Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Viskas apie nemigą

 

Viskas apie nemigą Kas yra nemiga?

Kiekvienas norėtume miegoti kaip kūdikis, o rytais nubusti žvalūs ir energingi. Nei vienas, kuris kenčia nuo bemiegių naktų negali pasigirti rytine energija. Taip galima gulėti valandų valandas, tačiau nepajausti jokios miego naudos. Nemiga yra „monstras“, ne kas kitas.

Nemiga gali pasireikšti kiekvienam, nepriklausomai nuo geografijos ar kultūros struktūrų.

Kokios yra nemigos priežastys?

Nemiga yra miego sutrikimas, kuris atsiranda dėl nesveiko gyvenimo būdo įpročių. Žmonės dažnai darbuose susiduria su stresinėmis situacijomis, kurios neigiamai įtakoja miego kokybę. Prie to prisideda ir didelės suvartojamos kofeino dozės.

Dėl šio miego sutrikimo gali pasireikšti galvos skausmas ir nuolatinis nerimas. Pavojinga miegui aplinka, kurioje gausu triukšmo taip pat sukelia nemigą.

Nemigos gydymas

Žmonės kenčiantys nuo nemigos, dažniausiai griebiasi vaistų, kurie gali suteikti greitus rezultatus. Tačiau tai gali būti tik laikinas sprendimas, nes ilgą laiką vartojami vaistai gali sukelti priklausomybę.

Nemigą rekomenduojama gydyti natūraliomis vaistažolėmis ir jogos užsiėmimais. Galite užlašinti kelis lašus levandų ant pagalvės, tai leis atsipalaiduoti ir greičiau užmigti. Prieš miegą pasimėgaukite karšta vonia, į kurią taip pat galite įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus. Puikus pasirinkimas - stiklinė šilto pieno su medumi.

Aplinka taip pat vaidina svarbų vaidmenį jūsų miego kokybei. Prašome įsitikinti, kad jūsų kambarys yra tamsus, izoliuotas nuo triukšmo. Prieš miegą klausykitės raminančios muzikos.
 


Naktinis prakaitavimas ir nemiga

 

Hormoniniai pokyčiai, dažniausiai susiję su menopauze, sukelia nemigą ir yra atsakingi už naktinį prakaitavimą.

Menopauzės metu sumažėja estrogenų lygis, kuris yra atsakingas už reguliuojamą kūno temperatūrą. Šio sutrikimo metu išskiriamos cheminės medžiagos, kurios gali sukelti odos kraujagyslių išsiplėtimą dėl šilumos išsiskyrimo. Naktinis prakaitavimas ir nemiga gali būti glaudžiai susiję veiksniai.

Naktinis prakaitavimas ir nemiga yra tai, su kuo moterys susiduria menopauzės metu. ...

Naktinis prakaitavimas ir nemiga

Alkoholis ir nemiga - blogas derinys

 

Šiais laikais nemiga gana dažnas reiškinys. ...

Alkoholis ir nemiga - blogas derinys

Stresas ir nemiga

 

Ar jūs atsigulę į lovą ilgą laiką nesėkmingai bandote užmigti? ...

Stresas ir nemiga

Sunki lėtinė nemiga

 

Yra visai normalu, jei suaugę kartas nuo kartu susiduria su nemiga. ...

Sunki lėtinė nemiga

Lėtinės nemigos simptomai

 

Nemiga, šiai dienai yra dažniausiai pasitaikantis miego sutrikimas. ...

Lėtinės nemigos simptomai

Kartą ir visam laikui atsikratykite lėtinės nemigos

 

Nemiga yra dažna problema daugeliui žmonių. ...

Kartą ir visam laikui atsikratykite lėtinės nemigos

Lėtinis nuovargis ir nemiga

 

Lėtinio nuovargio sindromas yra sudėtinga liga, kuri kur kas dažniau pasireiškia moterims, nei vyrams. ...

Lėtinis nuovargis ir nemiga

Nemigos gydymas be vaistų

 

Šiai dienai rinkoje gausu įvairiausių receptinių vaistų, skirtų nemigos gydymui. ...

Nemigos gydymas be vaistų

Patarimai kovojant su nemiga

 

Nemiga yra liga, kuri vis labiau plinta šiandieninėje visuomenėje. ...

Patarimai kovojant su nemiga

Netikėtos nemigos priežastys

 

Jei pastebėsite, kad jūs negalite užmigti naktį ar dažnai nubundate miego metu, tikriausiai susidūrėte su nemiga. ...

Netikėtos nemigos priežastys

Depresija ir nemiga

 

Yra daug dalykų apie nemigą ir depresiją, kuriuos turėtumėte žinoti. ...

Depresija ir nemiga

Nemigos priežastys ir gydymas

 

Daugelis žmonių kenčia nuo nemigos ir dauguma jų patiria baimę, kad tai nepraeis. ...

Nemigos priežastys ir gydymas

Vitaminai ir nemiga

 

Jei jau kurį laiką kovojate su nemigą, tikriausiai esate pasiruošę išbandyti visus įmanomus būdus. ...

Vitaminai ir nemiga

Nemigos gydymas muzikos terapija

 

Kas yra nemiga? ...

Nemigos gydymas muzikos terapija

Įveikite nemigą

 

Tam tikru gyvenimo periodu, kiekvienas esame susidūręs su nemiga. ...

Įveikite nemigą

Nemiga – miego sutrikimas

 

Nemiga prisideda prie niūrios nuotaikos. ...

Nemiga – miego sutrikimas

Moterys labiau linkusios į nemigą

 

Tyrimais įrodyta, kad beveik 20 proc. ...

Moterys labiau linkusios į nemigą

Kova su nemiga nėštumo metu

 

Nėštumas yra svarbus įvykis moters gyvenime. ...

Kova su nemiga nėštumo metu

Nemigos priežastys

 

Vienas iš blogiausių dalykų, kai tenka susidurti su nemiga ir mieguistumu. ...

Nemigos priežastys

Valerijonas nemigos gydymui

 

54. ...

Valerijonas nemigos gydymui

Nemiga gali sukelti rimtų sveikatos problemų

 

Nemiga yra vienas iš sunkiausių miego sutrikimų. ...

Nemiga gali sukelti rimtų sveikatos problemų

4 kovos būdai su stresu ir nemiga

 

Visai nesunku suprasti, kodėl nemiga ir stresas eina koja kojon. ...

4 kovos būdai su stresu ir nemiga

Nemigos tipai

 

Sunkumas užmigti, nemiga arba miego problemos, visai tai bendrai apibrėžti naudojamas terminas "nemiga". ...

Nemigos tipai

Ar nemiga sukelia cukraligę?

 

Klausimas: „ar nemiga gali sukelti cukrinį diabetą? ...

Ar nemiga sukelia cukraligę?

Nemiga ir akupunktūra

 

Tie, kurie kenčia nuo nemigos puikiai supranta, kad geras ir kokybiškas miegas yra laimingo gyvenimo dalis. ...

Nemiga ir akupunktūra
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai