Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Priežastys dėl kurių verta mesti rūkyti
Sumažinkite rizika susirgti vėžiu. Rūkymas sukelia vėžį, visi esame apie tai girdėję. Be to puikiausiai žinome, kad plaučių vėžys yra rūkymo šalutinis poveikis. Bet žinokit ir tai, kad rūkymas sukelia ir daugelį kitų vėžinių susirgimų, kaip: burnos vėžys, gerklės vėžys, šlapimo pūslės vėžys, kasos vėžys, gimdos kaklelio vėžys ir kitus.
Plaučių ligų rizika. Daug rūkant iškyla rizika plaučių ligoms: emfizema, chroniškas bronchitas, lėtos obstrukcinės plaučių ligos. Šios ligos vystosi palaipsniui ir gali sukelti ilgalaikį pavojų gyvybei.
Širdies ligos. Rūkantys miršta dėl širdies problemų du kartus dažniau. Tai sukelia periferinių kraujagyslių ligą, kai susiaurėja kraujagyslės kojų ir rankų raumenyse.
Rizika moterims. Rūkančioms moterims padidėja rizika neišnešioti vaisiaus, gali atsirasti aborto tikimybė ar vaisiaus gimimas mažesnio svorio. Moterims, kurių amžius 35 ir didesnis rizikuoja susilaukti širdies priepuolio, kraujo krešulių susidarymo kojose.
Trumpinimas gyvenimo. Rūkantys žmonės sumažina savo gyvenimą vidutiniškai 13,2 metai vyrams ir 14,5 metai moterims.
Pinigai. Paskaičiuokite kiek jūs išleidžiate pinigų cigaretėms kiekvieną dieną. Gauti rezultatai gali jus nustebinti ar net priblokšti. O dabar paskaičiuokite metams. Ar patiko skaičiai?
Pasirūpinkite kitais. Rūkymas kenkia ne tik jums, nuo to kenčia ir aplink jus esantys žmonės. Nerūkantiems cigarečių dūmai gali kenkti netgi labiau nei rūkantiems.
Taigi priežasčių mesti rūkyti yra nemažai. Meskite šį bjaurų užsiėmimą ir pradėkite gyventi sveikiau.
Padėkite sau mesti rūkyti
|
Nauja jūsų gyvenimo diena. Išlipkite iš lovos, pasigaminkite puodelį kavos, paskaitykite laikraštį ir pamatysite, kaip gera dieną pradėti be cigarečių. Rūkalius jums pasakys, kad cigaretės yra malonu. |
|
Rūkymo žala žmogaus sveikatai
|
Rūkymas sukelia begale problemų tai ne tik fiziniai pokyčiai, bet ir emociniai. ... |
|
Meskime rūkyti
|
Kiekvienas bando mesti rūkyti ir imasi vienokių ar kitokių priemonių. ... |
|
Rūkymas, alkoholis ir pastojimas
|
Daugumai moterų pastoti ir pagimdyti vaikelį yra taip pat paprasta, kaip ir iškepti tortą. ... |
|
Rūkymo nutraukimas ir vitaminai
|
Jei jūs neseniai metėte rūkyti, arba jei ruošiatės nutraukti rūkymą SVEIKINAME! ... |
|
Patarimai kaip lengvai mesti rūkyti
|
Turbūt visi žino ir supranta, kad rūkymas yra labai kenksmingas sveikatai. ... |
|
Vaistažolių tabletės nuo rūkymo
|
Per pastaruosius metus yra statistinis rūkančiųjų skaičiaus augimas. ... |
|
Patarimai kaip atsikratyti įpročio rūkyti?
|
Daug žmonių visame pasaulyje turi įprotį rūkyti. ... |
|
Kaip užkirsti kelią paauglių rūkymui
|
Daugelyje šeimų šiandien yra labai reali problema su paauglių rūkymu. ... |
|
Kaip lengvai atsisakyti tabako
|
Rūkaliai dažnai sako, kad mesti rūkyti yra sunkiau, nei mesti heroiną, bet jei taip yra šiuo atveju, tai kodėl tiek daug gali nustoti tai daryti nedelsiant ir visam laikui, be sugrįžimo, be svorio padidėjimo ir tam nereikia jokios valios? ... |
|
Metimo rūkyti privalumai
|
Yra daug privalumų, kuriuos patirsite metę rūkyti. ... |
|
Planas kaip mesti rūkyti
|
Jūs galite norėti apversti savo gyvenimą aukštyn kojom, kad mestumėte rūkyti. ... |
|
Kodėl verta mesti rūkyti
|
Ar jūs tikrai pasiruošę mesti rūkyti? ... |
|
Metimas rūkyti hipnozės pagalba
|
Yra daug nesveikų įpročių, kurie įstringa mūsų gyvenime. ... |
|
Būdai kaip mesti rūkyti per kelias savaites
|
Rūkymas kelia neabejotinai didžiausią susirūpinimą visame pasaulyje, nes rūkaliai pasisavina kancerogenines medžiagas, dervas ir chemines medžiagas. ... |
|
Elektroninė cigaretė metantiems rūkymą
|
Dėl daugelio sveikatos ir aplinkos pavojų rūkymo kompanijos greitai vejasi. ... |
|
Kaip rūkymas įtakoja antsvorį
|
Viena iš blogiausių savybių metus rūkyti yra antsvorio padidėjimas. ... |
|
Patarimai metančiam rūkyti
|
Nuosprendis mesti rūkyti yra labai pagirtinas, nes rūkymas gali būti prilyginamas narkomanijai. ... |
|
Meskite rūkyti natūraliu būdu
|
Turbūt daugelis metė rūkyti, bet nesėkmingai. ... |
|
Sporto nauda metantiems rūkyti
|
Jeigu ir toliau nenorite mesti rūkyti, tada paskaitykite šį straipsnį. ... |
|
Meskite rūkyti dabar
|
Jūs bandote ir bandote mesti šį žalingą įprotį. ... |
|
Kelios dienos po to kai metate rūkyti
|
Kai jūs mesite rūkyti ir nesvarbu, kiek ilgai jūs rūkėte, pirmos dienos visada yra sunkiausios. ... |
|
Pasyvus ir aktyvus rūkymas
|
Rūkymas yra pavojingas sveikatai. ... |
|
Noriu mesti rūkyti
|
Jei norite pakeisti savo gyvenimą ir pradėti gyventi sveikai, pats metas mesti rūkyti ir gyvenimas pasikeis. ... |
|
Rūkymo žala dantims
|
Rūkymas daro poveikį visų sveikatai įtraukiant padidėjusią riziką burnos, dantų ligoms ir gerklės vėžiui susirgti. ... |
|