Mitai apie imuninės sistemos papildus

Žmogaus imuninė sistema atlieka gynybinę funkciją. Ji saugo organizmą nuo bakterijų, ligų, virusų, grybelių ir nuo kitų nepageidaujamų įsibrovėlių. Kad ji veiktų efektyviai ir išliktų stipri, sistemą reikia nuolat įvairiapusiškai puoselėti ir rūpintis. Štai mes pateiksime keletą mitų apie imuniteto stiprinimą.

* Mitas: Vartojant imuninės sistemos vitaminus galime nesirūpinti savo mitybą

Faktas: Imuninės sistemos vitaminai padeda papildyti jūsų mitybą. Tačiau tai ne stebuklinga piliulė išspręsianti visas jūsų sveikatos problemas.

Daugelis žmonių patenka į spąstus apleisdami savo mitybą manydami jog papildai atliks visa darbą už juos. Tačiau jie nesuvokia jog jie negauna paros normos reikalingų maistinių medžiagų ir organizmas nepilnai įsisavins papilduose esančias medžiagas ir nepaisant to kad jūs juos vartojate, jūs pagerėjimo nejausite.

*Mitas: Imuninės sistemos vitaminai skirti nėščioms moterims

Faktas: atsakymas yra neabejotinas. Natūralu, kad nėščioms moterims reikia daugiau maisto papildų, nei kitam žmogui, ji valgo už du, save ir už savo įsčiose esantį vaiką.

Tačiau maisto papildų yra visų amžiaus grupių vyrams ir moterims. Juos visada geriau pradėti vartoti anksti, nei laukti, kol liga apims jūsų organizmą. Reguliarus suvartojamų vitaminų A, C ir D užtikrins, kad kovoti su liga bus kur kas lengviau ar net jos visai išvengsite.

* Mitas: aš galiu nusipirkti, bet kuriuos imuninei sistemai skirtus vitaminus be recepto.

Faktas: Tai gali būti rimta sveikatos klaidą kuri gali jums kainuoti jūsų sveikatą.. Yra pigių bulvarinių imuniteto stiprinimo papildų tablečių ir miltelių rinkoje ir daugelis jų yra parduodami nelegaliai.

Turėkite tai omenyje, visada pasitarkite su savo gydytoju, prieš jums išsirenkant papildus.

* Mitas: Mano mityba yra pilnavertė ir ji viskuo pasirūpina.

Faktas: Norint įsitikinti kad jūsų mityba atitinka visus jūsų kūno poreikius turėtumėte sekti apverstos piramidės maisto diagramą. Šiais laikais kai gyvenimo ritmas yra beprotiškas kiekvieną dieną savo mitybą sekti tikrai labai sunku.

Imuninės sistemos vitaminai pasirūpina šiuo klausimu. Taigi, net jei jūs nuspręsite bent vieną dieną piktnaudžiauti nesveiku maistu, papildai užtikrins kad jūsų organizmas ir imunitetas veikia puikiai.

Imuniteto stiprinimas