Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Kaip padidinti vaisingumą ir natūraliai pastoti
Streso valdymas
Nepavykus pastoti po kelių bandymų gali prasidėti abiems partneriams stresas. Abu partneriai turi mažinti įtampą už bendrą sveikatą ir emocijas. Sunkus stresas gali turėti įtakos ovuliacijai; net ir lengvas stresas gali turėti įtakos vaisingumui. Moterys bando įsivaizduoti, bando kuo labiau sumažinti stresą ir sveikai įveikti metodus bandant pastoti. Du veiksniai, kurie turės didelės įtakos streso lygiui yra reguliari mankšta ir sveika mityba. Reguliari mankšta ar meditacijos, gilūs kvėpavimo pratimai ir kita holistinė veikla gali padėti sumažinti stresą. Priešingu atveju, pasirinkite atpalaiduojančias atostogas tinkamoje aplinkoje. Ekspertai mano, kad jeigu jūs negaunate pakankamai miego, gali sutrikti reguliari ovuliacija.
Fizinė sveikata
Moteris turi bandyti būti sveiko svorio savo ūgiui ir kūno tipui. Moterims su antsvoriu yra didesnė tikymybė nėštumo ir gimdymo komplikacijoms, susijusioms su dideliu kraujospūdžiu, diabetu, o mažo svorio moterys turi tikimybę pagimdyti anksčiau laiko arba gims taip pat mažo svorio kūdikį.
Teisinga mityba
Sveika mityba yra labai svarbu siekiant sėkmingo nėštumo ir sveiko kūdikio. Teisinga mityba gali ištaisyti harmonų disbalansą, kuris taip pat veikia jūsų gebėjimą pastoti. Valgykite subalansuotą maistą ir vengti maisto produktų, kuriuose yra gausu riebalų ir cukraus. Taip pat nevartoti maisto, kuriame yra koncervantų ir dirbtinių dažiklių. Valgykite įvairų maistą, o bandant pastoti valgykite vaisius, daržoves, maisto produktus, turinčius angliavandenių, baltymų, pavyzdžiui, vištiena, žuvis, pieno produktai ir geležies turintis maistas. Gerkite daug vandens, kad jūsų organizmas atsikratytų toksinų.
Vitaminų papildai
Kadangi dauguma moterų negauna pakankamai maistinių medžiagų savo dienos mityboje, reikia naudoti vitaminų papildus bandant pastoti, į kuriuos įeina vitaminas B, folio rūgštis, cinkas. Šie vitaminai padeda sumažinti apsigimimų riziką, ir yra būtinos sveikų menstruacijų ciklo metu. Turite gauti ne mažiau kaip 400 mikrogramų folio rūgšties per dieną.
Ko reiktų vengti
Galbūt sunku bus jums pasikeisti, tačiau tai jums leis įgyvendinti svajonę tapti tėvais, tai apima:
1.Alkoholio vartojimo vengimas, nes jis gali abiems partneriams paveikti vaisingumą. Tai gali sumažinti jūsų šansus 50%. Vyrui, alkoholio vartojimas mažina spermatozoidų skaičių ir jų judrų judėjimą. Alkoholis taip pat apsaugo organizmą nuo medžiagų įsisavinimo, pavyzdžiui, cinko, kuris yra pagrindinis mineralas vaisingumui. Atsisakant alkoholio vartojimo ne trumpiau nei prieš tris mėnesius bandant pastoti suteiks jums didesnę galimybę tapti nėščia.
2.Kofeinas, ypač kavos forma, mažina vaisingumą. Kiekvienas geriamas puodelis per dieną sumažina 50% jūsų galimybes turėti kūdikį. Taip pat įtariama, jog kofeinas sukelia persileidimus per pirmuosius tris mėnesius, sumažinant gebėjimą įsisavinti geležį, kuri yra būtina nėštumui ir išvengiant pavojaus gimti negyvam vaisiui. Svarbu, kad pirmuosius tris mėnesius būtinai neliktų jūsų mityboje kofeino turinčių produktų ir gėrimų. Tai Cola, šokoladas, juoda arbata, kava ir kt.
3.Rūkymas buvo itin susijęs su moterų nevaisingumu. Tai gali pasireikšti ir ankstyva menopauzė, kuri yra svarbi aplinkybė vyresniojo amžiaus moterims bandant pastoti. Vyrų rūkymas sumažina spermatozoidų skaičių, todėl sperma tampa vangi, ir tai gali padidinti nenormalų spermatozoidų skaičių. Vaisingumo padariniai gali padidėti su cigarečių skaičiumi. Kiekvienas dūmas gali turėti įtakos vaisingumui.
