Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Stipraus imuniteto svarba organizmui

 

Stipraus imuniteto svarba organizmui Imuninė sistema kažkada buvo manoma, kad yra tik genetiškai paveldimas. Tačiau mes sužinojome, kaip mes galime sukurti savo ,,super“ stiprią imuninę sistemą.

Paprastai mes esame linkę manyti kad svarbiausios mūsų organizmui reikalingos maistinės medžiagos tai: baltymai, vitaminai, mineralai ir riebalai. Dabar yra atrasta daug naujų medžiagų, padėsiančių mūsų organizmui, į kurias reikėtų atkreipti dėmesį.

Phytonutrienai yra maistinė medžiaga, gaunama iš mūsų valgomo augalinio maisto įskaitant vaisius ir daržoves. Juose yra maistinių medžiagų, kurių deja, dar nelaikome "gyvybiškai svarbiomis", nes yra manoma, kad tai neesminiais gyvenimo kokybę gerinantys produktai.

Jūs galbūt girdėjote apie kai kuriuos iš šių; karotinoidai, flavenoidai, izoflavonai, lignanai ir fenoliai. tarp jų. Jie atlieka mūsų organizme detoksikatorių funkcijas, antioksidantai esantys organizme, stiprina imuninį atsaką, gydo DNR pažeidimus, ir net naikina vėžines ląsteles.

Phytonutrienų gausiausiai yra randama vaisiuose, daržovėse ir tam tikrose arbatos rūšyse. Taip pat jų galima tasti ir tam tikrų nesmulkintų grūdų sudėtyje.

Karotinoidai - dažniausiai tiriami. Jie apsaugo mūsų organizmus nuo laisvųjų radikalų ir oksidacijos žalos. Tai suteikia apsaugą nuo tam tikrų vėžio formų, ypač plaučių, odos, gimdos kaklelio ir gimdos. Jie skatina sveikųjų ląstelių dauginimąsi, kurios pakeičia pažeistas ląsteles.

Karotinoidai taip pat padeda apsaugoti jus nuo širdies ligų ir širdies priepuolių. Jie slopina blogo ar žalingo cholesterolio formavimas. Jie taip pat apsaugo nuo žalingu UV spindulių, gali padėti apsaugoti jūsų odą, ir net padėti atsikratyti laisvųjų radikalų, kurie sukelia tinklainės žalą jūsų akims.

Pagrindiniai karotinoidai, beta karotinas, likopenas, liuteinas. Nustatyta, kad jų galima rasti geltonose, oranžinėse, raudonose ir žaliose daržovėse ir vaisiuose.Tai būtų tokie maisto produktai: paprikos, špinatai, salotos, morkos, pomidorai ir saldžiosios bulvės.

Kitas phytonutrienų tipas yra polifenolių, kuris buvo surastas todėl tapo gerai žinomu, nustatytas kad šio produkto gausu žaliojoje arbatoje ir vyne. Jie saugo nervus nuo pažeidimų ir kovoja su kancerogenu, o tai reiškia, jie apsaugo organizmą nuo vėžinių ląstelių susiformavimo

Šie phytonutrienai taip pat apsaugo nuo širdies ligų, mažina kraujo spaudimą, ir gerina kraujo tekėjimą. Jie sumažina vidaus uždegimą, kuris yra degeneracinių ligų veiksnys.

Lignanų yra phytonutrienų galima rasti nerafinuotose grūduose, ankštinėse, sėklos ir tam tikrose daržovėse. Be kita ko tai yra ir linų sėklose, sezamo sėklose, saulėgrąžų sėklose, anakardžių riešutuose, česnakuose, kopūstuose, brokoliuose, morkose, žiediniuose kopūstuose,.

Lignanų yra gausu maistinėse medžiagose. Kai kurie tyrimai, parodė,kad valgyti maisto produktus, kurių sudėtyje yra šių fitoestrogenų yra labai naudinga, nes tai sumažina prostatos vėžio, kiaušidžių vėžio ir krūties vėžio riziką.

Kai kurie tyrimai parodė, kad lignanai gali apsaugoti nuo osteoporozės ir širdies ir kraujagyslių ligų. Manoma, kad tokie maisto produktai, kaip linų aliejus, gali padėti subalansuoti endokrininę, bei hormonų sistemą.

Augalų fenoliai yra kitos kategorijos phytonutrienai. Mokslininkai, bei jų bendruomenės nariai mano, kad jie gali būti stiprūs antioksidantai. Be to, jie gali apsaugoti DNR nuo oksidacijos žalos, kuri gali sukelti vėžį ir širdies bei kraujagyslių ligas. Jie mano, kad minėtas fenolis gali padėti kiekviename vėžio formavimosi etape, kuris gali sumažinti bendrą riziką.

Galiausiai, medicinos tyrimai įrodė tai, ką mes turime visada žinoti, tai jog valgyti vaisius ir daržoves yra labai sveika,ir tai padės likti sveikiems su ,,super“ stipriu imunitetu. O tai reiškia , kad phytonutrienai yra žymiai svarbesni jūsų organizmui nei galvojote iki šiolei.
 
 


Imbieras jūsų nusilpusiam imunitetui

 

Imbieras yra natūralus augalas, kurį galima įsigyti ištisus metus daugelyje parduotuvių, šviežių daržovių skyriuose. Šis augalas daugelį amžių buvo naudojamas medicininiais tikslais, nepastebint jokių jo šalutinių poveikių. Todėl daugelis žmonių įtraukė jį į savo mitybą. Imbiero vartojamas dienos mitybos racione, gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą, dėl to galima išvengti daugelio bendrų negalavimų ir net sunkių ligų.

Jūsų imuninė sistema

Jūsų imuninė sistema yra tai, kas padeda jums atsikratyti virusų, pavyzdžiui: peršalimo, alergijos, ŽIV ir kitų virusų sukeliančių ligas. ...

Imbieras jūsų nusilpusiam imunitetui

Trys produktai kurių turėtumėte atsisakyti norint sustiprinti imunitetą

 

Kaip sustiprinti imuninę sistemą? ...

Trys produktai kurių turėtumėte atsisakyti norint sustiprinti imunitetą

Maisto produktai stiprinantys imunitetą

 

Žmonės turi neįtikėtiną imuninę sistemą, padedančia žmogui išlikti sveikam, kaip jis kovoja su įvairiais virusais. ...

Maisto produktai stiprinantys imunitetą

Nusilpusio imuniteto stiprinimas šaltuoju sezonu

 

Štai, ir vėl atėjo tas metas: šalčio ir gripo sezonas! ...

Nusilpusio imuniteto stiprinimas šaltuoju sezonu

Kaip žiemą išlikti sveikiems?

 

Žiemos sezono metu, gydytojai visada pataria visiems, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams ir silpnesniems žmonėms, skiepytis. ...

Kaip žiemą išlikti sveikiems?

Sustiprinkite įmunitetą ežiuolės pagalba

 

Dauguma žmonių turi problemų atskiriant peršalimą nuo gripo. ...

Sustiprinkite  įmunitetą ežiuolės pagalba

5 žingsniai kurie padės jūms pasveikti greičiau

 

Ilgalaikis ir trumpalaikės ligos gali padaryti žalos jūsų imuninei sistemai. ...

5 žingsniai kurie padės jūms pasveikti greičiau

Vitaminas C imuniteto sustiprinimui

 

Vitaminas C pasižymi kai efektyvi priemonė sustiprinanti organizmo imuninę sistemą. ...

Vitaminas C imuniteto sustiprinimui

Kaip išvengti gripo?

 

Peršalimas ir gripas yra dažniausia liga, kuri užklumpa visus, kurie turi silpną imuninę sistemą. ...

Kaip išvengti gripo?

Vitamino D svarba sergant gripu

 

Jei duoną uždirbantis šeimos narys suserga šaltu sezono metu gripu šiais sunkiais ekonominiu atžvilgiu laikais, šeima turi mokėti kainą. ...

Vitamino D svarba sergant gripu

Stiprinkite imuninę sistemą

 

Kiek kartu peršalimu sirgote per pastaruosius metus? ...

Stiprinkite imuninę sistemą

Patarimai norint išvengti peršalimo

 

Kiekvienais metais tai atsitinka. ...

Patarimai norint išvengti peršalimo

Cinko nauda imuninei sistemai

 

Ar žinote, kad reikia daugiau nei 300 unikalių fermentų kad cinkas efektyviai dirbtų? ...

Cinko nauda imuninei sistemai

Efektyvūs imuniteto stiprinimas siekiant išvengti ligų

 

Jūsų imuninė sistema turi būti subalansuota balansas

Siekiant palaikyti imuninę sistemą ją būtina stiprinti kasdien. ...

Efektyvūs imuniteto stiprinimas siekiant išvengti ligų

Kaip išvengti peršalimo ir gripo simptomų?

 

Jūsų imuninė sistema apsaugo jus nuo ligų ir infekcijų. ...

Kaip išvengti peršalimo ir gripo simptomų?

Natūralūs būdai kovojant su peršalimu

 

Stipri imuninė sistema yra atsakinga už gerą sveikatą. ...

Natūralūs būdai kovojant su peršalimu

Kaip sustiprinti imunitetą atšąlus orams?

 

Kai tik lapai pradeda kristi nuo medžių taip ir oro temperatūra pradeda kristi ir atrodo, kad visi aplinkui pradeda kosėti ir čiaudėti. ...

Kaip sustiprinti imunitetą atšąlus orams?

Kaip natūraliai sustiprinti įmunitetą?

 

Jei esate tarp tų, jautrių žmonių, kurie pradeda čiaudėti ir kosėti kai tik pasijaučia oro permainos, tai reiškia, kad turite labai silpną imuninę sistemą. ...

Kaip natūraliai sustiprinti įmunitetą?

Kaip tinkamai pasirūpinti stipriu imunitetu?

 

Imuninė sistema yra itin svarbi organizmo sistema, bet mes retai pagalvojame apie tai, kokį svarbų vaidmenį ji atlieka. ...

Kaip tinkamai pasirūpinti stipriu imunitetu?

Imuniteto svarba mūsų sveikatai

 

Bloga imuninės sistemos padėtis galėtų jūsų gyvenimą padaryti menkaverčiu. ...

Imuniteto svarba mūsų sveikatai

Acai uogų galia stiprinant imunitetą

 

Žiema jau nebe už kampo, ir tai yra metų laikas, kai pradedi imtis visų būtinų atsargumo priemonių, siekiant užtikrinti, kad jūsų organizmas bus stiprus ir pasiruošęs kai jus megins pulti gripas ar kitos virusinės infekcijos. ...

Acai uogų galia stiprinant imunitetą

Kokių ligų padės išvengti stiprus imunitetas?

 

Stiprinant savo imuninę sistemą, naudojame priemones iš gamtos. ...

Kokių ligų padės išvengti stiprus imunitetas?

Kaip Jūsų imunitetas apsaugo jus nuo ligų?

 

Ar jūs kada nors susimąstėte, kodėl kai kurie žmonės serga nuolat netgi nespėję pilnai pasveikti suserga vėl tuo pat metu? ...

Kaip Jūsų imunitetas apsaugo jus nuo ligų?

Imuniteto svarba

 

Mes visi bijome vėžio, nes mes bijome nesuprasti apie tai, bet su šiek tiek žinių apie vežio atsiradimo sąlygas ir priežastis, mes suprasime kodėl šiandien serga tiek daug žmonių šia liga. ...

Imuniteto svarba

Maisto produktų sarašas, kurie padės jums sustiprinti imunitetą

 

Mes visi norime gyventi ilgiau ir mėgautis sveiku gyvenimu. ...

Maisto produktų sarašas, kurie padės jums sustiprinti imunitetą
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai