Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Planas kaip mesti rūkyti

 

Planas kaip mesti rūkyti Jūs galite norėti apversti savo gyvenimą aukštyn kojom, kad mestumėte rūkyti. Dabar jums tereikia plano su keletu naudingų patarimų kaip mesti rūkyti. Gal jūs norėjot mesti rūkyti anksčiau, bet įvykiai nesusiklostė palankiai. Iki šiol išliko senas noras. Jūs žinote, kad mesti rūkyti yra naudinga tik jums. Šios pastangos bus naudingos tik jums. Tyliai paleiskite jus įtakojusį nikotiną, kuris jau daugelį metų kontroliuoja jūsų gyvenimą. Atminkite, kad jūs žengsite žingsnį, kuris pakeis jūsų gyvenimą. Dabar atėjo laikas mesti rūkyti visam laikui. Niekada negalvokite, kad jums gali nepavykti dar kartą. Vykite tokias mintis iš savo galvos. Dabar ne laikas ruoštis nesekmėms. Atėjo laikas išvalyti save nuo priklausomybės. Jūs pasiruošęs pradėti!

Pirmas dalykas, kurį reikia aptarti, yra data, nuo kada mesite rūkyti. Daugelis žmonių mano, kad Naujieji Metai yra geras laikas mesti rūkyti. Tai žinoma nenumato jokio poveikio, tačiau galite turėti omenyje šią idėją. Venkite ilgalaikių abejonių ir skausmo. Pagalvokite rimčiau apie terminą, kada liausitės rūkyti. Pasirinkite mažiau palankias dienas. O kas, jei liausitės rūkyti tiesiog dabar? Nėra geresnio laiko, nei dabar, mesti šį įprotį. Išmeskit savo cigaretes į šiukšlių dėžę. Meskit sau iššūkį mintyse ir būkite pasirengęs žaisti didžiausią psichikos žaidimą savo gyvenime.

Naudingas patarimas metant rūkyti yra apdovanoti save, kai liausitės rūkyti. Tegul tai bus jūsų trumpalaikė svajonė. Vietoj to, kad leidote savo pinigus cigaretėms, padėkite juos kiekvieną savaitę atskirai, kad galėtumėte vėliau išleisti sau. Galite naudoti šiuos pinigus sveikesniems ir geresniems tikslams. Pavyzdžiui, kodėl neišvykus atostogų, nepakeitus savo automobilio ar nenusipirkus naujo golfo rinkinio? Užtikrinkite savęs apdovanojimą dalyku, kurio tikrai trokštate, vietoj to, kad papraščiausiai leistumėte pinigus, nes jų pakankamai turite. Nesilaikykite vien tik finansinių apdovanojimų; pažvelkite į bendrą jūsų sveikatos tobulinimą, jūsų požiūrį į gyvenimą ir gerovę. Tai taip pat yra papildoma nauda.

Kai mesite rūkyti, imkitės mankštos, kad išlaikytumėte savo protą teisingame kelyje. Treniruotės padės pažaboti bet kokį nikotino troškimą, kurį galite staiga patirti. Tai taip pat padės jums stebėti savo svorį. Tyrimai rodo, kad rūkantieji priauga svorio, kai meta rūkyti. Taip yra todėl, kad žmonės linkę prisikimšti maisto, kad pažabotų savo troškimą nikotinui. Tai gali būti rimta problema, jei netinkamai elgiamasi. Kontroliuokite savo situaciją ir mokykitės sumažinti šį poveikį. Šiuo periodu gali būti pagunda užsirūkyti. Vadinasi, reikia mankštintis! Pratimai padės pažaboti pagundą pradėti rūkyti, taip pat padės kontroliuoti savo svorį.

Atminkite, tai nėra kelias, kurio jūs imatės vieni. Yra milijonai žmonių, susiduriančių su panašiomis situacijomis. Visą laiką žmonės meta rūkyti. Štai kodėl planas mesti rūkyti yra jums būtinas. Liautis rūkyti nėra lengva užduotis. Apmąstykite naudą jūsų sveikatai ir didžiuokitės sėkminga šio kelio pabaiga!
 
 


Kodėl verta mesti rūkyti

 

Ar jūs tikrai pasiruošę mesti rūkyti? Jeigu jūsų atsakymas yra "taip", tuomet jūs žinote apie tai, kad rūkymo metimas gali pakeisti jūsų gyvenimą visam laikui. Jūs neapgailestausite, kadangi jūsų sprendimas mesti rūkyti išgelbės jus nuo skausmo ir mirtinų ligų. Kiekvienas žino, kad rūkymas žudo, bet žmonės vis dar nori tapti šio įpročio dalimi. Tai atsitinka todėl, kad dauguma draugų ar bendruomenės narių yra rūkaliai. ...

Kodėl verta mesti rūkyti

Metimas rūkyti hipnozės pagalba

 

Yra daug nesveikų įpročių, kurie įstringa mūsų gyvenime. ...

Metimas rūkyti hipnozės pagalba

Būdai kaip mesti rūkyti per kelias savaites

 

Rūkymas kelia neabejotinai didžiausią susirūpinimą visame pasaulyje, nes rūkaliai pasisavina kancerogenines medžiagas, dervas ir chemines medžiagas. ...

Būdai kaip  mesti rūkyti per kelias savaites

Elektroninė cigaretė metantiems rūkymą

 

Dėl daugelio sveikatos ir aplinkos pavojų rūkymo kompanijos greitai vejasi. ...

Elektroninė cigaretė metantiems rūkymą

Kaip rūkymas įtakoja antsvorį

 

Viena iš blogiausių savybių metus rūkyti yra antsvorio padidėjimas. ...

Kaip rūkymas įtakoja antsvorį

Patarimai metančiam rūkyti

 

Nuosprendis mesti rūkyti yra labai pagirtinas, nes rūkymas gali būti prilyginamas narkomanijai. ...

Patarimai metančiam rūkyti

Meskite rūkyti natūraliu būdu

 

Turbūt daugelis metė rūkyti, bet nesėkmingai. ...

Meskite rūkyti natūraliu būdu

Sporto nauda metantiems rūkyti

 

Jeigu ir toliau nenorite mesti rūkyti, tada paskaitykite šį straipsnį. ...

Sporto nauda metantiems rūkyti

Meskite rūkyti dabar

 

Jūs bandote ir bandote mesti šį žalingą įprotį. ...

Meskite rūkyti dabar

Kelios dienos po to kai metate rūkyti

 

Kai jūs mesite rūkyti ir nesvarbu, kiek ilgai jūs rūkėte, pirmos dienos visada yra sunkiausios. ...

Kelios dienos po to kai metate rūkyti

Pasyvus ir aktyvus rūkymas

 

Rūkymas yra pavojingas sveikatai. ...

Pasyvus ir aktyvus rūkymas

Noriu mesti rūkyti

 

Jei norite pakeisti savo gyvenimą ir pradėti gyventi sveikai, pats metas mesti rūkyti ir gyvenimas pasikeis. ...

Noriu mesti rūkyti

Rūkymo žala dantims

 

Rūkymas daro poveikį visų sveikatai įtraukiant padidėjusią riziką burnos, dantų ligoms ir gerklės vėžiui susirgti. ...

Rūkymo žala dantims

Kodėl verta mesti rūkyma?

 

Dauguma rūkalių nori iškarto atsikratyti savo ydos. ...

Kodėl verta mesti rūkyma?

Psichologija gali padėti mesti rūkyti

 

Daugelis ekspertų mano, kad rūkymas yra tik apie 10% fizinės priklausomybės ir 90% sudaro psichologinė priklausomybė. ...

Psichologija gali padėti mesti rūkyti

Šeimos gydytojas gali padėti jums mesti rūkyti

 

Jei esate rūkantis žmogus ir bandėte begale kartu mesti rūkyti, bet bandymai buvo nesėkmingi, jūs turite ieškoti medicininės pagalbos. ...

Šeimos gydytojas gali padėti jums mesti rūkyti

Rūkymo ir ausies uždegimas

 

Daugelis žmonių turėtu žinoti, kad rūkymas turi daug antrinių padarinių, tiek dideliems rūkaliams, tiek antrojo laipsnio rūkaliams. ...

Rūkymo ir ausies uždegimas

Kaip mesti rūkyti

 

Kiekvienais metais milijonai žmonių stengiasi atsikratyti rūkymo įpročių. ...

Kaip mesti rūkyti

Rūkomasis tabakas

 

Jūs patys tikriausiai žinote, kad rūkyti tabaką yra ne tik blogas įprotis, bet ir kenkia sveikatai. ...

Rūkomasis tabakas

Rūkymas ir ankstyvas senėjimas

 

Cigaretės surūkymas kiekvieną rytą, turbūt manote, yra vienas iš pirmųjų dalykų? ...

Rūkymas ir ankstyvas senėjimas

Kaip rūkymą paveikia visuomenę

 

Daugybe metų atgal visuomenė nežinojo apie neigiamą tabako poveikį. ...

Kaip rūkymą paveikia visuomenę

Rūkymas didina ligų skaičių

 

Kiekvienas turi galimybę priimti sprendimus dėl pagalbos savo sveikatai. ...

Rūkymas didina ligų skaičių

Rūkymo žala

 

Tai nėra jokia naujiena ar nauja koncepcija, kad rūkymas yra vienas iš pirmaujančių priežasčių, kurios gali sukelti plaučių vėžį ar lėtines obstrukcines plaučių ligas. ...

Rūkymo žala

Rūkymas kenkia ir sportininkams

 

Rūkyti cigaretes yra žalingas įprotis, kuris turi įtakos milijonams žmonių visame pasaulyje. ...

Rūkymas kenkia ir sportininkams

Pagalba norintiems mesti rūkyti

 

Rūkymas yra pavojingas įprotis ir kiekvienas gali tapti priklausomu. ...

Pagalba norintiems mesti rūkyti
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai