Teisingas čiužinio atitikimas pagal jūsų kūno tipą

Čiužinio pirkimas, kuris ne tik aprūpina patogumu, bet ir saugo mus nuo nereikalingų sveikatos problemų, yra svarbus sprendimas mūsų gyvenime. Pirmiausiai, ką turime turėti omenyje, yra teisingas čiužinio pasirinkimas pagal mūsų kūno tipą. Šiandien yra didelė čiužinių įvairovė. Dideli ir antsvorį turintys žmonės turi tikrinti čiužinio tvirtumą ir storį, kuris ne tik sušvelnina jų svorį, bet ir suteikia nugarai paramą, išnaikinančią tam tikrų sunkių nugaros skausmų problemų galimybes. Kiti, turintys per lengvą svorį, pirmenybę teikia kietumui.

Pateikiamos čiužinių rūšys, atitinkančios kūno tipą:

1.Latekso putų čiužinys. Latekso putų čiužiniai yra sintetinami iš gumos ir latekso. Jų storis svyruoja iki 4 lb, kuris padaro ne tik čiužinį minkštą, bet ir tvirtą. Jie neturi spyruoklių, kurios savo talpa padidina svorį. Vadinasi jie tinka sunkiasvoriams žmonėms, suteikiant komfortą ir laisvę visiems nugaros skausmams.

2.Pripučiamas čiužinys. Oro čiužinys žinomas kaip pripučiamas čiužinys. Taip pat sintetinamas iš gumos ir pripildomas oru. Jame yra oro pripildyti maišai, siekiant užtikrinti tvirtumą ir komfortą asmeniui, gulinčiam ant jo. Pagrindinis oro čiužinių privalumas yra tai, jog čiužinio kietumas yra reguliuojamas pagal mūsų norus, padidinant ar pamažinant oro kiekį užpildant čiužinį. Tai dar vienas rekomenduojamas čiužinys sunkiasvoriams žmonėms, siekiant užtikrinti jų komfortą pagal jų kūno dydį.

3.Spyruokliniai čiužiniai. Šio čiužinio tipas apima spyruokles įtvirtintas lovos paminkštinimui. Tai nėra rekomenduojamas sunkiasvoriams žmonėms, nes gali sukelti kūno pozų sutrikimus ir sunkumus nugaroje. Liesi žmonės gali ilsėtis ant tokių čiužinių, nes jie užkerta kelią kūno pusiausvyros sutrikimams ir užtikrinant jų tinkamą kūno laikyseną.

Taigi, galima daryti išvadą, kad renkantis čiužinį turi būti atsižvelgiama į asmens kūno tipą, išvengiant laikysenos sutrikimų ir nepakenkiant komfortui.

Nugaros skausmo mažinimas

Šilumos terapija nugaros standumui

Daugelis žmonių kenčia nugaros sąstingį viename ar kitame gyvenimo tarpsnyje. Nugaros skausmas gali tapti ganėtinai erzinančia sąlyga, nes atneša skausmą ir riboja judrumą. Tačiau jūs galite atsikratyti nugaros problemų su efektyviais metodais, tokiais kaip šilumos terapija.

Šilumos terapija nugaros sąstingį veikia dideliu strategijų skaičiumi, tvarkant esamą problemą. Šilumos terapijos idėja praplėsti kraujagysles, kurios dalyvauja aplink nugaros kaulus. ...

Skaityti toliau