Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Skausmingo artrito gydymas

 

Skausmingo artrito gydymas Artritas tai būklė, kuri paveikia kūno sąnarius. Jis įtakoja visas zonas, kur susijungia kaulai, pavyzdžiui, pečių, alkūnių, klubo, kelių, pirštų ir kt. Kai sąnariai gerai funkcionuoja, artrito skausmas nepasireiškia.

Apsauginis kremzlės sluoksnis apima kaulų galus ir pašalina jų trintį. Plona membrana, vadinama sinovijos linija ir sąnarių skystis sutepa bei maitina sąnarių kremzles ir kaulus.

Artritas gali pasireikšti, kai sutrinka sinovijos veikla ar kyla uždegimas. Jei taip atsitinka, tepalinis skystis negali apsaugoti sąnario ir kremzlės nuo pažeidimų, kuriuos sukelia kaulų trintis. Ilgainiui, tokia trintis padaro didelę žalą sąnariams ir sukelia skausmą. Osteoartritas laikui bėgant progresuoja, todėl dažniausiai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms.

Kita artrito rūšis - reumatoidinis artritas, taip pat gali kilti dėl jau minėtos priežasties. Jis pasireiškia sąnarių sustingimu, standumu ir skausmingumu.

Nors reumatoidinio artrito priežastys nėra visiškai žinomos, manoma, kad organizmo imuninė sistema faktiškai „puola“ tam tikrus audinius. Ši liga labiau būdinga moterims, įtakoti gali jau paauglystėje.

Artritą sumažinti padeda pratimai

Tinkamai parinkta mankštos programa gali padėti apsisaugoti nuo artrito skausmo. Tempimo pratimai yra puikus būdas išlikti lankstiems ir palaikyti gerą bendrą savijautą. Stiprūs raumenys padeda užkirsti kelią sąnarių dėvėjimuisi ir plyšimui.

Jei esate vyresni nei 50 metų, jums ypatingai svarbu atlikti keletą pratimų, kurie padeda išlaikyti sąnarių lankstumą ir užkirsti kelią artrito atsiradimui. Daugelis vyresnio amžiaus žmonių galvoja, kad jau vėlu imtis tokios veiklos, tačiau pradėti sveiką gyvenimo būda niekuomet nevėlu.

Be mankštos yra ir kitų būdų, kurie padeda sumažinti ar užkirsti kelią artrito atsiradimui:

1. Stenkitės atsikratyti viršsvorio. Kuo daugiau sveriate, tuo daugiau apkraunate savo sąnarius, ypač klubus ir kelius. Papildomas spaudimas greičiau suardo sąnarių kremzles ir sukelia skausmą;

2. Atlikite tempimo pratimus, jie apšildo raumenis ir padeda išvengti raumenų įtampos. Įtempkite raumenis ir palaikykite 15 - 20 sekundžių, tada pailsėkite ir pakartokite. Tokius pratimus turėtumėte atlikti kasdien;

3. Vaikščiojimas yra vienas geriausių pratimų. Jei esate vyresnio amžiaus asmuo, vaikščiojimas yra saugus, sveikas procesas, kuris labai naudingas visai organizmo sistemai. Ji ne tik padeda išlaikyti sąnarių formas, bet padidina kraujo tekėjimą ir energijos lygį.
 
 


Sąnarių skausmas ir jų gydymas

 

Sąnarių skausmas gali sukelti itin nemalonų diskomfortą. Atminkite, kad bet kokia veikla įtakoja jūsų sąnarius. Susidūrę su sąnarių skausmu jūs negalėsite nei vaikščioti, nei sėdėti be skausmo, tai gali tapti sunkia našta jūsų gyvenime.

Kas sukelia sąnarių skausmą?

Sąnarių skausmas gali kilti dėl įvairių veiksnių. ...

Sąnarių skausmas ir jų gydymas

Erzinantis sąnarių skausmas

 

Sąnarių skausmas gali pasireikšti ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, nuo to neapsaugotas nei vienas. ...

Erzinantis sąnarių skausmas

Ryšys tarp viršsvorio ir artrito

 

Artritas yra sąnario uždegimas. ...

Ryšys tarp viršsvorio ir artrito

Sąnarių skausmas

 

Daug žmonių turi tam tikros artrito formos problemų. ...

