Vaisingumą kelia geros kokybės maistas

Natūralu, kad moteris bandanti pastoti, privalo laikytis subalansuotos mitybos siekiant optimalios sveikatos naudos, kad gerai veiktų reprodukcinė sistema. Būti emociškai stabiliai ir gauti pakankamai miego taip pat yra labai svarbu abiems partneriams bandant susilaukti kūdikio.

Subalansuota mityba susideda iš pagrindinių maistinių medžiagų, reikalingų sveikam kūnui, ypač bandant tapti motina. Nėra jokių konkrečių geros kokybės maisto produktų sąrašo, kuris skatintų vaisingumą. Tačiau yra svarstoma, jog poroms planuojančioms kūdikį, reiktų į dienos racioną įtraukti geros kokybės maistą, kuris gali padėti jūsų vaisingumui.

1.Bičių pienelis

Bičių pienelis yra bičių medaus sekrecija ir pagerina tiek moterų, tiek vyrų vaisingumą. Tai padeda vyrams pagerinti spermos kokybę, ir moterims kiaušinėlių gamybą. Bičių pienelyje yra daug vitaminų A, B, C, D ir E, taip pat mineralų – kalcio, geležies, amino rūgščių, kurie padeda PMS, menopauzės simptomams, nevaisingumui ir impotencijai. Tačiau jeigu pastojate, turėtumėte susilaikyti nuo bičių pienelio vartojimo.

2.Medus

Medus yra labai naudingas. Jis turtingas mineralais ir amino rūgštimis, kurios maitina reprodukcinę sistemą, tokiu būdu didinant vaisingumą. Kuomet vyras geria šiltą pieną su medumi, tai gali padidinti spermatozoidų kiekį. Medus efektyvus ir su kitais prieskoniais, ypač su cinamonu, gydant įvairias ligas.

3.Česnakas

Česnakai turi aštrų kvapą, tačiau jis turi nuostabių maistinių medžiagų, kurios didina vaisingumą. Jame yra mineralinio sėlens, kuris yra antioksidantas, kuris padeda išvengti persileidimo. Česnakai taip pat padeda palaikyti stiprius ir sveikus spermatozoidus. Jame yra vitamino B6, kuris padeda padidinti lytinių harmonų lygį.

4.Lašiša

Lašiša yra puiki žuvis, skatinanti vaisingumą. Joje gausu pagrindinių riebalų rūgščių (EFAS), Omega-3, kuri svarbi reguliuojant harmonus. Taip pat svarbu spermos gamybos plėtrai ir mobilumui. Skirtingai nuo kardžuvės, skumbrės, ar kitų žuvų, lašiša neturi pavojingo gyvsidabrio kiekio savyje, kuris gali būti pavojingas kūdikiui. Išaugintose lašišose yra antibiotikų ir nuodingų maisto dažiklių, todėl reiktų rinktis vietoj šių laukines lašišas.

Produktai vaisingumui

Kaip padidinti ir gydyti vyrų vaisingumą

Stengiantis pastoti, svarbų vaidmenį vaidina abu partneriai, užtikrinant, jog abu yra sveiki ir vaisingi. Nevaisingumas yra ne tik moterų problema. Vyrai taip pat gali turėti nevaisingumo problemų.

Vaisingumo problemos, ypač siejant vyrišką vaisingumą žymiai išaugo per šiuos metus. Vyrų nevaisingumo problemas gali sukelti daug veiksnių, tokių kaip spermos sutrikimai, erekcijos problemos, harmonų problemos ir t. ...

Skaityti toliau