Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Meskite rūkyti natūraliu būdu

 

Meskite rūkyti natūraliu būdu Turbūt daugelis metė rūkyti, bet nesėkmingai. Jūs vienas iš jų? Nesvarbu ko tik nebandėte ir nesiėmėte, tačiau jums niekaip nepavyksta to atsisakyti. Jūs galvojate, kad paimate cigaretę ją prisidegate ir kai surūkote, kad ji buvo paskutinė ir daugiau to jau nebedarysite. Tada jaučiatės nugalėtoju ir džiaugiatės, kol vėl neateina tas pats dūmo troškimas. Pirmiausia reikia panaikinti rūkymo priežastis. Kaip tai įmanoma? Yra keli klaidingi manymai.

1. rūkantys puikiai žino, kad mesti rūkyti reikia valios pastangų, rūkymas kelia pavojų sveikatai, tai yra brangus užsiėmimas ir žalingas įprotis. Visi tai puikiai žino, bet ir toliau rūko. Dauguma mano, kad cigaretėse esantis nikotinas atpalaiduoja organizmą, pagerina koncentraciją, sumažina stresą ir nuveja nuobodulį. Jei tai būtu tiesa visi ramiai sau rūkytume ir nesuktume sau galvos. Tas iš dalies paaiškina, kodėl nenori ar bijo mesti rūkyti. Nikotinas faktiškai trukdo koncentracijai, tai trukdo poilsiui, tai dar labiau išryškina nuobodulį ar stresą. Taigi patys matote, kad mesti rūkyti yra būtina. Nėra nei vienos geros priežasties rūkyti.

2. Yra klaidinga manyti, kad yra nepriprantama prie cigarečių ir jų dūmų. Dauguma rūkančių mano, kad čia nieko blogo kada noriu parūkau, kada noriu metu, tai tikrai netiesa. Organizmas pradeda po truputi reikalauti nikotino ir žmogus net nesusimastydamas rūko. Tai yra gryniausi spąstai, kaip ir posakis: „Kartą paragavęs, negali sustot“.

3. kiti rūkantys žmonės yra įsitikinę, kad jeigu jie mes rūkyti, tai patirs baisius fizinius skausmus. Tačiau net nesusimasto, kad jie labiau kenkia sau rūkydami. Jie gali nejausti nieko kasdien surūkydami po keletą cigarečių, tačiau kaip jaučiasi visi organai, kurie yra skandinami dūmuose, dervoje ir nikotine. Jokio fizinio skausmo nėra, kai žmogus meta rūkyti.

4. Yra manančių, kad mesti rūkyti per sunku, nes tai labai daug duoda pačiam žmogui. O kai atsisako šios priklausomybės, suvokia padarę geriausia sprendimą savo gyvenime. Tada žmogus gali džiaugtis savo šeima ir savo visuomeniniu gyvenimu. Kai žmogus nerūko jis net suvokia, kad susitvarkyti su stresu ar nuoboduliu yra daug paprasčiau, negu cigaretė.
Mesdami rūkyti žmonės atgauna laisvę, nuo nikotino ir jo daromos žalos. Nesvarbu kiek pas jus buvo bandymu, nusiminti neverta, o bandyti ir mesti jau dabar.
 
 


Sporto nauda metantiems rūkyti

 

Jeigu ir toliau nenorite mesti rūkyti, tada paskaitykite šį straipsnį. Jums atsivers kelios idėjos, kodėl rūkyti nepatartina. Kaip galime mesti rūkyti cigaretes, kaip įveikti nikotino polinkį. Rūkymo metimas nėra paprastas dalykas, bet tai pasiekti tikrai yra įmanoma, tai taip pat puikus būdas pakeisti savo gyvenimą į sveikesnį ir gražesnį. Ir ne tik sau, bet ir aplink jus esantiems žmonėms. ...

Sporto nauda metantiems rūkyti

Meskite rūkyti dabar

 

Jūs bandote ir bandote mesti šį žalingą įprotį. ...

Meskite rūkyti dabar

Kelios dienos po to kai metate rūkyti

 

Kai jūs mesite rūkyti ir nesvarbu, kiek ilgai jūs rūkėte, pirmos dienos visada yra sunkiausios. ...

Kelios dienos po to kai metate rūkyti

Pasyvus ir aktyvus rūkymas

 

Rūkymas yra pavojingas sveikatai. ...

Pasyvus ir aktyvus rūkymas

Noriu mesti rūkyti

 

Jei norite pakeisti savo gyvenimą ir pradėti gyventi sveikai, pats metas mesti rūkyti ir gyvenimas pasikeis. ...

Noriu mesti rūkyti

Rūkymo žala dantims

 

Rūkymas daro poveikį visų sveikatai įtraukiant padidėjusią riziką burnos, dantų ligoms ir gerklės vėžiui susirgti. ...

Rūkymo žala dantims

Kodėl verta mesti rūkyma?

 

Dauguma rūkalių nori iškarto atsikratyti savo ydos. ...

Kodėl verta mesti rūkyma?

Psichologija gali padėti mesti rūkyti

 

Daugelis ekspertų mano, kad rūkymas yra tik apie 10% fizinės priklausomybės ir 90% sudaro psichologinė priklausomybė. ...

Psichologija gali padėti mesti rūkyti

Šeimos gydytojas gali padėti jums mesti rūkyti

 

Jei esate rūkantis žmogus ir bandėte begale kartu mesti rūkyti, bet bandymai buvo nesėkmingi, jūs turite ieškoti medicininės pagalbos. ...

Šeimos gydytojas gali padėti jums mesti rūkyti

Rūkymo ir ausies uždegimas

 

Daugelis žmonių turėtu žinoti, kad rūkymas turi daug antrinių padarinių, tiek dideliems rūkaliams, tiek antrojo laipsnio rūkaliams. ...

Rūkymo ir ausies uždegimas

Kaip mesti rūkyti

 

Kiekvienais metais milijonai žmonių stengiasi atsikratyti rūkymo įpročių. ...

Kaip mesti rūkyti

Rūkomasis tabakas

 

Jūs patys tikriausiai žinote, kad rūkyti tabaką yra ne tik blogas įprotis, bet ir kenkia sveikatai. ...

Rūkomasis tabakas

Rūkymas ir ankstyvas senėjimas

 

Cigaretės surūkymas kiekvieną rytą, turbūt manote, yra vienas iš pirmųjų dalykų? ...

Rūkymas ir ankstyvas senėjimas

Kaip rūkymą paveikia visuomenę

 

Daugybe metų atgal visuomenė nežinojo apie neigiamą tabako poveikį. ...

Kaip rūkymą paveikia visuomenę

Rūkymas didina ligų skaičių

 

Kiekvienas turi galimybę priimti sprendimus dėl pagalbos savo sveikatai. ...

Rūkymas didina ligų skaičių

Rūkymo žala

 

Tai nėra jokia naujiena ar nauja koncepcija, kad rūkymas yra vienas iš pirmaujančių priežasčių, kurios gali sukelti plaučių vėžį ar lėtines obstrukcines plaučių ligas. ...

Rūkymo žala

Rūkymas kenkia ir sportininkams

 

Rūkyti cigaretes yra žalingas įprotis, kuris turi įtakos milijonams žmonių visame pasaulyje. ...

Rūkymas kenkia ir sportininkams

Pagalba norintiems mesti rūkyti

 

Rūkymas yra pavojingas įprotis ir kiekvienas gali tapti priklausomu. ...

Pagalba norintiems mesti rūkyti

Kodėl būtina mesti rūkyti

 

Ar žinote, kad jūsų kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis smarkiai nukenčia dėl rūkymo? ...

Kodėl būtina mesti rūkyti

Kas jums padės mesti rūkyti

 

Kas jums padės mesti rūkyti? ...

Kas jums padės mesti rūkyti

Rūkymas ir jo šalutinis poveikis

 

Cigarečių rūkymas yra be abejonės labai pavojingas gyvybei, ir apie rūkymo pasekmes geriausiai žino rūkaliai. ...

Rūkymas ir jo šalutinis poveikis

Rūkymo žala

 

Šiuo metu daugelis žmonių serga ar miršta nuo vėžio. ...

Rūkymo žala

Kaip atsikratyti rūkymo

 

Ar pastebėjote, kad labiausiai rūkyti traukia patys cigarečių dūmai. ...

Kaip atsikratyti rūkymo

Rūkymo žala organizmui

 

Rūkymas sukelia rūkymo žala ne išorėje, bet ir viduje organizmo, kuris gali nusilpti. ...

Rūkymo žala organizmui

Patarimai kaip mesti rūkyti

 

Geriausias laikas priimti sprendimą apie rūkymo nutraukimą, kai esate geros nuotaikos ir teigiamai nusiteikia. ...

Patarimai kaip mesti rūkyti

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRankDb in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 27

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRank in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 717
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai