Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Stresas ir nutukimas

 

Stresas ir nutukimas Ar jūs kada nors susimąstėte ką jūs valgote, kai pradedate stresuoti? Kai bandote apgaudinėti patys save ir pavagiate brangias miego minutes ir geriate kavą, kurioje yra daug kofeino. Norėdami pridėti energijos suvalgote daug, daug šokolado. Pripratę net baigdami darbą pasidaryti kavos, pasiimti saldainių ir toliau piktnaudžiauti savo sveikata. Nutukimą nulemia miego atėmimas, perteklius kalorijų ir pastovus kūno dirginimas kofeinu.

Stresas ir nutukimas yra neatskiriami. Kai žmogus įsitempęs ir tai tampa gyvenimo norma, pastovus cukraus vartojimas, didelės kofeino dozės ar alkoholio vartojimas veda prie nuovargio, neišsimiegojimo bei svorio problemų. Skubant net maitinamės ne ką geriau. Užkandžiaujama užkandžiais kas kelias valandas tiesiog tam, kad palaikyti kūne energiją. Taip vis labiau einama link nutukimo. Nes skubantis žmogus nežiūri ką valgo ar tas maistas yra sveikas.

Stresas yra neišvengiamas faktas. Labai pasistengus mes galime suvaldyti stresą ar jį sukontroliuoti. Jei žmogus leidžiasi, kad jam darytų spaudimą, jis galiausiai kenčia nuo streso ir kartu nuo nutukimo. Tačiau viso to galima išvengti pradėjus labiau rūpintis savimi bei savo sveikata. Kontroliuojant maistą, kofeino suvartojimą per parą bei poilsį, kurio labai reikia mūsų kūnui. Jeigu jūsų darbas yra mobilus ir jūs galite dalį savo darbo atlikti namuose taip ir padarykite. Jūs ne tik ramiai atliksite jums pavestas užduotis, bet ir galėsite pasimėgauti ramybe. Leiskite sau gerai išsimiegoti, vietoje kavos pradėkite gerti arbatą, mažinkite saldumynų suvartojimą.

Ką daryti, kad stresas jūsų nevargintų? Baigia savo darbo dieną nesineškite nebaigto darbo namo. Palepinkite save ramiomis minutėmis ar pabūkite kartu su savo šeima. Pasirūpinkite savo mityba. Ir svarbiausia gerai ir ramiai išsimiegokite. Pasirinkite sveiką gyvenimo būdą ir atsikratykite streso, nes tai tikrai ne į naudą jūsų kūno apimtims.
 
 


Geriausias būdas mesti svorį

 

Mesdami svori deginate kalorijas, jei ne, jų perteklius virsta į riebalus. Jei nedeginame papildomų riebalų, jie kaupiasi taip priartindami kūno apimtis iki nutukimo. Nutukimas gali sukelti daugybe sveikatos problemų ir tai gali netgi pakenkti jūsų savigarbai. Rasdami geriausias pratybas riebalų deginimui ne tik kovosite su nutukimu, bet ir pagerinsite savo sveikatos būklę.

Širdies ir kraujagyslių pratimai gali padėti svorio metimui. ...

Geriausias būdas mesti svorį

Kas sukelia antsvorį?

 

Kodėl žmonės tunka? ...

Kas sukelia antsvorį?

Nutukimas ir antsvoris

 

Nutukimas ir antsvoris sukelia daugybę ligų ir sveikatos sutrikimų. ...

Nutukimas ir antsvoris

Padėkite man mesti rūkyti

 

Rūkymas yra visiška priklausomybė nikotinui ir tai keičia žmogaus gyvenimą. ...

Padėkite man mesti rūkyti

Kas sukelia nutukimą?

 

Nutukimas yra tokia situacija, kuri apima perteklinį kūno riebalų kaupimąsi, dėl kurių jūsų gyvenimo trukmė smarkiai mažėja ir jūs patiriate sunkių sveikatos problemų. ...

Kas sukelia nutukimą?

Vaikų nutukimas ir jo gydymas

 

Nėra tikslaus apibrėžimo nutukimui apibūdinti. ...

Vaikų nutukimas ir jo gydymas

Atsikratykite antsvorio veiksmingai ir natūraliai

 

Šiandien vis daugiau ir daugiau žmonių kenčia nuo nutukimo problemų. ...

