Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Sveikas maitinimasis ir nutukimas

 

Sveikas maitinimasis ir nutukimas Vaikams nutukimas yra padidėjęs dėl prastos mitybos. Tai dar ne viskas. Anksčiau vaikai daugiau laiko leido lauke, važinėjosi dviračiais, laipiojo į medžius, žaidė su kitais vaikais gaudynių. Laikai keičiasi ir vaikai taip pat. Jie noriai valgo traškučius, mėsainius ir daugiausia laiko leidžia ne kieme, o prie kompiuterių ar televizorių ekranų.

Vaikus reikia mokyti sveikai maitintis ir raginti daugiau laiko praleisti gryname ore. Jei šeimoje ir mama, ir tėtis propaguoja sveiką gyvenseną, bei maitinimąsi, tai perima ir jų vaikai. Jei tėvai maitinsi greitai paruošiamu maistu taip darys ir jų vaikai. Mes gyvename pasaulyje, kuris tiesiog skrieja pro šalį, tačiau tai nereiškia, kad neturėtume pasirūpinti savo sveikata. Dabar daugelyje produktų galima rasti kiek jis turi kalorijų. Pastebint kiek kalorijų yra greitame maiste tėvai tūrėtų sustabdyti maniją pirkti tokį maistą ir neduoti jo valgyti savo vaikams.

Ar jūsų vaikas turi svorio problemų? Ar jis dažnai pavargęs ir serga? Vienas iš kaltininkų šių padarinių gali būti maistas. Vaikai arba valgo, arba ne. Pradėdami stebėti savo vaiką tėvai gali pamatyti, kiek jų vaikas suvalgo cukraus ar kito nesveiko, perdirbto maisto. Dažniausiai vaikai pavalgo nuo traškučių, saldainių, čiulpinukų ar greitai ruošimo maisto. Nuolat stebėti savo vaiko mitybos įpročius tikrai nėra sunku. Palaikyti sveika maitinimąsi galima be didesnių problemų, tai padės jūsų vaikui pasijusti daugiau žvalesniu ir sveikesniu.

Tam puikiausiai tinka morkos, salierai, žemės riešutai, obuoliai, apelsinai, razinos, vaisiai ir tai rasite kiekvienoje parduotuvėje. Vietoje čiulpinuko duokite vaikui suvalgyti morką ar obuolį. Tai sveika ir naudinga pačiam vaikui, nes gauna dar ir vitaminų.

Pasidomėkite ką valgo jūsų vaikas. Jei jūsų namuose nėra valgomos daržovės, vaisiai ar sveikas maistas nėra nuostabu, kad jūsų vaikas turi problemų susijusių su nutukimu. Keiskite savo maitinimosi ypatumus. Praleiskite su vaikais kuo daugiau laiko gryname ore. Valgykite kuo natūralesnį maistą, palikite nuošalyje cukrų ar perdirbtus maisto produktus.

Padėti savo vaikams gali tik patys tėvai. Nutraukite jų polinkį į nutukimą ir leiskite savo vaikui augti sveikesniam ir žvalesniam.
 
 


Stresas ir nutukimas

 

Ar jūs kada nors susimąstėte ką jūs valgote, kai pradedate stresuoti? Kai bandote apgaudinėti patys save ir pavagiate brangias miego minutes ir geriate kavą, kurioje yra daug kofeino. Norėdami pridėti energijos suvalgote daug, daug šokolado. Pripratę net baigdami darbą pasidaryti kavos, pasiimti saldainių ir toliau piktnaudžiauti savo sveikata. Nutukimą nulemia miego atėmimas, perteklius kalorijų ir pastovus kūno dirginimas kofeinu. ...

Stresas ir nutukimas

Geriausias būdas mesti svorį

 

Mesdami svori deginate kalorijas, jei ne, jų perteklius virsta į riebalus. ...

Geriausias būdas mesti svorį

Kas sukelia antsvorį?

 

Kodėl žmonės tunka? ...

Kas sukelia antsvorį?

Nutukimas ir antsvoris

 

Nutukimas ir antsvoris sukelia daugybę ligų ir sveikatos sutrikimų. ...

Nutukimas ir antsvoris

Padėkite man mesti rūkyti

 

Rūkymas yra visiška priklausomybė nikotinui ir tai keičia žmogaus gyvenimą. ...

Padėkite man mesti rūkyti

Kas sukelia nutukimą?

 

Nutukimas yra tokia situacija, kuri apima perteklinį kūno riebalų kaupimąsi, dėl kurių jūsų gyvenimo trukmė smarkiai mažėja ir jūs patiriate sunkių sveikatos problemų. ...

Kas sukelia nutukimą?

Vaikų nutukimas ir jo gydymas

 

Nėra tikslaus apibrėžimo nutukimui apibūdinti. ...

Vaikų nutukimas ir jo gydymas

Atsikratykite antsvorio veiksmingai ir natūraliai

 

Šiandien vis daugiau ir daugiau žmonių kenčia nuo nutukimo problemų. ...

Atsikratykite antsvorio  veiksmingai ir natūraliai

Vaikų nutukimo priežastys

 

Nors visi planuojame ekologiškesnę ir šviesesnę ateitį, vis dar turime problemų su didėjančiu nutukimu. ...

Vaikų nutukimo priežastys

Mitybos vadovas

 

Jūs sunkiai dirbat ir per pietus pageidaujat sūrio picos ir mėsainio? ...

Mitybos vadovas

Nutukimo priežastys ir jo gydymas žolelėmis

 

Nutukimas yra viena svarbiausių maisto problemų vakarų visuomenėje. ...

Nutukimo priežastys ir jo gydymas žolelėmis

Ar nutukimas sukelia depresiją?

 

Ryšys tarp nutukimo ir depresijos buvo išsamiai tiriamas sveikatos ekspertų. ...

Ar nutukimas sukelia depresiją?

Ryšys tarp nutukimo ir depresijos

 

Ryšys tarp nutukimo ir depresijos buvo išsamiai tiriamas sveikatos ekspertų. ...

Ryšys tarp nutukimo ir depresijos

Nutukimas ir alkoholis

 

Vyras, kuris išgeria, kad ir po nedaug du kartus per dieną ir moters, kuri išgeria bent kartą per dieną, yra klasifikuojami kaip vidutinis girtuoklis. ...

Nutukimas ir alkoholis

Kaip kovoti su nutukimu

 

Nutukimas tampa viena iš rimtų problemų kiekvieną dieną visame pasaulyje. ...

Kaip kovoti su nutukimu

Mokykite vaikus apie nutukimą

 

Nutukimas yra didžiulė ir auganti problema Amerikoje ir visame pasaulyje. ...

Mokykite vaikus apie nutukimą

Vaikų nutukimo priežastys

 

Pagal paskutines naujienas 34% žmonių JAV turi antsvorį, o dar 33% laikomi nutukusiais! ...

Vaikų nutukimo priežastys

Nutukusių vaikų dieta

 

Istoriškai nutukimas buvo išimtinai laikoma suaugusiųjų problema, tačiau su vaikų gyvenimo būdas tampa vis mažiau ir mažiau aktyvus dėl daugelio veiksnių, todėl vaikų nutukimas taip pat auga. ...

Nutukusių vaikų dieta

Nutukimas ir žolelių terapija

 

Pasak, tarptautinės „Obesity Task Force“ organizacijos, pasaulyje yra maždaug 300 milijonų nutukusių ir, galbūt, 800 milijonų turi antsvorį. ...

Nutukimas ir žolelių terapija

Nutukusių vaikų sveikatos rizika

 

Nutukimas yra ne tik išvaizda, tai baisinė sveikatos dilema, tiesiogiai kenksminga žmogaus sveikatai. ...

Nutukusių vaikų sveikatos rizika

Kodėl žmonės linkę tukti?

 

Skleidžiama informacija apie koreliuojamas nutukimo priežastis, gali paskatinti žmones būti atidesniais prisidedant prie jų asmeninės gerovės. ...

Kodėl žmonės linkę tukti?

Antsvorio ir nutukimo pavojus

 

Kuo rizikuojate? ...

Antsvorio ir nutukimo pavojus

Nutukimas ir statistika

 

Nutukimas ar antsvoris, kaip rodo statistika yra didžiausia grėsmė sveikatai, su kuria susiduria ne tik amerikiečiai, tačiau ir žmonės visame pasaulyje. ...

Nutukimas ir statistika

Persivalgymas

 

Begalės priežasčių, kurios gali sukelti nutukimą ar antsvorį, tačiau daugelis net nenumano apie tai. ...

Persivalgymas

Kaip pradėti mesti svorį?

 

Yra milijonai žmonių, kurie turi idealias kūno linijas ir žmonių, kurie kovoja su nutukimu, kad pasiektų tokias formas. ...

Kaip pradėti mesti svorį?
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai