Kelio sąnario skausmas

Kelio skausmas yra viena iš blogiausių gyvenimiškų patirčių! - Ar teko susidurti su tuo?

Daugeliui iš mūsų senstant, pasireiškia sąnarių skausmas. Dažniausiai visi tai priskiria amžiaus problemai ir tikisi, kad skausmas pranyks savaime. Problema yra ta, kad skaudantys kelio sąnariai gali užkirsti kelią gyvenimo mėgavimuisi.

Skausmo problemos gali trukdyti ne tik įdomiai veiklai, bet ir kasdieniniams darbams atlikti. Laikui, bėgant tai gali tapti itin ūmia problema, o jūs jausitės lyg robotas. Svarbiausia, susidūrus su tokia problema, jos neignoruoti. Jūs galite sumažinti tokius skausmus ir vėl mėgautis pilnavertišku gyvenimu.

Kelio sąnarys kartu veikia su raumenimis, raiščiais ir sausgyslių tinklu. Laikui bėgant, jų nusidėvėjimą, gali įtakoti veiksniai: amžius, bendras dėvėjimasis ir plyšimas, šių tarpusavyje susijusių dalių, o tai ir sukelia skausmą. Pavyzdžiui, girnelės diskas gali pablogėti dėl kelio girnelės ir pagrindinių kaulų trinties, lankstant sąnarį. Šis neigiamas procesas sukelia kelio sąnarių skausmą. Kartais girnelė pati gali išslysti iš šlaunikaulio griovelio, taip sukeliant dirginimą ir diskomfortą judant.

Pagalba sąnariams

Viršsvoris ir sąnarių skausmas

Tai lyg užburtas ratas, nes viršsvoris sukelia problemų bendrai sveikatai. Tyrimais įrodyta, kad kuo žmogus turi didesnį viršsvorį, tuo didesnis spaudimas tenka sąnariams, kuris gali padidinti jų susidėvėjimą ir traumų riziką. Pažeidus sąnarius, judėjimas tampa apsunkintu, jūs mažiau judate ir dar labiau priaugate svorio. Bendras skausmingumas dažnai labai sekina, todėl viršsvorio turintys žmonės, bijo išbandyti net paprasčiausius mankštos pratimus. Kitiems, net ir lėtas pasivaikščiojimas gali būti nemalonus, tokiu būdu užkertant kelią atlikti ką nors daugiau. ...

Skaityti toliau