Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Dažniausios nemigos priežastys

 

Dažniausios nemigos priežastys Kas sukelia nemigą? Gali pasirodyti neįtikėtina, bet milijonai žmonių visame pasaulyje bando rasti kuo daugiau būdų išlikti budriais.

Yra virš 70 rūšių miego sutrikimų, tačiau nemiga yra viena iš labiausiai paplitusių po miego apnėjos ir neramių kojų sindromo. Daugelis žmonių skundžiasi miego problemomis keletą naktų per savaitę ar dar dažniau.

Ar miego trūkumas gali būti vadinamas nemiga?

Reikalingas miego laikas kiekvienam asmeniui gali būti skirtingas. Iš tiesų, nemigos poveikis gali būti matuojamas darbo kokybe dienos metu, o ne miegamų valandų skaičiumi. Daugelis mano, kad vyresnio amžiaus žmonės yra atsparūs miegui. Tai iš tikrųjų yra mitas. Tiesa yra tai, kad miego poreikis ne mažėja su amžiumi, o gebėjimas miegoti 6-8 valandas nepertraukiamai gali būti sumažintas.

Kas sukelia nemigą?

Yra keletas veiksnių, kurie gali apimti medicinines, farmacines, fiziologines ir psichologines, nemigą sukeliančias problemas. Kai ši būsena yra lėtinė, simptomai kartojasi daugiau nei 3-4 kartus per savaitę, tačiau laikinos arba lėtinės būklės simptomai pasireiškia rečiau.

Kas yra smegenų funkcijos sutrikimo priežastis?

Yra trys svarbios medžiagos smegenyse, glaudžiai susijusios su miegu:

Serotoninas - kontroliuoja keletą centrinės nervų sistemos funkcijų, įskaitant nuotaikos, miego ir t.t. Jei šios medžiagos organizmui nepakanka, kyla įvairios problemos. Serotonino daugiausiai gaminasi per pirmąsias dvi valandas po pabudimo.

GASR (gama amino sviesto rūgštis) - smegenų cheminė medžiaga, kuri turi galimybę blokuoti signalus tarp ląstelių perdavimo.

Dopaminas - atsakingas už neuronų padidinimą arba sumažinimą, bei smegenų nervinių ląstelių aktyvumą. Ši cheminė medžiaga įtakoja mūsų budrumą ir koncentraciją.

Atminkite, kad viską reguliuoja smegenys. Todėl, turintys minėtų problemų privalo pasikonsultuoti su specialistu. Žinant tikslias nemigos priežastis, gydymas bus daug efektyvesnis.
 


Mityba ir nemiga

 

Ar teko girdėti apie maisto produktus, kurie padeda geriau miegoti?

Pasiūlymai ir rekomendacijos dėl tinkamos mitybos, siekiant sumažinti nemigos lygį, tikrai yra prieinamos. Gydytojai rekomenduoja mitybą praturtinti antioksidantais, taip pat maisto papildais, kurių sudėtyje yra melatonino.

Maistas, kurį mes suvalgome įtakoja ne tik virškinimo sistemą, bet ir imuninę sistemą. Subalansuota mityba yra svarbi smegenų veiklos efektyvumui. ...

Mityba ir nemiga

Nemigos gydymas vaistažolėmis

 

Nemiga laikoma vienu iš miego surikimų. ...

Nemigos gydymas vaistažolėmis

Nemigos simptomai

 

Miego reikšmė mūsų gyvenime vaidina labai svarbų vaidmenį, deja kartais jis sutrinka. ...

Nemigos simptomai

Nemiga: priežastys, simptomai ir žala

 

Remiantis statistikos duomenis galima teigti, kad nemiga kankina vis daugiau žmonių. ...

Nemiga: priežastys, simptomai ir žala

5 žingsniai nemigos gydymui

 

Taigi jūs norite suprasti, kaip išgydyti nemigą? ...

5 žingsniai nemigos gydymui

Subalansuota mityba ir natūralus nemigos gydymas

 

Daugelis iš mūsų nepasirūpina tinkama savo mityba, o tai sukelia daugybę įvairių veiksnių. ...

Subalansuota mityba ir natūralus nemigos gydymas

Nemigos priežastys ir gydymas

 

Jei jums kyla sunkumų užmiegant, nors ir esate labai pavargęs ar nubundate viduryje naktis, vadinasi jūs kenčiate nuo nemigos. ...

Nemigos priežastys ir gydymas

Miego sutrikimai

 

Vienas iš miego sutrikimo požymių – nemiga. ...

Miego sutrikimai

Nepanikuokite, jei kenčiate nuo nemigos

 

Šiandien žmonės patiria didelę įtampą, kurią dažniausiai sukelia įvairiausios oficialios pareigos. ...

Nepanikuokite, jei kenčiate nuo nemigos

Alkoholis ir nemiga

 

Vis dar yra manančių, kad taurė vyno ar stiklas viskio padės užmigti ir gerai išsimiegoti. ...

Alkoholis ir nemiga

Natūralus būdas įveikti nemigą

 

Jei iš tikrųjų darote prielaidą, kad alkoholinio gėrimo butelis palengvins jūsų miegą, labai klystate. ...

Natūralus būdas įveikti nemigą

Nemigos gydymas

 

Nemiga yra vienas iš labiausiai paplitusių sutrikimų, kuriuos žmonės patiria visame pasaulyje. ...

Nemigos gydymas

Pagyvenusiems žmonėms magnio trūkumas gali prisidėti prie osteoporozės, nemigos ir diabeto

 

Neseniai atliktais tyrimais buvo įrodyta, kad ženkliai sumažėjo magnio vartojimas. ...

Pagyvenusiems žmonėms magnio trūkumas gali prisidėti prie osteoporozės, nemigos ir diabeto

Nemiga, menopauzė ir magnio trūkumas

 

Moterys menopauzės metu susiduria su šiais pagrindiniais simptomais: lėtine nemiga, karščio bangomis, naktiniu prakaitavimu, migrena, galvos skausmais, nerimu, nuovargiu ir depresija. ...

Nemiga, menopauzė ir magnio trūkumas

Ką reikia žinoti apie nemigą

 

Nemiga yra viena iš miego sutrikimo formų, kuri neleidžia asmeniui mėgautis nepertraukiamu miegu. ...

Ką reikia žinoti apie nemigą

Nemiga

 

Nemiga arba miego sutrikimas yra sunki būklė, nuo kurios kenčia vis daugiau gyventojų. ...

Nemiga

Nemigos gydymas žoliniais preparatais

 

Nemiga yra medicininis terminas, kuris apibūdina žmogaus negalėjimo užmigti būseną. ...

Nemigos gydymas žoliniais preparatais

Nemiga ir vaistažolės

 

Nors vaistažolių populiarumas išaugo pastaraisiais metais, jos buvo naudojamos jau tradicinėje kinų medicinoje. ...

Nemiga ir vaistažolės

Natūralūs būdai nemigos gydymui

 

Kartais žmonės mano, kad sustabdyti pasikartojančią nemigą yra neįmanoma. ...

Natūralūs būdai nemigos gydymui

Patarimai, padėsiantys gerai miegoti

 

Šie nemigos patarimai gali būti naudingi visiems ir kiekvienam, ypač tiems, kurie susiduria su miego sutrikimais. ...

Patarimai, padėsiantys gerai miegoti

Kova su nemiga

 

Ar žinote, kad nemigos poveikis gali sukelti koncentracijos ir dėmesio trūkumą? ...

Kova su nemiga

Svarbūs nemigos sprendimai

 

Keturiasdešimt aštuoni procentai žmonių susiduria su nemiga. ...

Svarbūs nemigos sprendimai

Nemigos poveikis

 

Nemiga gali sukelti rimtą nepageidaujamą šalutinį poveikį. ...

Nemigos poveikis

Natūralus nemigos gydymas

 

Visa fizinė pagalba nemigos gydymui yra jums prieinama. ...

Natūralus nemigos gydymas

Nemigos tipai ir priežastys

 

Yra keletas priežasčių, kurios gali sukelti nemigą. ...

Nemigos tipai ir priežastys
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai