Nutukimas ir cholesterolis

Žmonėms, kurie kenčia nuo nutukimo gali kilti pavojus, kad gali padidėti jų cholesterolio kiekis kraujyje. Daugelis supranta, kad didelis cholesterolio kiekis yra negerai, tačiau nesupranta kokia tai liga. Cholesterolis gaminasi kepenyse, mes jo gauname valgant gyvulinės kilmės produktus. Jis yra reikalingas mūsų organizmui, tačiau per didelis jo kiekis gali sukelti įvairias ligas: kaip infarktas ar insultas. Cholesterolio lygio padidėjimą gali įtakoti rūkymas, riebus maistas, diabetas ar net nutukimas.

Didelis cholesterolio kiekis gali sukelti didelių pavojų sveikatai. Tai gali būti koronarinės širdies ligos ar širdies priepuoliai. Be to, beveik 75 % žmonių net neįtaria, kad gali turėti dideli cholesterolio lygį. Tai gali nustatyti tik gydytojas. Tam imamas kraujo mėginys. Cholesterolis gaminasi ir būna kepenyse, beje jo žmogus gauna valgant gyvulinės kilmės produktus, kaip mėsa ir jos gaminiai, kiaušiniai ir kiti. Yra nustatyta, kad daržovėse cholesterolio nėra. Kaip jau minėta, kepenys gamina ir kaupia cholesterolį, todėl per daug vartoti maisto produktų, kuriuose jo yra nereikėtų. Nebūtina kasdien valgyti mėsos gaminių, kiaušinių ar pieno produktų.

Beje, cholesterolyje yra mažo ir didelio tankio Lipoproteino. Jeigu cholesterolyje yra mažo tankio Lipoproteino, tai skaitoma blogai, nes Lipoproteinas gali blokuoti arterija. Kita vertus jei cholesterolyje yra didelio tankio Lipoproteinas, jis laikomas geru, nes tada neužkemša arterijų, jos išlieka švarios.

Nutukimas ir cholesterolio lygio padidėjimas yra rimta problema. Jei jūs to nežinote apsilankykite pas gydytojus, kurie ištirs kraują ir nustatys jūsų cholesterolio lygi kraujyje. Taip pat verta pagalvoti apie svorio metimo būdus. Paprasčiausiai maitinkitės sveikesniu ir subalansuotu maistu.

Produktai svorio metimui

Patarimai kaip sustabdyti nutukimą

Nutukimas tapo epidemija. Daugybe žmonių kenčia nuo šios ligos ir kovoja, kad pagerintų savo būklę. Nutukimas gali pakenkti žmogaus sveikatai, kojų sąnariams, padidinti kraujo spaudimą ir net sukelti diabetą.

Nutukęs žmogus tampa apkūnus ir tingus, tačiau tik nedaugelis prisiima už tai atsakomybę. Juk niekas kitas nėra kaltas, kad žmogus apsileidžia ir nebesirūpina nei savo sveikata, nei išvaizda. ...

Skaityti toliau