Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Kodėl verta mesti rūkyma?

 

Kodėl verta mesti rūkyma? Dauguma rūkalių nori iškarto atsikratyti savo ydos. Jiems atrodo, kad kaip lengvai pradėjo, taip lengvai ir gali atsikratyti šios priklausomybės. Deja, tai nėra taip paprasta, kaip atrodo. Rūkančio žmogaus organizmas per metų metus apsipranta prie nikotino dozių. Todėl labai sunku atsisakyti troškimo užsitraukti dūmą.

Kai žmogus nustoja rūkyti jo organizmas pradeda po truputi atsigauti. Kūnas yra išvalomas nuo kenksmingų cigaretėse esančių medžiagų, nikotino ir toksinų. Po truputi žmogus pradeda jausti kitokį kvapą, skonį. Cigarečių dūmai užgožia natūralius kvapus ir tiems, kurie nerūko cigarečių kvapas yra labai bjaurus. Įsivaizduokite patys, dūmų kvapas įsigeria visur į odą, plaukus, drabužius. Rūkantis žmogus tai tas pats, kas vaikščiojanti cigaretė. Metus jūs susigražinsite natūralius kvapus. Be to pagerės plaučių veikla. Kvėpuosite lengviau, nedusite, nekosėsite. Plaučiai išsivalys ir žmogus iš karto pastebės skirtumą. Mesdami rūkyti žmonės ne tik pagerina kvėpavimą ar atgauna sveikesne odą. Tai irgi labai svarbu širdžiai. Yra nustatyti, kad žmonės, kurie metė rūkyti net 50 % sumažino riziką susirgti širdies ligomis ar sulaukti insulto. Metus rūkyti pagerėja ir kraujo apykaita, kad neleidžia susidaryti trombams ir gangrenoms. Taip pat žmogus gali iš naujo pažinti maisto pasaulį. Nikotinas užmuša skonio receptus, todėl žmogus nejaučia jokio pasitenkinimo valgydamas maistą. Viskas gali susitvarkyti tik atsisakius cigarečių teikiamos žalos.

Kai kurie žmonės tiesiog negali atsisakyti cigarečių. Juos valdo nikotinas ir jo pastovus troškimas. Nuo pastovaus rūkymo atsiranda gerklės problemų, atsiranda pernelyg sausas kosulys, gali padidėti rankų prakaitavimas. Tačiau daugeliui cigarečių šalutinis poveikis gali priklausyti ir nuo jo pačio sveikatos būklės. Kai kurie žmonės rūko reguliariai susilaukė priepuolių. Be to žmogus gali jaustis pastoviai pavargęs ir nedarbingas.
 
 


Psichologija gali padėti mesti rūkyti

 

Daugelis ekspertų mano, kad rūkymas yra tik apie 10% fizinės priklausomybės ir 90% sudaro psichologinė priklausomybė. Nikotinas pasišalinti iš jūsų kūno gali greitai, tai gali įvykti trijų dienų bėgyje. Tačiau nugalėti psichologinę priklausomybę cigaretėms gali būti daug sunkiau.

Pasidarykite sąrašą, kuriame turėtų būti dvi skiltys. Pirmoje „Kodėl aš pradėjau rūkyti? ...

Psichologija gali padėti mesti rūkyti

Šeimos gydytojas gali padėti jums mesti rūkyti

 

Jei esate rūkantis žmogus ir bandėte begale kartu mesti rūkyti, bet bandymai buvo nesėkmingi, jūs turite ieškoti medicininės pagalbos. ...

Šeimos gydytojas gali padėti jums mesti rūkyti

Rūkymo ir ausies uždegimas

 

Daugelis žmonių turėtu žinoti, kad rūkymas turi daug antrinių padarinių, tiek dideliems rūkaliams, tiek antrojo laipsnio rūkaliams. ...

Rūkymo ir ausies uždegimas

Kaip mesti rūkyti

 

Kiekvienais metais milijonai žmonių stengiasi atsikratyti rūkymo įpročių. ...

Kaip mesti rūkyti

Rūkomasis tabakas

 

Jūs patys tikriausiai žinote, kad rūkyti tabaką yra ne tik blogas įprotis, bet ir kenkia sveikatai. ...

Rūkomasis tabakas

Rūkymas ir ankstyvas senėjimas

 

Cigaretės surūkymas kiekvieną rytą, turbūt manote, yra vienas iš pirmųjų dalykų? ...

Rūkymas ir ankstyvas senėjimas

Kaip rūkymą paveikia visuomenę

 

Daugybe metų atgal visuomenė nežinojo apie neigiamą tabako poveikį. ...

Kaip rūkymą paveikia visuomenę

Rūkymas didina ligų skaičių

 

Kiekvienas turi galimybę priimti sprendimus dėl pagalbos savo sveikatai. ...

Rūkymas didina ligų skaičių

Rūkymo žala

 

Tai nėra jokia naujiena ar nauja koncepcija, kad rūkymas yra vienas iš pirmaujančių priežasčių, kurios gali sukelti plaučių vėžį ar lėtines obstrukcines plaučių ligas. ...

Rūkymo žala

Rūkymas kenkia ir sportininkams

 

Rūkyti cigaretes yra žalingas įprotis, kuris turi įtakos milijonams žmonių visame pasaulyje. ...

Rūkymas kenkia ir sportininkams

Pagalba norintiems mesti rūkyti

 

Rūkymas yra pavojingas įprotis ir kiekvienas gali tapti priklausomu. ...

Pagalba norintiems mesti rūkyti

Kodėl būtina mesti rūkyti

 

Ar žinote, kad jūsų kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis smarkiai nukenčia dėl rūkymo? ...

Kodėl būtina mesti rūkyti

Kas jums padės mesti rūkyti

 

Kas jums padės mesti rūkyti? ...

Kas jums padės mesti rūkyti

Rūkymas ir jo šalutinis poveikis

 

Cigarečių rūkymas yra be abejonės labai pavojingas gyvybei, ir apie rūkymo pasekmes geriausiai žino rūkaliai. ...

Rūkymas ir jo šalutinis poveikis

Rūkymo žala

 

Šiuo metu daugelis žmonių serga ar miršta nuo vėžio. ...

Rūkymo žala

Kaip atsikratyti rūkymo

 

Ar pastebėjote, kad labiausiai rūkyti traukia patys cigarečių dūmai. ...

Kaip atsikratyti rūkymo

Rūkymo žala organizmui

 

Rūkymas sukelia rūkymo žala ne išorėje, bet ir viduje organizmo, kuris gali nusilpti. ...

Rūkymo žala organizmui

Patarimai kaip mesti rūkyti

 

Geriausias laikas priimti sprendimą apie rūkymo nutraukimą, kai esate geros nuotaikos ir teigiamai nusiteikia. ...

Patarimai kaip mesti rūkyti

Rūkydami galite prarasti balsą

 

Rūkydami kasdien rūkaliai pasakys, kad cigaretės yra žalingos jų sveikatai. ...

Rūkydami galite prarasti balsą

Eletroninė cigaretė

 

Žmonės, kurie negali nerūkyti supranta, kad vienintelis būdas gauti nikotino yra tabakas. ...

Eletroninė cigaretė

Rūkymas viešosiose vietose

 

Per pastaruosius metus, vis daugiau ir daugiau valstybių priėmė įstatymus, kad rūkyti, kai kuriose viešosiose vietose yra draudžiama. ...

Rūkymas viešosiose vietose

Rūkymo sukeltos ligos

 

Jau senai yra sakoma ir žinoma, kad rūkymas sukelia plaučių vėžį, emfizemą, širdies ligas ir net apsunkinti ar pakenkti nėštumui. ...

Rūkymo sukeltos ligos

Nauda metus rūkymą

 

Kai kurie žmonės stebisi, kad rūkymo metimas yra nauda. ...

Nauda metus rūkymą

Hipnozė metant rūkyti

 

Pasitelkus hipnozę galima mesti rūkyti ar ne? ...

Hipnozė metant rūkyti

Rūkymas neštumo metu

 

Tabako gaminiai, cigaretės ir besisukančios apie tai reklamos išnaudoja žmones. ...

Rūkymas neštumo metu
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai