Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Sveikas maitinimasis ir nutukimas
Vaikus reikia mokyti sveikai maitintis ir raginti daugiau laiko praleisti gryname ore. Jei šeimoje ir mama, ir tėtis propaguoja sveiką gyvenseną, bei maitinimąsi, tai perima ir jų vaikai. Jei tėvai maitinsi greitai paruošiamu maistu taip darys ir jų vaikai. Mes gyvename pasaulyje, kuris tiesiog skrieja pro šalį, tačiau tai nereiškia, kad neturėtume pasirūpinti savo sveikata. Dabar daugelyje produktų galima rasti kiek jis turi kalorijų. Pastebint kiek kalorijų yra greitame maiste tėvai tūrėtų sustabdyti maniją pirkti tokį maistą ir neduoti jo valgyti savo vaikams.
Ar jūsų vaikas turi svorio problemų? Ar jis dažnai pavargęs ir serga? Vienas iš kaltininkų šių padarinių gali būti maistas. Vaikai arba valgo, arba ne. Pradėdami stebėti savo vaiką tėvai gali pamatyti, kiek jų vaikas suvalgo cukraus ar kito nesveiko, perdirbto maisto. Dažniausiai vaikai pavalgo nuo traškučių, saldainių, čiulpinukų ar greitai ruošimo maisto. Nuolat stebėti savo vaiko mitybos įpročius tikrai nėra sunku. Palaikyti sveika maitinimąsi galima be didesnių problemų, tai padės jūsų vaikui pasijusti daugiau žvalesniu ir sveikesniu.
Tam puikiausiai tinka morkos, salierai, žemės riešutai, obuoliai, apelsinai, razinos, vaisiai ir tai rasite kiekvienoje parduotuvėje. Vietoje čiulpinuko duokite vaikui suvalgyti morką ar obuolį. Tai sveika ir naudinga pačiam vaikui, nes gauna dar ir vitaminų.
Pasidomėkite ką valgo jūsų vaikas. Jei jūsų namuose nėra valgomos daržovės, vaisiai ar sveikas maistas nėra nuostabu, kad jūsų vaikas turi problemų susijusių su nutukimu. Keiskite savo maitinimosi ypatumus. Praleiskite su vaikais kuo daugiau laiko gryname ore. Valgykite kuo natūralesnį maistą, palikite nuošalyje cukrų ar perdirbtus maisto produktus.
Padėti savo vaikams gali tik patys tėvai. Nutraukite jų polinkį į nutukimą ir leiskite savo vaikui augti sveikesniam ir žvalesniam.
Stresas ir nutukimas
Geriausias būdas mesti svorį
Mesdami svori deginate kalorijas, jei ne, jų perteklius virsta į riebalus. ... |
Kas sukelia antsvorį?
Kodėl žmonės tunka? ... |
Nutukimas ir antsvoris
Nutukimas ir antsvoris sukelia daugybę ligų ir sveikatos sutrikimų. ... |
Padėkite man mesti rūkyti
Rūkymas yra visiška priklausomybė nikotinui ir tai keičia žmogaus gyvenimą. ... |
Kas sukelia nutukimą?
Nutukimas yra tokia situacija, kuri apima perteklinį kūno riebalų kaupimąsi, dėl kurių jūsų gyvenimo trukmė smarkiai mažėja ir jūs patiriate sunkių sveikatos problemų. ... |
Vaikų nutukimas ir jo gydymas
Nėra tikslaus apibrėžimo nutukimui apibūdinti. ... |
Atsikratykite antsvorio veiksmingai ir natūraliai
Šiandien vis daugiau ir daugiau žmonių kenčia nuo nutukimo problemų. ... |
Vaikų nutukimo priežastys
Nors visi planuojame ekologiškesnę ir šviesesnę ateitį, vis dar turime problemų su didėjančiu nutukimu. ... |
Mitybos vadovas
Jūs sunkiai dirbat ir per pietus pageidaujat sūrio picos ir mėsainio? ... |
Nutukimo priežastys ir jo gydymas žolelėmis
Nutukimas yra viena svarbiausių maisto problemų vakarų visuomenėje. ... |
Ar nutukimas sukelia depresiją?
Ryšys tarp nutukimo ir depresijos buvo išsamiai tiriamas sveikatos ekspertų. ... |
Ryšys tarp nutukimo ir depresijos
Ryšys tarp nutukimo ir depresijos buvo išsamiai tiriamas sveikatos ekspertų. ... |
Nutukimas ir alkoholis
Vyras, kuris išgeria, kad ir po nedaug du kartus per dieną ir moters, kuri išgeria bent kartą per dieną, yra klasifikuojami kaip vidutinis girtuoklis. ... |
Kaip kovoti su nutukimu
Nutukimas tampa viena iš rimtų problemų kiekvieną dieną visame pasaulyje. ... |
Mokykite vaikus apie nutukimą
Nutukimas yra didžiulė ir auganti problema Amerikoje ir visame pasaulyje. ... |
Vaikų nutukimo priežastys
Pagal paskutines naujienas 34% žmonių JAV turi antsvorį, o dar 33% laikomi nutukusiais! ... |
Nutukusių vaikų dieta
Istoriškai nutukimas buvo išimtinai laikoma suaugusiųjų problema, tačiau su vaikų gyvenimo būdas tampa vis mažiau ir mažiau aktyvus dėl daugelio veiksnių, todėl vaikų nutukimas taip pat auga. ... |
Nutukimas ir žolelių terapija
Pasak, tarptautinės „Obesity Task Force“ organizacijos, pasaulyje yra maždaug 300 milijonų nutukusių ir, galbūt, 800 milijonų turi antsvorį. ... |
Nutukusių vaikų sveikatos rizika
Nutukimas yra ne tik išvaizda, tai baisinė sveikatos dilema, tiesiogiai kenksminga žmogaus sveikatai. ... |
Kodėl žmonės linkę tukti?
Skleidžiama informacija apie koreliuojamas nutukimo priežastis, gali paskatinti žmones būti atidesniais prisidedant prie jų asmeninės gerovės. ... |
Antsvorio ir nutukimo pavojus
Kuo rizikuojate? ... |
Nutukimas ir statistika
Nutukimas ar antsvoris, kaip rodo statistika yra didžiausia grėsmė sveikatai, su kuria susiduria ne tik amerikiečiai, tačiau ir žmonės visame pasaulyje. ... |
Persivalgymas
Begalės priežasčių, kurios gali sukelti nutukimą ar antsvorį, tačiau daugelis net nenumano apie tai. ... |
Kaip pradėti mesti svorį?
Yra milijonai žmonių, kurie turi idealias kūno linijas ir žmonių, kurie kovoja su nutukimu, kad pasiektų tokias formas. ... |