Sąnarių skausmas

Sąnarių skausmas ir artritas

 

Visi mes susiduriame su įvairiausiais sveikatos negalavimais. ...

Sąnarių skausmas ir artritas

Sąnarių skausmo diagnostika

 

Mums senstant didėja tikimybė susidurti su įvairiomis sąnarių problemomis. ...

Sąnarių skausmo diagnostika

Patarimai kaip atsikratyti artrito skausmo

 

Kiekvienas, kuris mano, kad artritas pažeidžia tik vyresnio amžiaus žmonių sąnarius, klysta. ...

Patarimai kaip atsikratyti artrito skausmo

Sąnarių skausmo gydymas

 

Jei kenčiate nuo sąnarių sustingimo ir skausmo, tai gali būti susiję su įvairiais veiksniais, kurie sukelia sąnarių skausmą. ...

Sąnarių skausmo gydymas

Sąnarių skausmas

 

Sąnariai yra sritys, kuriose susijungia du ar daugiau kaulai. ...

Sąnarių skausmas

Artrito skausmas

 

Artritas pažodžiui reiškia "sąnarių uždegimas", kuris gali įtakoti bet kuriuos kūno sąnarius. ...

Artrito skausmas

Kelio sąnario skausmas

 

Kelio skausmas yra viena iš blogiausių gyvenimiškų patirčių! ...

Kelio sąnario skausmas

Viršsvoris ir sąnarių skausmas

 

Tai lyg užburtas ratas, nes viršsvoris sukelia problemų bendrai sveikatai. ...

Viršsvoris ir sąnarių skausmas

Lankstumo svarba

 

Senstant, raumenys natūraliai netenka stiprumo, gali tapti mažiau elastingi. ...

Lankstumo svarba

Artrito skausmas

 

Artritas yra sąnarių uždegimas, kuris gali paveikti vieną ar daugiau sąnarių. ...

Artrito skausmas

Kolageno nauda

 

Apie 75% mūsų odos sudaro kolagenas. ...

Kolageno nauda

Kova su artritu

 

Artritą sukelia ne viena sąlyga. ...

Kova su artritu

Patarimai kaip kovoti su artritu

 

Paprasti sveikatos pasikeitimai gali labai pakeisti gyvenimą, ypatingai kenčiant nuo sąnarių skausmo ir artrito. ...

Patarimai kaip kovoti su artritu

Reumatoidinio artrito gydymo metodai

 

Reumatoidinis artritas yra lėtinis, sisteminio uždegiminio sutrikimas arba autoimuninė liga, kuri gali paveikti daugelį audinių ir organų, tačiau labiausiai įtakoja sąnarius. ...

Reumatoidinio artrito gydymo metodai

Kova su kelio artritu

 

Patinus keliui, judėjimas gali tapti sudėtingesniu. ...

Kova su kelio artritu

Kelio sąnario skausmas

 

Norint išvengti kelio sąnario problemų, pirmiausia reikėtų žinoti kaip tinkamai juo pasirūpinti. ...

Kelio sąnario skausmas

Raumenų ir sąnarių skausmo malšinimas

 

Raumenų ir sąnarių skausmui malšinti, namų sąlygomis, galima atlikti per kelerius metus išpopuliarėjusią terapiją. ...

Raumenų ir sąnarių skausmo malšinimas

Senėjimo proceso pasekmė kaulams ir sąnariams

 

Apie norą kuo ilgiau išlikti jaunais, dažniausiai susimąstoma tik pasireiškus pirmiesiems senėjimo požymiams. ...

Senėjimo proceso pasekmė kaulams ir sąnariams

Sąnarių skausmas

 

Ne paslaptis, kad žmonės visame pasaulyje dirba daugiau ir gyvena sunkiau, nei bet kada. ...

Sąnarių skausmas

Nugaros, sąnarių ir raumenų skausmas

 

Dažniausiai pasitaikančioms ortopedinėms problemoms, pavyzdžiui, sąnarių, raumenų ir nugaros skausmui, bei sustingimui, įtakos neturi jokios konkrečios ligos. ...

Nugaros, sąnarių ir raumenų skausmas

Sveiki sąnariai

 

Mėgaujantis gyvenimu reikėtų pagalvoti ne tik apie šlovę ir laimę, bet taip pat ir apie sveikatą. ...

Sveiki sąnariai
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai