Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Kaip išvengti vaikų antsvorio

 

Kaip išvengti vaikų antsvorio Šiandien vis daugiau tėvų būgštauja dėl savo vaikų svorio. Tačiau, reguliari mankšta ir sveika mityba leis jūsų vaikui ne tik neturėti antsvorio, bet taip pat būti energingiems ir sveikiems.
Neseniai atlikti moksliniai tyrimai parodė, kad mankšta padeda sumažinti riziką vaikams sirgti tam tikromis ligomis. Taip pat nepamirškime ir fizinės naudos, nes juk reguliari mankšta taip pat gali padėti pagerinti jūsų vaiko savigarbos jausmą ir emocinę gerovę.

Dažniausiai mažesni vaikai neturi įpročio reguliariai mankštintis, tačiau šis įprotis gali atsirasti paauglystėje. Užsiimdami mankšta, paaugliai mažiau linkę imtis nesveikų įpročių: rūkymo ar alkoholio.

Žemiau pateikti 4 būdai, kaip padėti savo vaikams tapti labiau motyvuotais sveikos gyvensenos srityje:

1)Viena populiaria sportinė veikla vaikams ir visai šeimai yra batutas. Šis pratybų tipas yra toks linksmas, kad jūsų vaikai net nesupranta, kad tai taip pat yra mankšta. Naudojant batutą vaikai gali pagerinti kūno pusiausvyrą ir koordinaciją. Šokinėjant puikiai treniruojama širdis ir kraujagyslės, o taip pat sudeginamos papildomos kalorijos.

2)Dienomis kai lyja, vaikams kyla noras sėdėti prie televizoriaus. Norėdami šito išvengti pasiūlykite vaikams žaidimų su kamuoliu, pavyzdžiui kamuolį įmesti į krepšį, už tai gaunant kokį nors prizą. Galite padalinti komandas į berniukų ir mergaičių ar į vaikų ir tėvų.

3)Sugalvokite veiklos lauke visai šeimai. Galite suplanuoti mažą dienos ekspediciją į artimiausią kaimą ar mišką. Kad būtų įdomiau, pasiūlykite prisijungti kaimynų su vaikais ir padarykite didelę iškylą.

4)Puikus būdas užmegzti glaudesnius santykius su savo vaikais, rasti hobį, kuriuo galėtų džiaugtis visa šeima. Pavyzdžiui – buriavimas ar kitos vandens pramogos.

Šiems punktams įgyvendinti reikės šiek tiek planavimo įgūdžių ir laiko. Todėl galime pasiūlyti ir daug paprastesnį variantą. Pavyzdžiui, jei mokykla ar parduotuvė nėra labai toli, pasiūlykite vaikams ten nueiti pėsčiomis. Tai juk daug geriau nei važiuoti mašina. Jūs taip pat galėsite daugiau dėmesio skirti savo vaikams, nes važiuojant mašina dėmesys būna sutelktas į vairavimą.
 
 


Ar vaikai turėtų nešioti akinius nuo saulės

 

Visada yra gera naujiena vaikams, kai prasideda vasaros atostogos. Tuomet jie gali atsipalaiduoti ir dėl nieko nesijaudinti. Galiausiai jie gali turėti nuostabias atostogas. Tai būna gera naujiena ir tėvams, nes dažniausiai jie visa laiką būna užsiėmę ir negali skirti pakankamai lako savo atžaloms.

Kai vasaros atostogas artėja, šeima pradeda jas planuoti. ...

Ar vaikai turėtų nešioti akinius nuo saulės

Joga vaikams

 

Joga yra viena iš geriausiai formą palaikančių pratimų, kurie naudojami gauti suderinta gydymo nauda žmonių sveikatai. ...

Joga vaikams

Nutukę žmonės pas gydytojus lankosi dažniau nei rūkaliai

 

Remiantis BBC pranešimais teigiama, kad antsvorį turintys žmonės (įskaitant antsvorį turinčius vaikus) turi didesnę tikimybę lankytis pas savo šeimos gydytoją nei tie žmonės kurie rūko. ...

Nutukę žmonės pas gydytojus lankosi dažniau nei rūkaliai

Probiotikų nauda po antibiotikų

 

Visi tėvai yra susipažinę su antibiotikais. ...

Probiotikų nauda po antibiotikų

Dantų priežiūra

 

Žmonės dažnai nekreipia daug dėmesio į savo dantų sveikatą, nes dažniausiai susiduria su kitomis ligomis, kurios turi rimtesnių padarinių. ...

Dantų priežiūra

Faktai apie vaikų sveikatą

 

Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos, motinos turėtų maitinti krūtimi kūdikius nuo pirmos valandos po gimimo iki 6 mėnesiu amžiaus. ...

Faktai apie vaikų sveikatą

Pasyvus rūkymas

 

Ar jūs gyvenate namuose su rūkaliais? ...

Pasyvus rūkymas

Vaikų regėjimo problemos mokykloje

 

Regėjimas vaidina svarbų vaidmenį vaikams bendraujant ir mokantis. ...

Vaikų regėjimo problemos mokykloje

Alergija maistui

 

Maždaug 5 procentai visų JAV vaikų, ir daugiau kaip 10 procentų visų suaugusiųjų turi alerginę reakciją į tai, ką jie valgo. ...

Alergija maistui

Vaikai ir vėžys

 

Vėžys yra viena iš labiausiai pavojingų žmonijai žinomų ligų. ...

Vaikai ir vėžys

Vaikus lavinantys žaislai

 

Mes gyvename laikais, kai vaikai visą dieną žiūri televizorių ir žaidžia kompiuterinius žaidimus. ...

Vaikus lavinantys žaislai

Astma

 

Astma yra lėtinė plaučių liga, kuri „uždega“ ir siaurina kvėpavimo takus. ...

Astma

Vandens sukeltos ligos

 

Kas 20 sekundžių, pasaulyje miršta vaikas nuo su vandeniu susijusių ligų. ...

Vandens sukeltos ligos

Vaikai aktyvumo svarba

 

Kiekvienas normalus vaikas turėtų gyventi aktyvų gyvenimo būdą, būti neramus ir energingas visą dieną. ...

Vaikai aktyvumo svarba

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRankDb in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 27

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRank in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 717
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai