Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Persivalgymas

 

Persivalgymas Begalės priežasčių, kurios gali sukelti nutukimą ar antsvorį, tačiau daugelis net nenumano apie tai. Ar kada nors susimąstėte, kodėl žmonės tunka? Beje, daugelis mano, kad neteisingai maitintis tai gali padėti susilaukti papildomo svorio. Deja, tai yra viena iš priežasčių, tačiau negalima teigti, kad visais atvejais. Problema būtu galbūt tame, kad valgoma per daug maisto. Jei žmogus pietums valgo vištienos krūtinėlę su daržovėmis ir kruopomis, o vakare pakartoja tik didesnę porciją, tai jau yra negerai ir nesveika. Per daug maisto, nepriduoda sveikatos ar geros savijautos. Tokiu maitinimosi atveju, galimas svorio priaugimas. Yra keletą paprastų būdų nuo persivalgymo.

Pasidomėkite ką valgote. Ant kiekvienos pakuotės yra paaiškinimas iš kokio produkto padarytas gaminys, kokia jo sudėtis. Be to, žmogui reikia išsiaiškinti, kokie maisto produktai dera tarpusavyje, taip jie neapsunkina organizmo ir suteikia žmogui daugiau energijos. Reikia žinoti, kad būtina valgyti pusryčius, pietus ir vakarienę. Tarp valgių galite suvalgyti vaisių ar daržovę jei matote, kad sunku sulaukti pietų ar vakarienės. Taip žmogus priprantą prie kito režimo ir jo problemos su svoriu gali pradėti tvarkytis.

Yra žmonių, kurie supranta, kad jų nutukimo priežastis yra persivalgymas. Tai yra svari problema. Patarimas gali būti toks, pradėti po truputi mažinti porcijas iki normalaus dydžio. Jei žmogus suvalgo triguba ar dviguba porciją maisto, tegul suvalgo iš pradžių ketvirtadalį. Ir taip po truputi. Dar gali padėti prieš maitinimąsi išgerti stiklinę vandens, geriausia valanda iki maitinimosi. Jeigu nenorite vandens galite atsigerti žalios arbatos, ji puikiais skaido riebalus. Valgydami tiek kiek reikia žmonės jaučiasi geriau, tampa judresni ir aktyvesni.

Svarbu valgyti ne mažiau, kaip penkis patiekalus per dieną, tik normaliomis porcijomis ir pagal tvarkaraštį. Tai padės jums nepersivalgyti ir pakeisti įsisenėjusius blogus įpročius.

Persivalgymas veda į nutukimą ar antsvoris. Tuo tarpu tai, gali įtakoti sunkias ir rimtas ligas, kaip širdies ar kraujotakos sutrikimus, bei privesti iki insulto ar infarkto. Todėl reikia kuo greičiau susigriebti ir padėti sau sveikti.
 
 


Kaip pradėti mesti svorį?

 

Yra milijonai žmonių, kurie turi idealias kūno linijas ir žmonių, kurie kovoja su nutukimu, kad pasiektų tokias formas. Fiziškai nutukęs žmogus laikomas nesveikas. Nutukę žmonės serga sunkiomis ligomis: širdies, kraujagyslių, diabetų ar net vėžiu. Taip pat gali turėti problemų su inkstais, kepenimis ar tulžies pūsle.

Per vieną naktį svoris nepradings. ...

Kaip pradėti mesti svorį?

Nutukimo priežastys

 

Ar kada nors girdėjote, kad nutukimo priežastis yra per daug kalorijų ir sėdimas gyvenimo būdas. ...

Nutukimo priežastys

Nutukimo gydymas

 

Nutukimas ar antsvoris yra būsena, kai kūnas pradeda kaupti riebalus, o neišskaido jų. ...

Nutukimo gydymas

Ligos dėl nutukimo

 

Žmonėms įdomu, kodėl kai kurie žmonės linksta į nutukimą. ...

Ligos dėl nutukimo

Priežastys kodėl auga antsvoris?

 

Nutukimas yra skausminga ir sunku daugeliui žmonių. ...

Priežastys kodėl auga antsvoris?

Kas blogiau cigaretės ar nutukimas?

 

Pasaulyje yra daug pagundų, kurių sunku atsisakyti. ...

Kas blogiau cigaretės ar nutukimas?

Nutukimo priežastys ir gydymas

 

Kiekviena liga yra savotiškai sunki ar pavojinga. ...

Nutukimo priežastys ir gydymas

Nutukimo gydymas namų sąlygomis

 

Svorio padidėjimas yra per daug riebalų ar kalorijų vartojimo pasekmė. ...

Nutukimo gydymas namų sąlygomis

Sveikas maistas prieš nutukimą

 

Žmonėms labai sunku kovoti su antsvoriu ar nutukimu. ...

Sveikas maistas prieš nutukimą

Visuomenės požiūris į nutukusius žmones

 

Sunku yra tiems žmonėms, kurie yra nutukę. ...

Visuomenės požiūris į nutukusius žmones

Nutukimas- auganti tendencija

 

Šiuo metu viskas aplinkui mus labai greitai vystosi ir mes net nespėjame pastebėti, kaip viskas keičiasi. ...

Nutukimas- auganti tendencija

Vaikų nutukimas

 

Maždaug prieš 40 metų žmonių, o labiausiai vaikų, kurie turėtų problemų su antsvoriu ar nutukimu buvo tikrai labai, labai mažai. ...

Vaikų nutukimas

Nutukimo lygis

 

Nutukimas dabar pasiekė beveik epidemijos lygį visame pasaulyje. ...

Nutukimo lygis

Nutukimo pavojai

 

Visame pasaulyje plinta, galima teigti, liga nutukimas. ...

Nutukimo pavojai

Saugūs svorio metimo būdai

 

Kai kurie nutukimą laiko prakeiksmu, kuris daro didelį poveikį žmonių gyvenimui. ...

Saugūs svorio metimo būdai

Nutukimas ir nugaros skausmas

 

Pasaulyje yra žmonių, kurie skiriasi savo išvaizda, charakteriu, ūgiu, svoriu ar plaukų spalva ir dar daug kuo. ...

Nutukimas ir nugaros skausmas

Kova su nutukimu

 

Labai sunku išlaikyti sveiką svorį jei žmogus turi polinkį į nutukimą. ...

Kova su nutukimu

Veiksniai skatinantys svorio augimą

 

Ar norite sužinoti, koks yra jūsų kūno masės indeksas? ...

Veiksniai skatinantys svorio augimą

Vaikų nutukimas ir joga

 

Yra pagrindinės dvi temos suaugusiųjų nutukimas ir vaikų nutukimas. ...

Vaikų nutukimas ir joga

Nutukusiu žmonių skaičius spračiai išaugęs

 

Šiandiena daugelis žmonių yra susirūpinę ne tik savo išvaizda, bet ir sveikata. ...

Nutukusiu žmonių skaičius spračiai išaugęs

Alyvuogių aliejus svorio metimo pagalbininkas

 

Mesdami svorį dažniausiai susiduriame su įvairias patarimais ir įvairiomis gamtos gydymo priemonėmis. ...

Alyvuogių aliejus svorio metimo pagalbininkas

Nutukimas ir cholesterolis

 

Žmonėms, kurie kenčia nuo nutukimo gali kilti pavojus, kad gali padidėti jų cholesterolio kiekis kraujyje. ...

Nutukimas ir cholesterolis

Patarimai kaip sustabdyti nutukimą

 

Nutukimas tapo epidemija. ...

Patarimai kaip sustabdyti nutukimą

Vaikų nutukimo sprendimo būdai

 

Nutukimas yra didžiulė problema. ...

Vaikų nutukimo sprendimo būdai

Kokius negalavimus sukelia nutukimas?

 

Jeigu žmogus turi antsvorį, net jei nelaikomas nutukusiu medicinos požiūriu, reikia žinoti tai, kad nutukimas yra pavojingas žmogaus organizmui. ...

Kokius negalavimus sukelia nutukimas?

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRankDb in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 27

Strict Standards: Redefining already defined constructor for class VoltRank in /home/beligu/domains/beligu.lt/public_html/d926236b121762acd95e569.php on line 717
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai