Patarimai kaip greičiau pastoti

Jei nusprendėte planuoti šeimą, daugelis iš jūsų galite turėti minčių „Ar aš noriu pastoti dabar“. Tačiau tai gali užtrukti, kol pastosite. Laukiama kiekvieną einantį mėnesį ir tikimąsi pastoti jau einamą mėnesį ir jeigu taip neatsitinka nusiviliama.

Yra būdų, kaip maksimaliai padidinti galimybes natūraliai ir greitai pastoti. Skaitykite toliau ir matysite kurių dalykų jūs dar neatlikote.

Leiskite teisingai ir sąžiningai planuoti kūdikį, tai yra ypatingai svarbu.

Taigi, jeigu norite padidinti galimybes pastoti, skaitykite šiuos vaisingumo patarimus.

*pirmoji veiksmų imtis, tai ar norite pastoti ir nutraukti geriamuosius kontraceptikus. Nes daugelis porų nesuvokia, kad reikia aktyvinti organizmą, nes pastojimas gali užtrukti. Jeigu vartojate kontraceptines tabletes, gali užtrukti kol menstruacijų ciklas taps reguliarus ir reguliariai vyks ovuliacija. Tačiau įmanoma pastoti ir iškarto, tačiau tam reikia ruoštis.

*Reikia geriau suprasti savo organizmą ir savo menstruacijų ciklą. Išsiaiškinkite kada vyksta ovuliacija. Galite nusipirkti ovuliacijos prognozavimo rinkinį, kuris jums padės apskaičiuoti. Tai padeda jums planuoti pastojimą ir kūdikio lytį.

*Ar žinote kad kiaušinėlio išleidimas trunka tik 12-24 valandas? Tačiau sperma kiaušintakiuose gali būti 2-3 dienas. Todėl tikslinga lytinių santykių turėti prieš ovuliaciją, kad būtų apvaisinamas kiaušinėlis.

*Nuolat stebėkite savo svorį. Antsvoris ar per mažas svoris gali turėti įtakos pastojimui. Jei turite antsvorį, pasirūpinkite dieta, kurioje būtų subalansuota mityba, turinti šviežių vaisių ir daržovių, ekologiškos gyvulinės kilmės produktų, mažai riebalų ir daug ląstelienos.

*Jei planuojate pastoti laikykitės reguliarių mankštų. Jums bus naudinga lankstumui, ištvermei ir jėgai, kurie bus reikalingi nėštumo metu ir gimdymui.

*Vyrams taip pat reikia rūpintis savo kūnu. Jeigu sunku pastoti, pabandykite nešioti laisvesnius rūbus, ypač kelnes. Nes labai aptemptos kelnės mažina spermatozoidų kiekį dėl perkaitimo. Taip pat vengti karštųjų vonių.

*Kartais sekso gausybė gali turėti taip pat problemų. Tai gali sukelti nerimą ir nusivylimą,kuomet nepastojate. Lytiniais santykiais patartina užsiimti 2-3 kartus per savaitę, tuomet užtikrinama gera spermos kokybė. Tačiau jeigu atliekama dažniau, ir tai jums nesukelia jokių nepatogumų ir įtampos nedraudžiama.

Produktai vaisingumui

Kaip natūraliai padidinti savo galimybes pastoti

Tiems, kurie bando natūraliai pastoti, tačiau iškyla sunkumų yra keletas paprastų veiksmų, kurių galite imtis, siekiant sukurti teigiamą ir sveiką aplinką.

1)Laikas. Sužinokite savo menstruacijų ciklą naudojantis ovuliacijos prognozes arba kitomis priemonėmis. Kai tiksliai žinosite kada yra ovuliacija, jums bus suteikta didesnė galimybė pastojimui.

2)Sveikai valgykite. ...

Skaityti toliau