Daugelis žmonių kenčia nugaros skausmus, ir labiausiai iš šių žmonių galima mokytis, kas geriausiai veikia padedant pirminio skausmo pašalinimui. Kai kurie nugaros skausmai gali būti išgydomi, kiti turi būti valdomi, bet neabejotina, kad apatinės nugaros dalies skausmas gali padaryti asmeniui nuostolį. Yra daug dalykų, tačiau vienas gali palengvinti lėtinį nugaros skausmą. Vienas iš labiausiai paplitusių metodų, tai poilsis kartu su uždegiminiais vaistais. Yra ir kitų variantų, kurie gali veikti geriau.

Nugaros skausmo priežastys

Kiek kartų jautėte, jog jūsų nugaros skausmai riboja judesius, kartais net ir kvėpavimą. Kiek kartų jautėte, kad po visų bandytų nugaros skausmo gydymų, atrodo niekada neišeis ir be paliovos sunku. Jei tai turite, sveiki atvykę į nugaros skausmo pasaulį.

Yra daug įvairių priežasčių, apatinės nugaros dalies skausmo, nes beveik visas stuburo segmentas gali būti pažeistas ir sukelti skausmą. Sutrikimai kitų kūno dalių, ypač plaučių, inkstų ir moterų lytinių organų gali taip pat sukelti nugaros skausmus. Dauguma skausmų nėra pavojingi gyvybei, ir tinkamai gali būti gydomi namuose.

Sėdėti ar stovėti neteisingoje padėtyje
Sėdėti ant kėdės, kai nėra atramos nugarai
Traukimas, kilnojimas, apkrovų nešiojimas, kurios yra tiesiog per sunkios ar užduotys atliekamos pasirinktu netinkamu būdu.

Nugaros skausmo simptomai

Nugaros skausmas gali būti ūminis ir lėtinis. Ūmus nugaros skausmas paprastai būna trumpalaikis. Tai gali trikti kelias dienas ar kelias savaites. Tačiau laiku nesikreipus pas gydytoją gali tapti rimta. Kita vertus, lėtinis skausmas trunka ilgiau. Kartais 3-6 mėnesius.

Nugaros skausmas paprastai apsiriboja apatinės nugaros dalies skausmu, tačiau gali išsiplėsti į kitas kūno dalis, kaip kojas. Paveiktos nugaros dalys gali būti jautrios ar skaudamos į prisilietimą ir skausmas gali padidėti su judėjimu. Skausmas gali būti jaučiamas kaip peilio dūriai, deginimo pojūtis ar kaip raumenų skausmas. Simptomai gali svyruoti nuo šiek tiek nepatogių iki visiškai sunkių.

Nugaros skausmo gydymas

Chroniško fizinio skausmo palengvėjimui yra įvairių gydymo metodų, kurie svyruoja nuo tardicinių vaistų prie modernių gydymo būdų. Nuskausminamieji vaistai, naudojami dažnai lėtiniams skausmams šalinti. Narkotiniai vaistai, antikolvulsantai, raumenų relaksantai, antidepresantai yra panaudojami sumažinant skausmą. Pratimai, transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija (TENS), odos stimuliavimas, radijo abliacija, chirurgiškai įterptų elektroterapijos prietaisai, proloterapija, injekcijomis ir kitais būdais,valdant skausmą.

Galite arba ne pasirinkti operaciją lėtiniam nugaros skausmui gydyti. Gydytojai pirmiausiai bando ne chirurginius metodus. Išskiriamos dvi pagrindinės nugaros skausmo priežastys. Pirmoji yra fizinė būklė, kai praėjo nenustatytas skausmo šaltinis. Lėtinis nugaros skausmas yra nuolatinis, o ne reaguojantis į standartinį skausmą. Tai galėtų būti, nes žalos jau senai nebėra, arba gali kilti iš dabartinės būklės kaip artritas ar nervų sužalojimas.