Daugelį patarimų pasakė straipsniai, dienoraščiai ir video, kad žmona gali padidinti savo galimybes tapti nėščia, jei ji stebi tai, ką ji valgo ir valgo reikalingus maisto tipus. Tai yra maisto produktai, kurie gali padėti pastoti. Tai maisto produktai, kurie didina moterų vaisingumą. Jeigu jums tai sunku suvokti, tai ko jūs laukiate? Pradėkite ieškoti ir daugiau sužinokite apie maisto produktus, kurie gali prisidėti prie galimybių didėjimo. Jūs galite ieškoti apie „vaisingumo mitybos planus“, kurie ir kalba apie tai. Žiūrėkite kokios maisto rūšys yra įtrauktos į tokius mitybos planus.
Žinome, kad kai kurie maisto produktai padidina moterų vaisingumą:
Maisto produktai turintys ląstelienos ir antioksidantų
Ar galite galvoti apie ką nors, kas turi daug ląstelienos ir antioksidantų? Švieži vaisiai ir daržovės padės ne tik pagerinti mūsų bendrą savijautą, bet taip pat gali prisidėti didinant vaisingumą. Vaisiai ir daržovės turi būtinų maistinių medžiagų, kurios gerina reprodukcinę sveikatą. Be to, žaliose lapinėse daržovėse ir citrusinių vaisių sudėtyje yra nemažai folio rūgšties. Ar žinote, jog folio rūgštis yra viena iš daugelio maistinių medžiagų, kurių reikia moters kūnui bandant pastoti. Taip pat mažina galimybes apsigimimams.
Pupos, žirniai ir t.t.
Pupelės, žemės riešutai, žirniai, lęšiai, špinatai ar kitas panašus maistas yra puikus augalinių baltymų ir maisto produktų šaltinis, padidinantis vaisingumą moterims. Poroms, ypač žmonoms patariama į mitybos planą įtraukti daugiau augalinių baltymų mažinant gyvulinius baltymus, didinant vaisingumą. Štai kodėl jums reikia sumažinti mėsos suvartojimą. Tai nereiškia, jog turite prisitaikyti vegetariškam gyvenimo būdui. Jūs turite pradėti į savo mitybą įtraukti daugiau augalinių baltymų, o raudonos mėsos ir paukštienos suvartojimą mažinti iki minimalaus lygio.
Grūdai
Mes visi žinome, jog grūdai gali padėti individualiems svorio metimams. Kai moteris sugeba kontroliuoti savo svorį, galimybė pastoti didėja. Todėl nevaisingumo problemos paprastai siejamos su nutukimu. Visos grūdų duonos, nemalti kviečiai, avižiniai miltai, rudieji ryžiai yra žinomi kaip cukraus nešėjai į kraują skirtingai nuo kitų šaltinių. Tai reiškia, kad jūs neturite nerimauti dėl staiga padidėjusio cukraus ir insulino kiekio kraujyje. Tam tikras cukraus ir insulino kiekio padidėjimas kraujyje gali turėti įtakos jūsų vaisingumui, todėl neleiskite, kad tai vyktų.
Maisto produktai, turintys daug geležies
Ar norite žinoti kitų maisto produktų, kurie didina moterų vaisingumą? Tai maistas kuriame gausu geležies. Tai yra vienas iš penkių minėtų produktų, kurie didina vaisingumą. Dauguma į vaisingumo mitybos planus įtraukimas maistas, turintis geležies, pavyzdžiui, pupelės, liesa mėsa ar žalios daržovės. Gydytojai rekomenduoja savo pacientams net geležies papildus. Atminkite, jums nereikia kitų pasakojimų, jums reikia gydytojo patarimų.
Maistas, kurio sudėtyje yra „gerieji“ riebalai
Maisto produktai, didinantys moters vaisingumą ir turintys savyje „gerųjų“ riebalų yra lašiša, avokadai, sezamo sėklos ir taip toliau. Šie „gerieji“ riebalai yra mononesočiosios riebalų rūgštys, polinesotieji riebalai ir omega-3 riebalų rūgštys. Matyt, „blogieji“ riebalai lieka nuošalyje nuo to, kaip galite pagerinti vaisingumą, tai sotieji riebalai ir transriebalai.
Yra visapusiška sistema, kuri buvo kliniškai ištirta daugiau kaip 14 metų ir garantuoja poroms sėkmingiau pastoti. Kurių sudėtyje yra slaptas gamtos nevaisingumo gydymo būdas, galinga technika ir žingsnis po žingsnio holistinio nevaisingumo gydymo sistema, kuri yra viskas ko jums reikia, pašalinti nevaisingumą per kelias savaites, ir dauguma moterų pastoja per 3-4 mėnesius.