Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Nemigos poveikis

 

Nemigos poveikis Nemiga gali sukelti rimtą nepageidaujamą šalutinį poveikį. Tačiau, vieni iš jų yra kiek pavojingesni už kitus.

Nemiga sukelia dėmesio ir koncentracijos stoką, o tai gali būti itin pavojinga tiek jums, tiek aplinkiniams. Paprasčiausiai dėl to, kad jūs nebegalite tinkamai sureaguoti į situacijas, kurios reikalauja staigios reakcijos. Žinoma, tokiu atveju jums esant namuose ant sofos ar biure, mažai kas nukentės. Tačiau, kitose srityse, pavyzdžiui, vairuojant, tikrai galite sukelti rimtą pavojų.

Kelios sekundės dėl neapsisprendimo kelyje gali jums kainuoti gyvenimą. Kai nesame 100% efektyvūs, tampame išsiblaškę. Taigi, jei jūs dar iki šiol nesiėmėte jokių veiksmų naikinančių nemigą, pats metas susimąstyti. Deja, tai nėra lengva užduotis. Geriausias būdas vėl mėgautis kokybišku miegu, pirmiausia nustatyti nemigą sukeliančias priežastis ir jas pašalinti.

Patarimai, padėsiantys įveikti nemigą:

- Klausykitės atpalaiduojančios muzikos prieš miegą;

- Mėgaukitės masažu. Jis labai ramina, todėl jums lengviau atsipalaiduoti ir patogiai įsitaisyti;

- Prieš miegą prisiminkite šiltos vonios malonumus. Joje praleiskite nuo 20 iki 30 minučių. Norėdami dar labiau sustiprinti jos poveikį, naudokite vonios druską;

- Stenkitės eiti miegoti ir keltis visada tuo pačiu metu, net ir savaitgaliais;

- Venkite alkoholio ir tabako. Tyrimais įrodyta, kad piktnaudžiavimas alkoholiu ir tabaku sutrikdo natūralų žmogaus miegojimo ritmą.

Šie paprasti patarimai padės jums geriau atsipalaiduoti, bei užmigti.
 


Natūralus nemigos gydymas

 

Visa fizinė pagalba nemigos gydymui yra jums prieinama. Kadangi kai kurių receptinių vaistų, naudojamų nemigos gydymui, naudojimas gali sukelti priklausomybę, rekomenduojama rinktis natūralią pagalbą. Cheminiai medikamentai taip pat gali sukelti šalutinį poveikį.

Žinoma, mes nesiūlome nustoti vartoti vaistus, kuriuos jums išrašė gydytojas. Tačiau, laikui bėgant visada galite pereiti prie natūralių sprendimų. ...

Natūralus nemigos gydymas

Nemigos tipai ir priežastys

 

Yra keletas priežasčių, kurios gali sukelti nemigą. ...

Nemigos tipai ir priežastys

Viskas apie nemigą

 

Kas yra nemiga? ...

Viskas apie nemigą

Naktinis prakaitavimas ir nemiga

 

Hormoniniai pokyčiai, dažniausiai susiję su menopauze, sukelia nemigą ir yra atsakingi už naktinį prakaitavimą. ...

Naktinis prakaitavimas ir nemiga

Alkoholis ir nemiga - blogas derinys

 

Šiais laikais nemiga gana dažnas reiškinys. ...

Alkoholis ir nemiga - blogas derinys

Stresas ir nemiga

 

Ar jūs atsigulę į lovą ilgą laiką nesėkmingai bandote užmigti? ...

Stresas ir nemiga

Sunki lėtinė nemiga

 

Yra visai normalu, jei suaugę kartas nuo kartu susiduria su nemiga. ...

Sunki lėtinė nemiga

Lėtinės nemigos simptomai

 

Nemiga, šiai dienai yra dažniausiai pasitaikantis miego sutrikimas. ...

Lėtinės nemigos simptomai

Kartą ir visam laikui atsikratykite lėtinės nemigos

 

Nemiga yra dažna problema daugeliui žmonių. ...

Kartą ir visam laikui atsikratykite lėtinės nemigos

Lėtinis nuovargis ir nemiga

 

Lėtinio nuovargio sindromas yra sudėtinga liga, kuri kur kas dažniau pasireiškia moterims, nei vyrams. ...

Lėtinis nuovargis ir nemiga

Nemigos gydymas be vaistų

 

Šiai dienai rinkoje gausu įvairiausių receptinių vaistų, skirtų nemigos gydymui. ...

Nemigos gydymas be vaistų

Patarimai kovojant su nemiga

 

Nemiga yra liga, kuri vis labiau plinta šiandieninėje visuomenėje. ...

Patarimai kovojant su nemiga

Netikėtos nemigos priežastys

 

Jei pastebėsite, kad jūs negalite užmigti naktį ar dažnai nubundate miego metu, tikriausiai susidūrėte su nemiga. ...

Netikėtos nemigos priežastys

Depresija ir nemiga

 

Yra daug dalykų apie nemigą ir depresiją, kuriuos turėtumėte žinoti. ...

Depresija ir nemiga

Nemigos priežastys ir gydymas

 

Daugelis žmonių kenčia nuo nemigos ir dauguma jų patiria baimę, kad tai nepraeis. ...

Nemigos priežastys ir gydymas

Vitaminai ir nemiga

 

Jei jau kurį laiką kovojate su nemigą, tikriausiai esate pasiruošę išbandyti visus įmanomus būdus. ...

Vitaminai ir nemiga

Nemigos gydymas muzikos terapija

 

Kas yra nemiga? ...

Nemigos gydymas muzikos terapija

Įveikite nemigą

 

Tam tikru gyvenimo periodu, kiekvienas esame susidūręs su nemiga. ...

Įveikite nemigą

Nemiga – miego sutrikimas

 

Nemiga prisideda prie niūrios nuotaikos. ...

Nemiga – miego sutrikimas

Moterys labiau linkusios į nemigą

 

Tyrimais įrodyta, kad beveik 20 proc. ...

Moterys labiau linkusios į nemigą

Kova su nemiga nėštumo metu

 

Nėštumas yra svarbus įvykis moters gyvenime. ...

Kova su nemiga nėštumo metu

Nemigos priežastys

 

Vienas iš blogiausių dalykų, kai tenka susidurti su nemiga ir mieguistumu. ...

Nemigos priežastys

Valerijonas nemigos gydymui

 

54. ...

Valerijonas nemigos gydymui

Nemiga gali sukelti rimtų sveikatos problemų

 

Nemiga yra vienas iš sunkiausių miego sutrikimų. ...

Nemiga gali sukelti rimtų sveikatos problemų

4 kovos būdai su stresu ir nemiga

 

Visai nesunku suprasti, kodėl nemiga ir stresas eina koja kojon. ...

4 kovos būdai su stresu ir nemiga

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRankDb in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 27

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRank in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 717
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai