Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Kokių ligų padės išvengti stiprus imunitetas?
Jūsų kūnas yra nuostabi mašina, kuri sugeba apsiginti nuo bakterijų, virusų ir kitų patogenų, su kuriomis jūs galite liestis.
Ar žinote, kad jūs susiduriate su vėžio sukėlėjais, vadinamais kancerogenais kiekvieną savo gyvenimo dieną? Taip pat, ar žinote, kad tai yra gyvenimo faktas, kad jūsų kūnas įgauna bakterijų ir virusų ne tik per prisilietimą, bet taip pat ir per orą kuriuos mes kvėpuojame ar per maisto produktus kuriuos valgome.
Nėra prasmės galvoti, kad jei nuolat plausime rankas apsaugosime save . Jei tai jūsų prevencijos metodas, tai geriausia tada gauti hiperbolinę kamerą ir gyventi ten.
Aišku tai nereiškia, jog tai nepadeda - jis, šiek tiek tai veiksmnga. Bet tikra prevencija, turėtų būti iniciatyvi ir turėtumėme naudoti įrankius, kuriuos gamta mums davė.
Pirmasis iš šių priemonių yra maistas, kurį valgome. Teisingas maisto produktų pasirinkimas padės iš jūsų kūno pašalinti toksinus, sunaikinti patogenus, sukurti daugiau baltos apsaugos kraujo kūnelių ir suteiks jūsų kūno mitybos poreikius kurių imunitetui taip reikia.
Yra tam tikrų maisto produktų, kurie geriausiai sustiprina imuninę sistemą. Tai apima švieži, sveiki vaisiai ir daržovės, sveikos, organiniai baltymai ir nesmulkinti grūdai. Tačiau kai kurie iš jų išsiskirti daugiau nei kiti.
Vaisiai yra pilni antioksidantų ir fermentų, kurie gali padėti apsaugoti jūsų ląsteles nuo pažeidimo. Vieni vaisiai yra pilni vitamino C, kurie padeda jūsų organizmui kovoti su bakterijomis ir virusais. Kiti turi flavonoidų, kurie apsaugo nuo širdies ligų.
Vaisiai stato imuninę sistemą fitosanitarijos maistinių medžiagų pagalba, o tuo pat metu padėti jūsų organizmui detoksikuoti kenksmingas medžiagas. Valgykite šviežių vaisių kiekvieną rytą visiškai pajaustumėte poveikį.
Keli iš geriausiai stiprinančiu vaisių imuninę sistemą, yra: mėlynės, gervuogės, spanguolės, braškės, rožiniai ir raudoni greipfrutai, raudoni obuoliai, apelsinai, nektarinai, persikai ir mandarinai.
Geriausias imuninę sistemą stiprinančios daržovės yra: kopūstai, raudonieji ir žalieji pipirai, brokoliai, tamsios lapinės daržovės kaip ropės ir žalumynai, špinatai, ir Romaine salotos.
Gerosios bakterijos, yra galingas įrankis jūsų imuninės sistemos stiprinimui. Tai paprastai ranadama žarnyno gleivinės ir padėti kovoti su blogų bakterijų, virusų ir kitų invazija patogenų. Šis bakterijų skaičius gali sumažėti nuo per daug greito maisto ir streso, taip pat kai trūksta poilsio ir geros mitybos stoka.
Valgydami maisto produktus, kurių sudėtyje yra gerųjų bakterijų, stimuliuojame imuninę sistemą, ir taip priverčia ja dirbi. Geros bakterijos, padidins jūsų natūralių antikūnų ir sustabdyti patogenų, tokių kaip Salmonella ir E. coli absorbciją.
Maisto produktai, kurių sudėtyje yra gerųjų bakterijų, jogurtas, Sojų pasta, ir namuose raugintuose kopūstuose. Jogurtas yra labiausiai populiarus produktas kuriame randamos gerosios bakterijos. Tačiau įsitikinkite, kad jogurte, nėra pridėta cheminių medžiagų, cukraus, arba kukurūzų sirupo. Perskaitykite etiketę, kad jame yra gerosios bakterijos, nes kai kurie dirbtinio jogurtai yra tik desertai.
Maistas kuriame yra Omega-3 stiprina imuninę sistemą. Jie padeda išvengti autoimuninių sutrikimų ir priešuždegiminių. Tai reiškia didesnę apsaugą nuo ligų.
Maisto produktai, kurių sudėtyje yra Omega 3 graikiniai riešutai, linų sėklos, moliūgų sėklos, anakardžiai, migdolai, lašišų, silkių ir skumbrių.
