Kosulys ir peršalimas paprastai yra neatsiejami. Tiek vienas, tiek kitas – dažnai pasitaikantis reiškinys vyrams, moterims ir vaikams. Šie negalavimai dažniausiai pasireiškia žmonėms, kurie turi silpną imunitetą.

Kosulys yra tam tikras refleksas, kurio metu iš kūno pašalinamos bet kokios išorinės dalelės ar dulkės, kurios patenka į kvėpavimo takus. Vykstant šiam procesui oras iš plaučių yra staigiai pašalinamas. Tai gynybos mechanizmas, kuris saugo gerklės ir kvėpavimo takus, kol netampa dirginančiu. Kosulys gali būti sausas ir neproduktyvus. Produktyviu atveju atsiranda gleivių ir skreplių padidėjimas.

Peršalimas taip pat yra viršutinių kvėpavimo takų infekcija. Tai yra infekcija, kuri sukelia nosies užgulimą, čiaudulį. Ją sukelti gali daugelio rūšių virusai. Organizmas nesugeba būti pakankamai atsparus visiems virusams, todėl peršalimas ir kosulys yra labai dažnas reiškinys.

Sezoniniai pokyčiai gali prisidėti prie šių simptomų. Peršalimą ir kosulį taip pat sukelia dūmai, tarša arba alergijos. Žmonės kenčiantys nuo astmos yra labiau linkę į tai.

Ligos simptomai yra užsikimšusi nosis, sloga arba nosies niežulys, čiaudulys, gerklės skausmas, spūstis, pasunkėjęs kvėpavimas, sunkumas, galvos skausmas, kūno skausmas ir apetito praradimas. Papildomų gleivių atsiradimas gali sukelti perkrovą.

Nuolatinis kosulys ir peršalimas gali būti gydomi įvairiais sirupais. Įvairių rūšių vaistai padeda slopinti sausą kosulį, tačiau juos vartojant dažnai tampama mieguistais, todėl atlikti įprastą dienos veiklą yra kiek sunkiau.

Namų gydymo metodai yra saugus būdas išvengti arba išgydyti tiek kosulį, tiek peršalimą. Siūloma išbandyti šiuos gydymo metodus:

1. Imbieras: Sutarkuokite imbierą ir tinkamai išspauskite sultis. Šias sultis sumaišykite su šaukštu medaus ir vartokite reguliariai. Tai yra labai veiksminga namų gydymo priemonė nuo kosulio ir peršalimo.

2. Česnakai: Česnakai gali būti valgomi tiek žali, tiek apdoroti gaminant maistą. Jie mažina peršalimo sunkumus.

3. Arbata: Arbata su imbieru, taip pat yra naudinga.

4. Ciberžolė: Sumaišykite ciberžolės miltelius su stikline šilto pieno ir gerkite prieš miegą. Tai ramina gerklę.

5. Sriuba: Sriubas yra lengva nuryti ir jos nedirgina gerklės.

6. Reguliariai naudokite medų.

7. Vitaminas C: Vitaminas C padeda stiprinti imunitetą ir mažina nosies užgulimo galimybes.

8. Gerklės skalavimas: Skalaukite su druskos vandeniu.

9. Vanduo: Vanduo yra būtina gydymo priemonė, kai reikia suskystinti gleives. Tirštas gleives yra sunku išstumti iš organizmo.

10. Garų inhaliacijos: Užvirinkite vandenį ir palenkę galvą (saugiu atstumu) įkvėpkite garų. Garai suteikia drėgmės, todėl palengvina kvėpavimą.

11. Šilta apranga: Šiltai apsirenkite ir venkite pašalimo. Einant į šaltį ypatingai saugokite krūtinę ir gerklės sritį.

Venkite šalto maisto ir gėrimų. Pakankamas poilsio kiekis stiprina imunitetą ir padeda išvengti tokių ligų.