Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Faktai apie nutukimą

 

Faktai apie nutukimą Galime rasti nemažai žmonių, kurie kenčia nuo antsvorio ar nutukimo. Tai greitai auganti išsivysčiusių šalių problema. Nėra amžiaus ribos, ne tik suaugę gali turėti antsvorio problemų, tai gali paliesti ir vaikus, ir paauglius. Riebalų kaupimasis sukelia nutukimą. Nutukę žmonės susiduria su daugybe sveikatos problemų ir pavojų.

Nutukimas yra tam tikra sąlyga, kai kūnas pradeda kaupti riebalus. Kiekvienas gali pasitikrinti savo KMI, kūno masės indeksą. Jei kūno masės indeksas viršija 30 kg/m2 yra patvirtinta, kad žmogus skaitomas nutukęs.

Jei žmogus turi šiek tiek antsvorio tai dar nėra labai didelė tragedija. Tai gali nesukelti didelių sveikatos problemų. Yra keletas simptomų, kurie gali sukelti nepatogumų ar sveikatos sutrikimų, kai žmogus turi antsvorį. Tai yra dusimas, nuovargis, sunku užmigti, knarkimas, nugaros skausmas ar bendras kūno skausmas, padidėjęs prakaitavimas. Jei nesiimama tinkamo gydymo galima padidinti rizika ir sukelti pavojų sveikatos problemoms. Tai gali nulemti aukšta kraujo spaudimą, širdies ligas, insultą, gali būti arterijų užsikimšimas, tulžies pūslės ligos, artritas ar kvėpavimo sistemos sutrikimai, diabetas, gali net iššaukti krūties vėžį moterims. Nutukimas sukelia ne tik fizinius sutrikimus, bet ir veda į rimtas psichologines problemas. Žmonės jaučiasi izoliuoti nuo visuomenės, mažai savimi pasitiki, nukenčia jų orumas. Tai labai jautru ir skausminga nutukusiems žmonėms.

Nutukimas yra laipsniškas procesas ir daugiausia dėl prastos mitybos. Daug riebaus, kaloringo, kepto maisto ir mažai fizinio aktyvumo. Kartais nutukimo priežastimi gali būti kalti ir hormonai, nes sutrinka jų pusiausvyra. Pastaruoju metu nutukusiu žmonių daugėja, nes skubantis žmogus jau nebesirenka sveiko maisto ir neturi laiko užsiimti fizine veikla.

Reikėtų sustoti ir susimastyti, kas laukia toliau. Pradėti nuolatos mankštintis ir valgyti subalansuotą maistą. Tai yra daug ląstelienos ir labai mažai riebalų. Taip pat reikėtų pasilaikyti angliavandenių dietos kas žymiai padėtų sumažinti antsvorį. Tinkamas gyvenimo būdas tai sveikesnis gyvenimas. Aišku, puiku būtu jei žmonės konsultuotųsi pas dietologą, kuris parinktų planą, būtent pagal asmenį. Beje reikia daug laiko ir pastangų, kad rezultatas atitiktų lūkesčius.
 
 


Karatė ir vaikų nutukimas

 

Karatė gali padėti vaikams kovoti su nutukimu. Tai ne tik užtikrina vaikui savisaugą, bet ir padeda palaikyti kūno formas bei labai gerai sveikatos požiūriu. Vaikai treniruočių metu sutvirtina raumenis, degina kalorijas ir stiprina savo imunitetą.
Ne tik suaugusieji, bet ir vaikai gali kantėti nuo antsvorio ar nutukimo. Paskutiniuoju dešimtmečiu vis daugiau vaikų linksta į nutukimą. ...

Karatė ir vaikų nutukimas

Kaip pasipriešinti nutukimui

 

Šiuolaikinėje visuomenėje žmonės gyvena labai greitu tempu. ...

Kaip pasipriešinti nutukimui

Užkirskite kelia nutukimui

 

Paauglystė mergaitėm prasideda jau nuo 12 – 19, o berniukas 13 – 20 metų amžiaus. ...

Užkirskite kelia nutukimui

Nutukimas ir širdies ligos.

 

Dauguma gyventojų mano, kad nutukimas yra kelias į širdies ligas. ...

Nutukimas ir širdies ligos.

Nutukimo priežastys ir komplikacijos

 

Nutukimo priežasčių yra daug. ...

Nutukimo priežastys ir komplikacijos

Ryšys tarp greito maisto ir nutukimo

 

Greitas maistas labai keičia žmonių gyvenimą. ...

Ryšys tarp greito maisto ir nutukimo

Nutukimas: poveikis sveikatai

 

Nutukimas yra rimta būklė, kai kūne kaupiasi riebalai ir sukelia nepatogumą, augant kūno apimtims. ...

Nutukimas: poveikis sveikatai

Patarimai linkusiems į nutukimą

 

Nutukimas sukelia daug sveikatos problemų, kurių gali būti sunku atsikratyti. ...

Patarimai linkusiems į nutukimą

Problemos nutukusiems paaugliams

 

Paauglių nutukimas yra auganti problema. ...

Problemos nutukusiems paaugliams

Patarimai kaip kontroliuoti nutukimą

 

Nutukimo ir antsvorio problemos kamuoja žmones visame pasaulyje. ...

Patarimai kaip kontroliuoti nutukimą

Kaip numesti svorio?

 

Antsvoris tai asmens indėlis į savo sveikatą. ...

Kaip numesti svorio?

Nutukimo simptomai

 

Įdomu kokie yra nutukimo lygiai? ...

Nutukimo simptomai

Sveiko maisto idėjos ir nutukimas

 

Turint antsvorį, žmogus gali kentėti su nutukimu susijusiomis ligomis. ...

Sveiko maisto idėjos ir nutukimas

Svorio metimas

 

Didėjant svoriui, didėja ir širdies priepuolių tikimybė, diabetas, Alzhaimerio ligos tikimybė ar rizika susirgti vėžiu. ...

Svorio metimas

Fizinis aktyvumas svoriui numesti

 

Norint gyventi sveikai ir neturėti svorio problemų, reikia mažinti nereikalingų riebalų perteklių. ...

Fizinis aktyvumas svoriui numesti

Sveikas maitinimasis ir nutukimas

 

Vaikams nutukimas yra padidėjęs dėl prastos mitybos. ...

Sveikas maitinimasis ir nutukimas

Stresas ir nutukimas

 

Ar jūs kada nors susimąstėte ką jūs valgote, kai pradedate stresuoti? ...

Stresas ir nutukimas

Geriausias būdas mesti svorį

 

Mesdami svori deginate kalorijas, jei ne, jų perteklius virsta į riebalus. ...

Geriausias būdas mesti svorį

Kas sukelia antsvorį?

 

Kodėl žmonės tunka? ...

Kas sukelia antsvorį?

Nutukimas ir antsvoris

 

Nutukimas ir antsvoris sukelia daugybę ligų ir sveikatos sutrikimų. ...

Nutukimas ir antsvoris

Padėkite man mesti rūkyti

 

Rūkymas yra visiška priklausomybė nikotinui ir tai keičia žmogaus gyvenimą. ...

Padėkite man mesti rūkyti

Kas sukelia nutukimą?

 

Nutukimas yra tokia situacija, kuri apima perteklinį kūno riebalų kaupimąsi, dėl kurių jūsų gyvenimo trukmė smarkiai mažėja ir jūs patiriate sunkių sveikatos problemų. ...

Kas sukelia nutukimą?

Vaikų nutukimas ir jo gydymas

 

Nėra tikslaus apibrėžimo nutukimui apibūdinti. ...

Vaikų nutukimas ir jo gydymas

Atsikratykite antsvorio veiksmingai ir natūraliai

 

Šiandien vis daugiau ir daugiau žmonių kenčia nuo nutukimo problemų. ...

Atsikratykite antsvorio  veiksmingai ir natūraliai

Vaikų nutukimo priežastys

 

Nors visi planuojame ekologiškesnę ir šviesesnę ateitį, vis dar turime problemų su didėjančiu nutukimu. ...

Vaikų nutukimo priežastys
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai