Nutukimas ir nugaros skausmas

Pasaulyje yra žmonių, kurie skiriasi savo išvaizda, charakteriu, ūgiu, svoriu ar plaukų spalva ir dar daug kuo. Kiekvienas yra išskirtinis ir nėra nei dviejų tokių pat. Žmogus skiriasi, net savo kaulų struktūra. Augant žmogui auga ne tik kūnas bei visi organai, bet ir kaulai. Visi yra girdėję apie nutukimo ligas ir problemas sveikatai. Dar viena problema yra ta, kad nutukusiems žmonėms galimos komplikacijos su nugara, jie gali jausti stiprius nugaros skausmus. Taigi vienas iš šalutinių nutukimo poveikių yra nugaros skausmas.

Žmogui kenčiant didelius nugaros skausmus, nuolatos yra bloga savijauta ir pyktis. Žmogus tampa irzlus ir nepatenkintas. Jei vaikai pradeda tukti jau nuo vaikystės, tai sulaukia paauglystės metų gali susidurti su nemaloniu nugaros skausmu. Kaulų struktūra, kaip ir stuburas yra pastoviai apkrautas, todėl kaulai ir stuburas nėra tvirti.

Tai ne tik silpni kaulai ar stuburas, raumenys nėra tvirti taip pat. Nutukimas gali pakenkti net centrinei nervų sistemai. Nutukimas sukelia nugaros skausmą, kas gali sukelti stresines situacijas, raumenų skausmą ar net sąnarių problemas. Nugaros skausmas mažina žmogaus aktyvumą, nes jam per sunku mankštintis arba tai sukelia dar didesnį skausmą. Tas gali perraugti į psichologines problemas, nes žmogus pastoviai jaučia diskomfortą, kuris erzina ir dėl to kyla pyktis bei nepasitenkinimas viskuo.

Esant nugaros skausmui ir nutukimui varžomas žmogaus darbingumas. Jam sunku atlikti didesniu darbus, jis greičiau pavargsta, žmogui vis daugiau reikia poilsio. Tai daro žmogų vis labiau nelaimingą, jis negali džiaugtis gyvenimu.

Tuomet žmogus gali susirgti depresija. Kas dar labiau sugniuždo ir gali privesti netgi prie savižudybės. Nutukimas bjauri liga, nes žmogui sunku pačiam išgyti. Žmogui reikia palaikymo ir supratimo. Nesvarbu, kad vieną dieną jis sako, kad darys viską, kad tik numestų svorio. Bet praėjus kelioms dienoms vėl grįžta į buvusį režimą. Iš karto mesti ir viską pradėti iš naujo labai sunku, todėl ir pačiam metančiajam svorį ir aplinkiniams reikia apsišarvuoti kantrybe ir palaikyti žmogų.

Reikėtų pamėginti ne tik sveikesnį maistą, bet ir pasimankštinti, kuo mažiau sėdėti ar praleisti laiko prie televizoriaus. Jei jums sunku pasikonsultuokite su specialistu, kuris tikrai padės ir sudarys jums tinkamą planą svorio metimui. Žinokite, kad svorio nepavyks numesti per savaitę, kartais tam reikia mėnesių ar net metų.

Produktai svorio metimui

Kova su nutukimu

Labai sunku išlaikyti sveiką svorį jei žmogus turi polinkį į nutukimą. Kaip rodo tyrimai amerikiečiai sveria šešiasdešimt procentų daugiau nei turėtų. Beje tai ne tik amerikiečių problema, visame pasaulyje yra žmonių, kurie sunkiai kovoja su šia problema.
Didelė bėda yra tame, kad žmonės kuo toliau tuo mažiau maistą ruošia namuose. Visose šalyse yra greito maitinimosi įstaigos ar restoranai, dabar vis labiau populiarėja maitinimosi furgoniukai ant ratų. ...

Skaityti toliau