Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Kaip išvengti osteoartrito

 

Kaip išvengti osteoartrito Dažniausias artrito tipas yra osteoartritas, kuris atsiranda kaulams ir kremzlėms dėvintis. Sveika kremzlė yra lygi, leidžia jūsų sąnariams laisvai judėti ir veikia kaip amortizatorius tarp kaulų. Osteoartritas kremzles lėtai žaloja keliais etapais:

1. Kremzlė tampa minkšta ir mažiau elastinga;
2. Kremzlei visiškai susidėvėjus, tarp kaulų atsiranda trintis;
3. Kaip to rezultatas, sąnariai keičia formą, atsiranda skysčiais užpildytos cistos.

Niekas nežino, kas sukelia osteoartritą. Tai gali būti susiję su amžiumi, paveldimumu, viršsvoriu, sužalojimais. Ši liga gali paveikti bet kokias kūno dalis, bet dažniausiai įtakoja kelius, stuburą, rankas, ir klubus.

Naudingi patarimai, kaip sumažinti riziką susirgti osteoartritu:

1. Mankšta
Tai gali būti geriausia priemonė nuo osteoartrito, nes pratimai sustiprina jūsų raumenis ir palaiko sąnarių lankstumą. Pratimai taip pat gali padėti jums išlaikyti sveiką svorį. Viršsvoris dažnai laikomas viena iš rimčiausių artrito atsiradimo priežasčių. Mankštą nebūtina pradėti nuo itin intensyvios fizinės veiklos. Išbandykite mažo poveikio pratimus, pavyzdžiui, vaikščiojimą, baseiną ir tempimo pratimus, kurie atlaisvins jūsų sąnarius, padidins jūsų judesių amplitudę, sustiprins raumenis ir svarbiausia, sumažins artrito skausmus.

2. Apsaugokite savo sąnarius nuo traumų sporto metu
Dėvėkite apsauginę įrangą, pavyzdžiui, kelių ir alkūnių apsaugas kai užsiimate kontaktiniu sportu ar kita rizikingesne veikla.

3. Sėdėti tiesiai
Jūsų motina buvo teisi! Gera laikysena, tiek sėdint, tiek stovint gali padėti sumažinti spaudimą, tenkantį sąnariams.
 
 


Kaip gydyti ir išvengti raumenų ir sąnarių skausmo

 

Raumenų ir sąnarių skausmas dažnai vadinamas artritu. Artritas pažeidžia sąnarius, jie parausta, patinsta ir tampa skausmingi judant. Artralgija - sąnarių uždegimas, mialgija reiškia raumenų skausmą. Šie skausmai dar nėra artritas, nors gali būti labai įkyrūs. Paprastai jie nėra pavojingi ir išnyksta savaime. ...

Kaip gydyti ir išvengti raumenų ir sąnarių skausmo

Naudingos gudrybės ir patarimai, susidūrus su artritu

 

Štai keletas paprastų patarimų, kurie padės veiksmingai kovoti su artritu:

Citrusiniai vaisiai
Apelsinai, apelsinų sultys ir kiti citrusiniai vaisiai yra puikus vitamino C ir antioksidantų šaltinis, kuris sumažina neigiamą artrito poveikį ir jo progresavimą. ...

Naudingos gudrybės ir patarimai, susidūrus su artritu

Skausmingo artrito gydymas

 

Artritas tai būklė, kuri paveikia kūno sąnarius. ...

Skausmingo artrito gydymas

Sąnarių skausmas ir jų gydymas

 

Sąnarių skausmas gali sukelti itin nemalonų diskomfortą. ...

Sąnarių skausmas ir jų gydymas

Erzinantis sąnarių skausmas

 

Sąnarių skausmas gali pasireikšti ne tik vyresnio amžiaus žmonėms, nuo to neapsaugotas nei vienas. ...

Erzinantis sąnarių skausmas

Ryšys tarp viršsvorio ir artrito

 

Artritas yra sąnario uždegimas. ...

Ryšys tarp viršsvorio ir artrito

Sąnarių skausmas

 

Daug žmonių turi tam tikros artrito formos problemų. ...

Sąnarių skausmas

Sąnarių skausmas ir artritas

 

Visi mes susiduriame su įvairiausiais sveikatos negalavimais. ...

Sąnarių skausmas ir artritas

Sąnarių skausmo diagnostika

 

Mums senstant didėja tikimybė susidurti su įvairiomis sąnarių problemomis. ...

Sąnarių skausmo diagnostika

Patarimai kaip atsikratyti artrito skausmo

 

Kiekvienas, kuris mano, kad artritas pažeidžia tik vyresnio amžiaus žmonių sąnarius, klysta. ...

Patarimai kaip atsikratyti artrito skausmo

Sąnarių skausmo gydymas

 

Jei kenčiate nuo sąnarių sustingimo ir skausmo, tai gali būti susiję su įvairiais veiksniais, kurie sukelia sąnarių skausmą. ...

Sąnarių skausmo gydymas

Sąnarių skausmas

 

Sąnariai yra sritys, kuriose susijungia du ar daugiau kaulai. ...

Sąnarių skausmas

Artrito skausmas

 

Artritas pažodžiui reiškia "sąnarių uždegimas", kuris gali įtakoti bet kuriuos kūno sąnarius. ...

Artrito skausmas

Kelio sąnario skausmas

 

Kelio skausmas yra viena iš blogiausių gyvenimiškų patirčių! ...

Kelio sąnario skausmas

Viršsvoris ir sąnarių skausmas

 

Tai lyg užburtas ratas, nes viršsvoris sukelia problemų bendrai sveikatai. ...

Viršsvoris ir sąnarių skausmas

Lankstumo svarba

 

Senstant, raumenys natūraliai netenka stiprumo, gali tapti mažiau elastingi. ...

Lankstumo svarba

Artrito skausmas

 

Artritas yra sąnarių uždegimas, kuris gali paveikti vieną ar daugiau sąnarių. ...

Artrito skausmas

Kolageno nauda

 

Apie 75% mūsų odos sudaro kolagenas. ...

Kolageno nauda

Kova su artritu

 

Artritą sukelia ne viena sąlyga. ...

Kova su artritu

Patarimai kaip kovoti su artritu

 

Paprasti sveikatos pasikeitimai gali labai pakeisti gyvenimą, ypatingai kenčiant nuo sąnarių skausmo ir artrito. ...

Patarimai kaip kovoti su artritu

Reumatoidinio artrito gydymo metodai

 

Reumatoidinis artritas yra lėtinis, sisteminio uždegiminio sutrikimas arba autoimuninė liga, kuri gali paveikti daugelį audinių ir organų, tačiau labiausiai įtakoja sąnarius. ...

Reumatoidinio artrito gydymo metodai

Kova su kelio artritu

 

Patinus keliui, judėjimas gali tapti sudėtingesniu. ...

Kova su kelio artritu

Kelio sąnario skausmas

 

Norint išvengti kelio sąnario problemų, pirmiausia reikėtų žinoti kaip tinkamai juo pasirūpinti. ...

Kelio sąnario skausmas

Raumenų ir sąnarių skausmo malšinimas

 

Raumenų ir sąnarių skausmui malšinti, namų sąlygomis, galima atlikti per kelerius metus išpopuliarėjusią terapiją. ...

Raumenų ir sąnarių skausmo malšinimas

Senėjimo proceso pasekmė kaulams ir sąnariams

 

Apie norą kuo ilgiau išlikti jaunais, dažniausiai susimąstoma tik pasireiškus pirmiesiems senėjimo požymiams. ...

Senėjimo proceso pasekmė kaulams ir sąnariams

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRankDb in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 27

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRank in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 717
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai