Raudonieji kraujo kūneliai vaidina labai svarbų vaidenį išnešiodami deguonį po visą organizmą tam naudodami tam tikrą baltymą, vadinamą hemoglobinu. Anemija yra būsena, kai kiekis raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino yra mažesnis negu reikia. Taigi tada yra pagaminama mažiau raudonųjų kraujo kūnelių arba jų yra prarandama daugiau ir tai sukelia jų trūkumą. Raudonieji kraujo kūneliai gaminasi kaulų čiulpuose, ir tai užtrunka keturis mėnesius. Geležis yra medžiaga, kuri gamina raudonuosius kraujo kūnelius, Vitaminas B12 ir folio rūgštis, taip pat geležies trūkumas sukelia anemiją.

Dėl minėto raudonųjų kūnelių trūkumo jų veikla sutrinka, reikia daugiau pastangų, kad organizmas gautų rekiamą deguonies kiekį. Tai grandininė reakcija - kai yra mažiau kraujo kūnelių, deguonies tiekimas organizmui taip pat sumažėja. Tai verčia plaučius ir širdį dirbti smarkiau tam, kad kraujyje atsirastų deguonies, ir to pasekoje yra apsunkinamas kvėpavimas. Sunkūs fiziniai pratimai, lipimas laiptais ir kiti sunkesni darbai greitai išsekina žmones, turinčius anemiją . Tai labai dažnai atsitinka moterims jų menstruacijų, ir nėštumo metu, kadangi šiais periodais jos praranda daug kraujo ir tai gali išprovokuoti anemiją.

Keletas anemijos kilimo priežasčių:

o Menstruacijos ir nėštumas
o Maitinimasis produktais, turinčiais per mažai geležies, vitamino B12 arba folio rūgšties
o Vidinis kraujavimas – opa ar auglys
o Kraujo ligos – kraujo vėžys
o Infekcijos, tokios, kaip maliarija ar kraujo užkrėtimas, kurios sutrumpina raudonųjų kraujo kūnelių gyvavimą
o Paveldėti sutrikimai – talasemija arba pjautuvo formos kūnelių liga
o Kraujo netekimas – dėl traumų, operacijų, vėžio, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos, sunkių menstruacijų, skrandžio vėžio arba dėl dažno buvimo kraujo donoru
o Lėtinės ligos – tokios, kaip reumatinis artritas ir tuberkuliozė
o Hormonų sutrikimai – kaip kad hipotaliamas.

Akivaizdūs anemiją turinčių žmonių simptomai:

o Nuovargis
o Galvos svaigimas
o Sunkus kvėpavimas
o Angina
o Dažni galvos skausmai
o Smarkus širdies plakimas
o Irzlumas, dirglumas
o Negalėjimas susikaupti
o Sutrūkinėjęs arba labai raudonas liežuvis
o Apetito neturėjimas dėl skonio jutimo susilpnejimo
o Neįprasto maisto poreikis

Geriausias būdas apsisaugoti nuo anemijos yra maisto produktų, turinčių daug geležies, valgymas. Tai užtikrintų pastovų raudonųjų kraujo kūnelių gaminimą. Maisto produktai turėtų turėti daugiau geležies, folio rūgšties ir taip pat vitamino B12. Vegetarai, norėdami išvengti raudonųjų kraujo kūnelių kūnelių trūkumo, turėtų vartoti daugiau produktų turinčių vitamino B12. Įprastas maistas turi turėti įvairių vitaminų ir daug vitamino B. Taip pat labai svarbu, kad į savo mitybą įtrauktumėte vaisius ir lapines daržoves.

Pakanka vos keletos tyrimų tam, kad būtų nustatyta, ar žmogus turi anemiją - užtenka atlikti kraujo tyrimą, kuris parodys raudonųjų kraujo kūnelių kiekį ir dydį. Anemija, kuri yra sukelta opos arba auglio, turi būti gydoma operacija arba pacientas turi vartoti reikiamus vaistus. Net jeigu yra jaučiamas tik silpnumas, kuris nedaro didelės įtakos, liga turi būti gydoma, nes kitaip gali būti, kad susirgsite angina arba pradėsite jausti skausmus vaikščiodami, sėdėdami ar stovėdami. Organizmas tampa labai silpnas ir negali kovoti net su mažiausiomis infekcijomis, tokiomis, kaip peršalimas ar kosulys.