Prostatos vėžys užsikariavo kaip sveikatos naikintojo reputaciją. Prostatos liaukos Hipertrofija, kuri turi įtakos beveik kiekvienam vyresnio amžiaus vyrui, veikianti šlaplę. Tai varginantis procesas trukdantis šlapinimosi metu, padidina šlapimo pūslės infekcijos ir inkstų pažeidimo rizikos pavojų.

Tačiau yra daug gerų maisto produktų, kurie jau gali būti jūsų kasdieniame racione, kuri gali padėti išvengti i prostatos problemų atsiradimo priežaščių.

Pomidorai, arbūzai, raudonieji greipfrutai, papajų ir raudonos uogos yra pagrindiniai likopeno šaltiniai, jie yra sveikatos skatinimo augalai, turintys pigmentų žinomų dėl kovos tikimybės su vėžinėmis ląstelėmis. Jis taip pat skatina stiprią imuninę sistemą ir padeda palaikyti vyrams sveiką prostatą .

Nors šviežiose daržovėse yra puikus likopeno pasirinkimas, ir virti pomidorai jo turi pakankamai, ir yra lengviau absorbuojami organizme. Jis taip pat yra jūsų sąjungininkas kovojant su širdies ligomis.

Kvercetinas, flavonoidai, gali turėti teigiamą poveikį kovojant su įvairių rūšių vėžiais susirgimais, padedant jų išvengti, įskaitant prostatos vėžį. Jis taip pat veikia kaip antihistamininis preparatas ir greičiausias veikiantis anti-uždegiminių savybių turintis preparatas, kuris gali būti naudinga sumažinant uždegiminius prostatos skausmus.

Maistas, kuriame gausu kvercetino yra obuoliai, juodosios ir žaliosios arbatos, svogūnai, avietės, raudonasis vynas, raudonosios vynuogės, citrusiniai vaisiai, brokoliai ir kitos žalios lapinės daržovės, bei vyšnių uogos. Kvercetino taip pat galima rasti meduje ir SAP, gautą iš eukalipto ir arbatmedžio žiedų .

Labai svarbu prisiminti, gauta sveikata iš maisto produktų palaiko pusiausvyrą organizme, kad jūsų prostata būtų sveika, įskaitant antioksidantus, vitaminą E gautą iš riešutų ir sėklų, ir patartina gerti daug skysčių, , kad padėtų praplauti šlapimo pūslę.

Stenkitės vengti kofeino, alkoholio ir aštrus maisto. Išlaikyti stabilų savo kūno svorį, stengiantis neturėti antsvorio., visa tai padės palaikyti sveiką prostatą