Nerimo sutrikimo simptomai ir jų gydymas

Kiekvienas žino kaip jaučiamasi nerimo metu. Tai gali nutikti prieš ruošiantis pristatymui, prieš svarbų egzaminą, dėl problemų susijusių su darbu ir pan. Jei jausti nerimą yra normalu, tai kada jis tampa sutrikimu?

Nerimo sutrikimas atsiranda tada kai jums rūpesčiai ir baimės trukdo gyveni normalų gyvenimą. Jis yra pernelyg didelis, tada imate nerimauti dėl paprastų dalykų, kurie neturėtų kelti rūpesčio. Nerimą apima keturi aspektai: fiziniai požymiai ir simptomai, disociatyvus nerimas, fizinė įtampa ir psichikos suvokimas. Nerimo simptomai gali atsirasti tam tikrais epizodais, tačiau gali būti ir nuolatiniai.

Nerimo būklės priežastys dar nėra visiškai žinomas, tačiau yra keletas veiksnių, kurie prisideda prie jos plėtojimosi. Mokslininkai įrodė, kad šeimos istorija vaidina svarbų vaidmenį plėtojantis nerimo sutrikimams. Jei jūsų tėvai ar kiti šeimos nariai kenčia nuo šio sutrikimo, tada yra tikimybė, kad jus tai taip pat gali paveikti. Yra ir biologinės nerimo sutrikimų priežastys, įskaitant GABA, centrinės nervų sistemos veiklą, neuromediatorių sumažėjimą. Aplinkos veiksniai taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį nerimo sutrikimų atsiradimui, pavyzdžiui, stresas ir traumos, fizinės ar seksualinės prievartos, priklausomybės nuo rūkymo, alkoholio ir kitų priklausomybę sukeliančių medžiagų.

Įvairūs nerimo sutrikimo simptomai yra klasifikuojami į emocinius ir fizinius. Be perdėtos baimės ir nerimo, gali pasireikšti irzlumas ir neramumas, įtampa ir kt. Jums taip pat gali būti sunku susikaupti. Fiziniai nerimo sutrikimai: raumenų įtampą, drebulys ar trūkčiojimas daugiausia viršutinių ir apatinių galūnių. Taip pat bendri nerimo būklės požymiai: viduriavimas, dažnas šlapinimasis, pasunkėjęs kvėpavimas, pykinimas, prakaitavimas, galvos skausmas ir nuovargis.

Nerimo sutrikimai yra išgydomi. Gydymas pradedamas pirmiausia nuo problemos pripažinimo. Kai pripažinsite ir patvirtinsite, kad jūs turite problemų – galite pradėti gydymą. Pasikalbėkite su kuo nors, kas gali padėti jums nustatyti nerimo priežastis. Vaistai yra būtini tik sunkiais atvejais, nes gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį.

Pagalba esant nerimui, nervinei įtampai

Pagalba jaučiantiems nerimą

Jei jums ar jūsų mylimam žmogui sunku susidoroti su nerimu, rekomenduojama kreiptis pagalbos į šios srities profesionalus. Nestiprus nerimas yra normali reakcija į aplink mus vykstančius veiksmus, su tokiu nerimu susiduriame kiekvienas.

Prieš kreipdamiesi pagalbos dėl nerimo, svarbu išsiaiškinti kas sukelia problemą. Paprastai, nerimas yra užfiksuojamas kai nėra pusiausvyros mūsų gyvenime. Nesvarbu, ar negaunate pakankamai miego, maisto ar poilsio, kaip viso to pasekmės sulaukiate organizmo atsako nerimo pagrindu. ...

Skaityti toliau