Mityba ir spuogai

Turbūt sutiksite su tuo, kad spuogai vargina ne tik paauglius. Ši odos problema sukelia rūpesčių ir nepatogumų ir vyrams, ir moterims. Spuogai – tai plauko maišelio riebalinės liaukos uždegimas, kurį galima įveikti ar pabandyti užkirsti tam kelią. Žmogus gali išspręsti šią problemą, pasirinkdamas maistą.

Vienas iš komponentų, kurį galime įtraukti į savo maisto racioną yra šviežias jogurtas. Jogurtas yra turtingas probiotikais, kurie skatina gerųjų bakterijų augimą. O šios kovoja su blogosiomis. Medus turi daug gydomųjų savybių. Užtepę ant veido ir uždėję drėgną rankšluostį, pagulėkite. Tai puikus būdas išvalyti ir atkimšti jūsų veido odos poras. Dar vienas gamtos produktas omega 3 riebalai. Tai puiki priemonė kontroliuoti uždegiminiams spuogų procesams. Valgyti daug šviežių vaisių ir daržovių, bei grudų. Tai padeda pašalinti iš organizmo toksinus, kurie nėra „draugai“ mūsų odai. Nors netinkama mityba nėra spuogų atsiradimo priežastis, netinkamai maitinantis spuogų gali padaugėti. Ypač būklę blogina gausiai vartojami angliavandeniai. Turint spuoguotą odą, reiktų vengti riebios mėsos, rūkytų mėsos gaminių, bulvių, baltos duonos, šokolado, kavos, alkoholio, patartina daugiau valgyti liesos mėsos, vaisių, daržovių, gerti žolelių arbatą, obuolių sultis.

Jeigu jūs valgote daug riebalų ir angliavandenių, tada stimuliuojama insulino, androgenų gamybą, dėl to gali susidaryti sąlygos atsirasti spuogams.

Spuogų šalinimo priemonės

Toksinai ir spuogai

Terminas spuogai, tai odos būsena, kai surambėjimą ar odos uždegimą sukelia užsikimšusios odos poros. Kai kada uždegimai išsivysto į sunkiausia laipsnį, kai odą išberia dideli pūlingi spuogai ar susidaro net pūlingos cistos. Yra keli būdai, kad išvengti didesnių odos problemų.
Vidurių užkietėjimas yra viena iš priežasčių, kuri gali sukelti ne tik sveikatos problemų, bet ir pakenkti odai. Toksinai nėra šalinami iš organizmo ir tai labai kenkia poroms, kurios pastoviai yra užkemšamos. ...

Skaityti toliau