Nutukimas ar antsvoris, kaip rodo statistika yra didžiausia grėsmė sveikatai, su kuria susiduria ne tik amerikiečiai, tačiau ir žmonės visame pasaulyje. Šis įspėjimas yra pateiktas JAV medikų. Nutukimas sukelia sunkias ligas, kurių pasekmė yra mirtis. Šiuo metu apytiksliai apskaičiuota, kad 400 000 žmonių miršta kasmet.

Nutukimas ar antsvoris daro labai didelę žalą žmogaus gyvenime. Tokia liga, kaip diabetas taip pat gali būti nutukimo pasekmė. Širdies ligos, kraujagyslių ligos, nugaros skausmai tai labai nemalonu ir rimta. Širdies ir kraujagyslių ligos gali sukleti insultą ar infarktą, gali pakilti kraujo spaudimas, atsirasti širdies nepakankamumas, todėl verta apsilankyti pas specialistus ir pasitikrinti sveikatą. Kaip sumažinti širdies ligų riziką? Tai padaryti gali padėti fizinis aktyvumas, sveika mityba, blogų įpročių metimas, kaip rūkymo ir alkoholio vartojimo.

Neįtikėtina, tačiau trečdaliui tarp 45 – 54 metų suaugusiųjų žmonių pasireiškia širdies ir kraujagyslių ligos. Tiems žmonėms, kurie yra vyresni nei 65 metai amžiaus, kyla pavojus, kuris sudaro apie 83% mirti nuo kraujagyslių ar širdies ligų. Nutukimas dar labiau gali paskatinti šį procesą. Turint didelį svorį žmogaus organizmas apkraunamas ir sunkiau funkcionuoja visi jo organai. Žmogui sunkiau kvėpuoti ar ilgiau eiti, nes pradeda dusti jis pavargsta. Prasideda rankų, kojų sąnarių ar nugaros skausmai, gali išsivystyti net artritas.

JAV apie 30% gyventojų yra laikomi nutukusiais. Dauguma jų laikosi dietų ar kitaip sprendžia šį klausimą. Tačiau tik nedaugelis, apie 5% gali numesti svorį ir išlaikyti jį tokį, koks jis turi būti.

Ar ir jūs esate vienas iš tų, kurie nepatenkinti savimi ir blogai jaučiasi? Ar jūs suvokiate, kad antsvoris jums gali kainuoti labai brangiai? Žinokite nėra rytoj ar kita diena, yra šiandien ir dabar.

Žmonės, kurie turi su antsvoriu ar nutukimu susijusių problemų gali turėti sunkių psichologinių problemų, gyvenimas jiems tampa nelabai mielas ir jis tampa rimtu bei sunkiu ligų bagažu. Aišku, jūs galite nesutikti yra ir tokių, kurie jaučiasi puikiai nors turi problemų su svoriu. Paklauskite tokių žmonių ar jie jaučiasi sveikai ir gerai?

Žmogus turi pats rinktis, kas jam gerai ir pradėt žmogus saugotis ar mesti antsvorį jo asmeniškas pasirinkimas. Mes nenorime jiems primesti savo nuomonės, tik patarti ir paaiškinti, kas gali nutikti su žmogaus sveikata, kai jis turi problemų su antsvoriu ar nutukimu.