Jei tikrai nori apginti save ir stiprinti savo imuninę sistemą, valgyti sveiką išlaikyti savo kūno pasiruošę gintis bet kuriuo metu "blogiečių" nori pulti.
Imuniteto svarba
Kaip Jūsų imunitetas apsaugo jus nuo ligų?
Ar jūs kada nors susimąstėte, kodėl kai kurie žmonės serga nuolat netgi nespėję pilnai pasveikti suserga vėl tuo pat metu? ... |
|
Maisto produktų sarašas, kurie padės jums sustiprinti imunitetą
Mes visi norime gyventi ilgiau ir mėgautis sveiku gyvenimu. ... |
|
Vandens svarba jūsų imunitetui
Tai ką jūs valgote ir net tai, ką kvėpuojate, gali būti kenksmingų cheminių medžiagų. ... |
|
Ar papildai sustiprins jūsų imunitetą?
Kai kurie žmonės atrodo sveikesni nei kiti. ... |
|
Stiprus imunitetas- ginklas kovoje su peršalimu
Žiema jau ant mūsų slenksčio, ji su savimi atsineša šalčio ir gripo sezono. ... |
|
Sustiprinkite vaiko imunitetą ir apsaugokite ji nuo ligų
Šiandieniniame gyvenime, kai visi visur skuba, abu tėvai dirba, vaikų sveikata yra visų tėvų rūpestis. ... |
|
Ligos atsirandančios esant silpnam imunitetui
Imuninės sistemos ligas, galima būti suskirstyti į dvi pagrindines kategorijas. ... |
|
Kaip lengvai sustiprinti savo imuninę sistemą?
Yra vieninga nuomonė jog žmonės yra pažeidžiami ligų. ... |
|
Žuvų taukai stipriam imunitetui palaikyti
Ar jums sunku valdyti šiuolaikinio gyvenimo stresą? ... |
|
Sportas padės jums sustiprinti imunitetą
Šiuolaikiniai naujienų leidiniai ir straipsniai rodo, kad stiprinti imuninę sistemą, nėra taip sudėtinga ir sunku. ... |
|
Nusilpęs imunitetas.Ka daryti?
Kartais mes jaučiamės pavargę, patiriame stresą, sunku daryti bet kokį darbą, užsiimti bet kokia veikla. ... |
|
Patiriamas stresas silpnina jūsų imunitetą
Patiriamas stresas darbe, namuose, santykiuose su artimaisiais gali būti labai žalingas jūsų sveikatai. ... |
|
Mitai apie imuninės sistemos papildus
Žmogaus imuninė sistema atlieka gynybinę funkciją. ... |
|
Papildai sustiprins jūsų imunitetą
Faktas yra tai, kad sveiki žmonės yra ne tie kuriems "pasisekė". ... |
|
Imuninės sistemos stiprinimas
Dabar šiame straipsnyje mes diskutuosime apie imuninės sistemos stiprinimą, kuo naudinga mūsų kūnui imuninė sistema. ... |
|
Kokius organizmo pokyčius sukelia nusilpęs imunitetas
Imunitetas yra organizmo gebėjimas išvengti ligų ir svetimkūnių bei antigenų. ... |
|
Natūralios žolelės imuniteto sustiprinimui
Sustiprink savo imuninę sistemą natūraliomis žolelėmis |
|
Kaip pasirūpinti nusilpusia imunine sistema
Imuninė sistema yra nuostabiai sukurta, joje yra komponentų, kurie dirba kartu ir padeda užkirsti kelią ir sustabdyti ligos, infekcijos ir kitų medžiagų invaziją į mūsų organizmą. ... |
|
Stipraus imuniteto svarba organizmui
Imuninė sistema kažkada buvo manoma, kad yra tik genetiškai paveldimas. ... |
|
Imbieras jūsų nusilpusiam imunitetui
Imbieras yra natūralus augalas, kurį galima įsigyti ištisus metus daugelyje parduotuvių, šviežių daržovių skyriuose. ... |
|
Trys produktai kurių turėtumėte atsisakyti norint sustiprinti imunitetą
Kaip sustiprinti imuninę sistemą? ... |
|
Maisto produktai stiprinantys imunitetą
Žmonės turi neįtikėtiną imuninę sistemą, padedančia žmogui išlikti sveikam, kaip jis kovoja su įvairiais virusais. ... |
|
Nusilpusio imuniteto stiprinimas šaltuoju sezonu
Štai, ir vėl atėjo tas metas: šalčio ir gripo sezonas! ... |
|
Kaip žiemą išlikti sveikiems?
Žiemos sezono metu, gydytojai visada pataria visiems, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams ir silpnesniems žmonėms, skiepytis. ... |
|