Atsikratykite antsvorio  veiksmingai ir natūraliai

Vaikų nutukimo priežastys

 

Nors visi planuojame ekologiškesnę ir šviesesnę ateitį, vis dar turime problemų su didėjančiu nutukimu. ...

Vaikų nutukimo priežastys

Mitybos vadovas

 

Jūs sunkiai dirbat ir per pietus pageidaujat sūrio picos ir mėsainio? ...

Mitybos vadovas

Nutukimo priežastys ir jo gydymas žolelėmis

 

Nutukimas yra viena svarbiausių maisto problemų vakarų visuomenėje. ...

Nutukimo priežastys ir jo gydymas žolelėmis

Ar nutukimas sukelia depresiją?

 

Ryšys tarp nutukimo ir depresijos buvo išsamiai tiriamas sveikatos ekspertų. ...

Ar nutukimas sukelia depresiją?

Ryšys tarp nutukimo ir depresijos

 

Ryšys tarp nutukimo ir depresijos buvo išsamiai tiriamas sveikatos ekspertų. ...

Ryšys tarp nutukimo ir depresijos

Nutukimas ir alkoholis

 

Vyras, kuris išgeria, kad ir po nedaug du kartus per dieną ir moters, kuri išgeria bent kartą per dieną, yra klasifikuojami kaip vidutinis girtuoklis. ...

Nutukimas ir alkoholis

Kaip kovoti su nutukimu

 

Nutukimas tampa viena iš rimtų problemų kiekvieną dieną visame pasaulyje. ...

Kaip kovoti su nutukimu

Mokykite vaikus apie nutukimą

 

Nutukimas yra didžiulė ir auganti problema Amerikoje ir visame pasaulyje. ...

Mokykite vaikus apie nutukimą

Vaikų nutukimo priežastys

 

Pagal paskutines naujienas 34% žmonių JAV turi antsvorį, o dar 33% laikomi nutukusiais! ...

Vaikų nutukimo priežastys

Nutukusių vaikų dieta

 

Istoriškai nutukimas buvo išimtinai laikoma suaugusiųjų problema, tačiau su vaikų gyvenimo būdas tampa vis mažiau ir mažiau aktyvus dėl daugelio veiksnių, todėl vaikų nutukimas taip pat auga. ...

Nutukusių vaikų dieta

Nutukimas ir žolelių terapija

 

Pasak, tarptautinės „Obesity Task Force“ organizacijos, pasaulyje yra maždaug 300 milijonų nutukusių ir, galbūt, 800 milijonų turi antsvorį. ...

Nutukimas ir žolelių terapija

Nutukusių vaikų sveikatos rizika

 

Nutukimas yra ne tik išvaizda, tai baisinė sveikatos dilema, tiesiogiai kenksminga žmogaus sveikatai. ...

Nutukusių vaikų sveikatos rizika

Kodėl žmonės linkę tukti?

 

Skleidžiama informacija apie koreliuojamas nutukimo priežastis, gali paskatinti žmones būti atidesniais prisidedant prie jų asmeninės gerovės. ...

Kodėl žmonės linkę tukti?

Antsvorio ir nutukimo pavojus

 

Kuo rizikuojate? ...

Antsvorio ir nutukimo pavojus

Nutukimas ir statistika

 

Nutukimas ar antsvoris, kaip rodo statistika yra didžiausia grėsmė sveikatai, su kuria susiduria ne tik amerikiečiai, tačiau ir žmonės visame pasaulyje. ...

Nutukimas ir statistika

Persivalgymas

 

Begalės priežasčių, kurios gali sukelti nutukimą ar antsvorį, tačiau daugelis net nenumano apie tai. ...

Persivalgymas

Kaip pradėti mesti svorį?

 

Yra milijonai žmonių, kurie turi idealias kūno linijas ir žmonių, kurie kovoja su nutukimu, kad pasiektų tokias formas. ...

Kaip pradėti mesti svorį?

Nutukimo priežastys

 

Ar kada nors girdėjote, kad nutukimo priežastis yra per daug kalorijų ir sėdimas gyvenimo būdas. ...

Nutukimo priežastys

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRankDb in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 27

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRank in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 717
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai