Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Nemiga: priežastys, simptomai ir žala

 

Nemiga: priežastys, simptomai ir žala Remiantis statistikos duomenis galima teigti, kad nemiga kankina vis daugiau žmonių. Todėl būtina panagrinėti keletą įvairių nemigos gydymo priemonių, bei apžvelgti tai sukeliančias priežastis.

Priežastys:

Nemiga yra klasifikuojama kaip sutrikimas, todėl reikėtų atkreipti dėmesį į kai kuriuos simptomus. Virškinimo problemos, skausmas, artritas yra pagrindinės nemigą sukeliančios priežastys. Moterims nemiga dažnai pasireiškia menstruacijų, nėštumo ir menopauzės metu. Stresas taip pat yra vienas iš pagrindinių veiksnių. Yra keletas incidentų, kurie galėtų sukelti stresą. Artimųjų praradimas, nerimas darbe, konfliktiniai santykiai yra tarpusavyje susiję veiksniai, kurie prisideda prie nemigos. Nemiga taip pat atsiranda dėl žalingų įpročių. Didelis kofeino, alkoholio kiekis, migdomieji taip pat yra pagrindiniai veiksniai prisidedantys prie miego sutrikimų. Nemiga gali būti kai kurių vaistų šalutinis poveikis. Ilgą laiką vartojami vaistai nuo aukšto kraujospūdžio, širdies ligų, skydliaukės ir astmos, žinoma taip pat sukelia nemigą. Tam tikri aplinkos veiksniai, pavyzdžiui, pernelyg ryškios šviesos poveikis, triukšmas ir temperatūra gali prisidėti prie miego sutrikimų.

Simptomai:

Nemiga pasireiškia tuo, kad jums nubudus nakties metu tampa sunku užmigti. Nubudę jaučiatės pavargę, bei mieguisti.

Nemigos gydymas

Pirmas ir svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti tai atsikratyti streso. Spręskite problemas, kurios sukelia stresą. Konsultavimas ir elgesio terapija, tokiu atveju, taip pat naudinga. Vaistai gali suteikti tik laikiną palengvėjimą. Tačiau jei jūs norite visiškai atsikratyti nemigos, rinkitės natūralius gamtinius papildus. Yra keletas natūralių priemonių, kurios puikiai tinka kovojant su nemiga. Tačiau, bet kokiu atveju rekomenduojama pasitarti su savo gydytoju.

Streso sumažinimui puikiai tiks joga. Šis senovinis menas ramina ir jaunina protą. Galite rinktis ir akupunktūrą, kuri padeda sumažinti miego sutrikimus. Aromaterapeutai siūlo išbandyti natūralių aliejų, tokių kaip ramunėlių ir levandų teikiamą naudą.

Negydoma nemiga gali sukelti dirglumą ir paveikti normalų gyvenimą. Todėl nedelsdami imkitės tam tikrų gyvenimo pokyčių. Pavyzdžiui, jei esate priklausomas nuo kavos ar alkoholio, išmokite kontroliuoti ar atsisakyti šių įpročių. Nesistenkite priversti save užmigti, geriau iš pradžių mokykitės atsipalaiduoti.
 


5 žingsniai nemigos gydymui

 

Taigi jūs norite suprasti, kaip išgydyti nemigą? Tikriausiai jau esate išbandę įvairias kapsules ar galbūt kai kuriuos kitus vaistus, bet deja nesulaukėti norimų rezultatų. Jei po vaistų vartojimo vis dar negalite užmigti nakties metu, tai gali labai erzinti.

Šiame straipsnyje pateiksime penkis svarbius patarimus, kurie padės atsikratyti nemigos. Jei jus kankina šis miego sutrikimas galite tapti mieguistais visą dieną, taip pat nusivylę ir nualinti. ...

5 žingsniai nemigos gydymui

Subalansuota mityba ir natūralus nemigos gydymas

 

Daugelis iš mūsų nepasirūpina tinkama savo mityba, o tai sukelia daugybę įvairių veiksnių. ...

Subalansuota mityba ir natūralus nemigos gydymas

Nemigos priežastys ir gydymas

 

Jei jums kyla sunkumų užmiegant, nors ir esate labai pavargęs ar nubundate viduryje naktis, vadinasi jūs kenčiate nuo nemigos. ...

Nemigos priežastys ir gydymas

Miego sutrikimai

 

Vienas iš miego sutrikimo požymių – nemiga. ...

Miego sutrikimai

Nepanikuokite, jei kenčiate nuo nemigos

 

Šiandien žmonės patiria didelę įtampą, kurią dažniausiai sukelia įvairiausios oficialios pareigos. ...

Nepanikuokite, jei kenčiate nuo nemigos

Alkoholis ir nemiga

 

Vis dar yra manančių, kad taurė vyno ar stiklas viskio padės užmigti ir gerai išsimiegoti. ...

Alkoholis ir nemiga

Natūralus būdas įveikti nemigą

 

Jei iš tikrųjų darote prielaidą, kad alkoholinio gėrimo butelis palengvins jūsų miegą, labai klystate. ...

Natūralus būdas įveikti nemigą

Nemigos gydymas

 

Nemiga yra vienas iš labiausiai paplitusių sutrikimų, kuriuos žmonės patiria visame pasaulyje. ...

Nemigos gydymas

Pagyvenusiems žmonėms magnio trūkumas gali prisidėti prie osteoporozės, nemigos ir diabeto

 

Neseniai atliktais tyrimais buvo įrodyta, kad ženkliai sumažėjo magnio vartojimas. ...

Pagyvenusiems žmonėms magnio trūkumas gali prisidėti prie osteoporozės, nemigos ir diabeto

Nemiga, menopauzė ir magnio trūkumas

 

Moterys menopauzės metu susiduria su šiais pagrindiniais simptomais: lėtine nemiga, karščio bangomis, naktiniu prakaitavimu, migrena, galvos skausmais, nerimu, nuovargiu ir depresija. ...

Nemiga, menopauzė ir magnio trūkumas

Ką reikia žinoti apie nemigą

 

Nemiga yra viena iš miego sutrikimo formų, kuri neleidžia asmeniui mėgautis nepertraukiamu miegu. ...

Ką reikia žinoti apie nemigą

Nemiga

 

Nemiga arba miego sutrikimas yra sunki būklė, nuo kurios kenčia vis daugiau gyventojų. ...

Nemiga

Nemigos gydymas žoliniais preparatais

 

Nemiga yra medicininis terminas, kuris apibūdina žmogaus negalėjimo užmigti būseną. ...

Nemigos gydymas žoliniais preparatais

Nemiga ir vaistažolės

 

Nors vaistažolių populiarumas išaugo pastaraisiais metais, jos buvo naudojamos jau tradicinėje kinų medicinoje. ...

Nemiga ir vaistažolės

Natūralūs būdai nemigos gydymui

 

Kartais žmonės mano, kad sustabdyti pasikartojančią nemigą yra neįmanoma. ...

Natūralūs būdai nemigos gydymui

Patarimai, padėsiantys gerai miegoti

 

Šie nemigos patarimai gali būti naudingi visiems ir kiekvienam, ypač tiems, kurie susiduria su miego sutrikimais. ...

Patarimai, padėsiantys gerai miegoti

Kova su nemiga

 

Ar žinote, kad nemigos poveikis gali sukelti koncentracijos ir dėmesio trūkumą? ...

Kova su nemiga

Svarbūs nemigos sprendimai

 

Keturiasdešimt aštuoni procentai žmonių susiduria su nemiga. ...

Svarbūs nemigos sprendimai

Nemigos poveikis

 

Nemiga gali sukelti rimtą nepageidaujamą šalutinį poveikį. ...

Nemigos poveikis

Natūralus nemigos gydymas

 

Visa fizinė pagalba nemigos gydymui yra jums prieinama. ...

Natūralus nemigos gydymas

Nemigos tipai ir priežastys

 

Yra keletas priežasčių, kurios gali sukelti nemigą. ...

Nemigos tipai ir priežastys

Viskas apie nemigą

 

Kas yra nemiga? ...

Viskas apie nemigą

Naktinis prakaitavimas ir nemiga

 

Hormoniniai pokyčiai, dažniausiai susiję su menopauze, sukelia nemigą ir yra atsakingi už naktinį prakaitavimą. ...

Naktinis prakaitavimas ir nemiga

Alkoholis ir nemiga - blogas derinys

 

Šiais laikais nemiga gana dažnas reiškinys. ...

Alkoholis ir nemiga - blogas derinys

Stresas ir nemiga

 

Ar jūs atsigulę į lovą ilgą laiką nesėkmingai bandote užmigti? ...

Stresas ir nemiga

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRankDb in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 27

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRank in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 717
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai