Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Užkirskite kelia nutukimui

 

Užkirskite kelia nutukimui Paauglystė mergaitėm prasideda jau nuo 12 – 19, o berniukas 13 – 20 metų amžiaus. Paauglystės metu keičiasi ir pats organizmas. Tai pat ir svoris, šiuo laikotarpiu gali padidėti maždaug iki 5 kilogramų. Be to paauglystėje vaikai gali būti linkę į nutukimą. Pasak įvairių ataskaitų 10 – 13 metų vaikai gali nutukti ar turėti su antsvoriu susijusių problemų, be to 32 % gali jo neturėti. Nesvarbu kokio amžiaus yra žmogus jis gali turėti sveikatos problemų, kas liečia antsvorį ar net sulaukti mirties.

Kitas amžiaus tarpsnis yra 50 – 65 metai. Šiuo laikotarpiu fizinis aktyvumas yra labai mažas. Tokio amžiaus žmonėms sunku kovoti su antsvoriu nes apetitas išlieka, kaip ir jaunystėje, o judesio nėra. Tuo laikotarpiu padaugėja rizika ligoms ir antsvorio problemoms.

Žmogui susergant jo fizinis aktyvumas irgi sumažėja. Tačiau pagerėjus apetitui atsistato, o kad sudeginti ar išeikvoti papildomas kalorijas žmogus nesiima jokių veiksnių. Be to daugelis mėgsta daug ir skaniai pavalgyti. Labiausiais mėgsta tai daryti prieš miegą, kas yra labai negerai, nes maistas nėra perdirbamas ir viskas eina į kūną.

Žiemą mūsų organizmas aptingsta. Be to sumažėja ir organizmo apykaita. Tačiau žmonės įpratę visada valgyti daug arba sočiai. Todėl nesvarbu ar šalta, ar ne reikalinga fizinė veikla, kad panaudoti kalorijas energijai, o ne riebalams.

Daugelis bando svorį mesti marindami save dietomis. Taip yra dietų, kurios padeda ir svoris gali nukristi greitai. Turėkite omenyje, kad po dietų reikia taip pat reguliuoti maistą. Nes nebesilaikant režimo svoris grįžta greitai ir atsiranda dar papildomi kilogramai. Todėl reikia gerai pasverti ar žmogus keičia savo gyvenimą ištiktųjų ar tik trumpam.

Stresas dar vienas priešas. Stresuodamas žmogus valgo daugiau ir nesiima jokios veiklos išskyrus tinginystę. Taip lengvai kūne kaupiasi riebalai ir auginamas papildomas svoris.

Žmogui metus rūkyti irgi gali padidėti kūno apimtys nuo 5 – 7 kilogramų. Rūkantis žmogus neturi didelio apetito, todėl metus jis padidėja. Kartais žmonės pradeda užkandžiauti kai nori užsirūkyti ir jei žmogus tai daro daug kartų padeda pats sau. Žmogus taip save nutukina. Tai sudaro apie 85%.

Begalės receptų kaip susigražinti buvusias apimtis ir pagrindinės iš jų yra maisto balansavimas ir reguliavimas, bei fizinis aktyvumas.
 
 


Nutukimas ir širdies ligos.

 

Dauguma gyventojų mano, kad nutukimas yra kelias į širdies ligas. Be to yra nemažai įtaką rodančių veiksnių tarp nutukimo ir širdies ligų. Nutukimas padidina riziką sukelti širdies ligas. Vidutinio amžiaus žmogus, kurio KMI 23 turi net 50% padidintą riziką susirgti širdies ligomis, kurios gali baigtis net mirtimi. Pasirodo yra ryšys tarp nutukimo ir širdies ligų. ...

Nutukimas ir širdies ligos.

Nutukimo priežastys ir komplikacijos

 

Nutukimo priežasčių yra daug. ...

Nutukimo priežastys ir komplikacijos

Ryšys tarp greito maisto ir nutukimo

 

Greitas maistas labai keičia žmonių gyvenimą. ...

Ryšys tarp greito maisto ir nutukimo

Nutukimas: poveikis sveikatai

 

Nutukimas yra rimta būklė, kai kūne kaupiasi riebalai ir sukelia nepatogumą, augant kūno apimtims. ...

Nutukimas: poveikis sveikatai

Patarimai linkusiems į nutukimą

 

Nutukimas sukelia daug sveikatos problemų, kurių gali būti sunku atsikratyti. ...

Patarimai linkusiems į nutukimą

Problemos nutukusiems paaugliams

 

Paauglių nutukimas yra auganti problema. ...

Problemos nutukusiems paaugliams

Patarimai kaip kontroliuoti nutukimą

 

Nutukimo ir antsvorio problemos kamuoja žmones visame pasaulyje. ...

Patarimai kaip kontroliuoti nutukimą

Kaip numesti svorio?

 

Antsvoris tai asmens indėlis į savo sveikatą. ...

Kaip numesti svorio?

Nutukimo simptomai

 

Įdomu kokie yra nutukimo lygiai? ...

Nutukimo simptomai

Sveiko maisto idėjos ir nutukimas

 

Turint antsvorį, žmogus gali kentėti su nutukimu susijusiomis ligomis. ...

Sveiko maisto idėjos ir nutukimas

Svorio metimas

 

Didėjant svoriui, didėja ir širdies priepuolių tikimybė, diabetas, Alzhaimerio ligos tikimybė ar rizika susirgti vėžiu. ...

Svorio metimas

Fizinis aktyvumas svoriui numesti

 

Norint gyventi sveikai ir neturėti svorio problemų, reikia mažinti nereikalingų riebalų perteklių. ...

Fizinis aktyvumas svoriui numesti

Sveikas maitinimasis ir nutukimas

 

Vaikams nutukimas yra padidėjęs dėl prastos mitybos. ...

Sveikas maitinimasis ir nutukimas

Stresas ir nutukimas

 

Ar jūs kada nors susimąstėte ką jūs valgote, kai pradedate stresuoti? ...

Stresas ir nutukimas

Geriausias būdas mesti svorį

 

Mesdami svori deginate kalorijas, jei ne, jų perteklius virsta į riebalus. ...

Geriausias būdas mesti svorį

Kas sukelia antsvorį?

 

Kodėl žmonės tunka? ...

Kas sukelia antsvorį?

Nutukimas ir antsvoris

 

Nutukimas ir antsvoris sukelia daugybę ligų ir sveikatos sutrikimų. ...

Nutukimas ir antsvoris

Padėkite man mesti rūkyti

 

Rūkymas yra visiška priklausomybė nikotinui ir tai keičia žmogaus gyvenimą. ...

Padėkite man mesti rūkyti

Kas sukelia nutukimą?

 

Nutukimas yra tokia situacija, kuri apima perteklinį kūno riebalų kaupimąsi, dėl kurių jūsų gyvenimo trukmė smarkiai mažėja ir jūs patiriate sunkių sveikatos problemų. ...

Kas sukelia nutukimą?

Vaikų nutukimas ir jo gydymas

 

Nėra tikslaus apibrėžimo nutukimui apibūdinti. ...

Vaikų nutukimas ir jo gydymas

Atsikratykite antsvorio veiksmingai ir natūraliai

 

Šiandien vis daugiau ir daugiau žmonių kenčia nuo nutukimo problemų. ...

Atsikratykite antsvorio  veiksmingai ir natūraliai

Vaikų nutukimo priežastys

 

Nors visi planuojame ekologiškesnę ir šviesesnę ateitį, vis dar turime problemų su didėjančiu nutukimu. ...

Vaikų nutukimo priežastys

Mitybos vadovas

 

Jūs sunkiai dirbat ir per pietus pageidaujat sūrio picos ir mėsainio? ...

Mitybos vadovas

Nutukimo priežastys ir jo gydymas žolelėmis

 

Nutukimas yra viena svarbiausių maisto problemų vakarų visuomenėje. ...

Nutukimo priežastys ir jo gydymas žolelėmis

Ar nutukimas sukelia depresiją?

 

Ryšys tarp nutukimo ir depresijos buvo išsamiai tiriamas sveikatos ekspertų. ...

Ar nutukimas sukelia depresiją?
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai