Stiprus imunitetas- ginklas kovoje su peršalimu

Žiema jau ant mūsų slenksčio, ji su savimi atsineša šalčio ir gripo sezono. Į gydytojų kabinetus pradės plūsti pacientai, sergantys bronchitu, peršalimu, gripu ar panašiais negalavimais, norėdami kuo skubiau išgyti. Dauguma žmonių nesuvokia, kad jie turi gebėjimą išvengti šių bjaurių ligų, net nepajautus jokių simptomų. Vienas geras būdas ligos išvengti yra senamadiškas rankų plovimas. Dažnas rankų plovimas apsaugo nuo visus mikrobų, bakterijų ir virusų. Dauguma žmonių supranta, rankų plovimo svarbą, tačiau nesugeba praktiškai to atlikti, kas be jokio abejo padarys juos imlesnius susirgimams.

Jei asmenys tiesiog negali laikytis griežtos rankų higienos, jiems patariama vartoti vitamina C kasdien. Tai yra patikimas būdas užkirsti kelią ligoms. Suvartojant du tūkstančius miligramų per dieną turėtų būti pakankamas kiekis, kad pasijaustų efektas. Prieš vartojant pasiskaitykite instrukcija kad nepadaugintumėte dienos normos, nes priešingu atveju kūnas pašalins šio vitamino perteklių.

Žinoma, nieko nėra visiškai patikimo, ir daugelis žmonių vis dar susirgti, nepaisant to, kad vartoja vitamino C. Stresas gali nualinti žmogaus organizmą, ir vitamino C tokiu atveju neužteks. Yra galimybė, sumažinti ligos sunkumą ir sutrumpinti jos eigą, tačiau jūs vis tiek galite pajusti pirmuosius ligos simptomus. Iškart, jūs pastebėjus pirmuosius simptomus pavyzdžiui, gerklės skausmą, čiaudulį ar slogą, pabandykite lėtai didinant vitamino C kiekį, tačiau tik laikinai. Jei per greitai didinsite dozę, jums gali atsirasti viduriavimas, tai organizmo reakcija i per didelį kiekį kurį jis mėgina pašalinti.

Imuniteto stiprinimas

Sustiprinkite vaiko imunitetą ir apsaugokite ji nuo ligų

Šiandieniniame gyvenime, kai visi visur skuba, abu tėvai dirba, vaikų sveikata yra visų tėvų rūpestis.

Negali visą dieną stebėti vaikų mitybos, todėl alternatyva pasirinkdama mityba vitaminais.
Gydytojai taip pat rekomendavo šių vitaminų ir maisto papildų, ypač skirtų vaikams. Jie yra lengvi ir labai veiksmingi. Jų sudėtis yra tinkamą vaikų mitybai, ir stiprina jų imuninę sistemą. ...

Skaityti toliau