privalo visą dieną būti aktyviais, todėl nenuostabu, kad vis mažiau laiko lieka pasirūpinti savo sveikata. ... |
Erškėtuogės malšina skausmą
Tiems, kurie kenčia nuo reumatoidinio artrito ir osteoartrito, erškėtuogės gali suteikti palaimą. ... |
Gliukozamino chondroitinas
Jau gana ilgą laiką gliukozamino sulfatas skanduojamas kaip labai vertinga medžiaga. ... |
Gliukozaminas
Gliukozaminas naudojamas osteoartrito gydymui, tai yra amino cukrus. ... |
Psoriazinis artritas
Psoriazinis artritas - tai odos ir sąnarių uždegimas. ... |
Artritas
Kas yra artritas? ... |
Kaklo artrito mažinimas pratimais
Kaklo skausmus sukelia sąnarių skausmas, dar kitaip vadinamas reumatoidiniu, osteoartritu, fibromialgija ir kt. ... |
Kojų artritas
Kojų artrito skausmai atsiranda dėl medžiagų apykaitos ar degeneracinės artropatijos, visa tai vyksta netoli kulkšnių, kelių, pėdų ir klubų sąnarių. ... |
Reumatoidinio artrito gydymas
Gydant reumatoidinį artritą, pirmiausia siekiama palengvinti simptomus, nes visiškai išgydyti šią ligą neįmanoma. ... |