4.Buitiniai valikliai, kurių sudėtyje yra stiprūs chemikalai, jų reiktų vengti.
Natūralūs vaisingumo padidinimo būdai
Vaistiniai augalai vaisingumui didinti
Kai ateina vaisingumo problemos, natūralios gamtinės žolės gali padėti. ... |
Kaip moters vaisingumas kinta su amžiumi?
Mediciniškai įrodyta, kad geriausias laikas moteriai susilaukti vaikų yra tarp 20-35 amžiaus. ... |
Patarimai kaip susidoroti su vaisingumo problemomis
Gyvenimo stebuklas yra kažkas, ką daugelis tėvų visame pasaulyje norėtų patirti. ... |
Vyrų nevaisingumas
Vyrų nevaisingumas yra viena iš mirties problemų daugeliui žmonių, ir daugelis vyrų klausia priežasčių dėl šios problemos. ... |
Kaip padidinti vaisingumą
Kova tampant tėvais kamuoja daugelį žmonių gyvenime, o ne tik apima poras. ... |
Moterų vaisingumo didinimas natūraliomis būdais
Dauguma moterų, kurios siekia pastoti, linkusios žiūrėti tam tikras temas, pavyzdžiui, „kaip natūraliai padidinti moterų vaisingumą“ ar panašiai. ... |
Maistas, kuris didina moterų vaisingumą
Daugelį patarimų pasakė straipsniai, dienoraščiai ir video, kad žmona gali padidinti savo galimybes tapti nėščia, jei ji stebi tai, ką ji valgo ir valgo reikalingus maisto tipus. ... |
Kaip padidinti jūsų vaisingumą?
Stengiatės pastoti, tačiau gali būti sunku. ... |
Nevaisingumo priežastys
Sveikatos būklė |
Kaip per trumpą laiką pastoti?
Nėštumo laukimas yra visų šeimų noras, ir tu gali būti ne išimtis bandant greitai pastoti. ... |
Pastojimo patarimai
Ar žinojote, jog 5% porų JAV kenčia nuo nevaisingumo? ... |
Kūdikio lyties prognozavimas
Kūdikio lyties prognozavimas tapo būtinybe visų porų. ... |
Patarimai kaip pastoti
Šie patarimai skirti padėti jums ir jūsų partneriui natūraliai pastoti. ... |
Vaisingumui kenkiantys faktai
Šiandien kiekviena šeima daugiau ar mažiau turi vaisingumo problemų, ir moterys nėštumo ar gimdymo metu susiduria su daugybe problemų. ... |
Kaip greičiau pastoti?
Galite pastoti, nepaisant to ką valgote. ... |
Sveikas maistas padidina vaisingumą
Jei ieškote informacijos apie tai, kaip greitai pastoti, jūs suprasite, jog vienas įtakingiausių veiksnių yra mityba. ... |
Maisto produktai, kurių reiktų vengti norint pastoti
Kai bandote pastoti, valgyti teisingą maistą yra labai svarbu, nes tai padidina jūsų galimybes pastoti. ... |
Kaip natūraliai padidinti moterų vaisingumą?
Kuomet kalbame apie vaisingumą, paprastai mums kyla asociacijos su galimybe pastoti. ... |
Natūralūs būdai kaip susilaukti vaiko
Yra milijonai patarimų kaip greitai ir lengvai pastoti ir susilaukti kūdikio. ... |
Kaip greitai pastoti?
Yra natūralių būdų kaip išgydyti moterų nevaisingumą, kuriuos galite naudoti, ir jie jums padės tapti mama. ... |
Nutukimas ir nevaisingumas
Nors milijonai žmonių miršta nuo bado, šiuolaikinėje visuomenėje turime įveikti iššūkius, kurie yra tiesiogiai susiję su mūsų gyvenimo būdu. ... |
Patarimai norint pastoti
Pastojimo patarimų yra labai daug, ir galbūt jūs girdėjote daug dalykų, kurie yra klaidingi. ... |
Greito nėštumo patarimai
Daugelio moterų tikslas rasti būdą, kaip greičiau pastoti. ... |
Padidinkite savo vaisingumo galimybes
Geriausias būdas pastoti yra naudojant natūralius metodus. ... |