Daugeliui žmonių sinusitas sukelia diskomforto jausmą ir trukdo tinkamai mėgautis gyvenimu. Užsikimšę sinusai gali būti labai nemalonus dalykas, pasireiškiantis peršalus ar susirgus gripu. Daugelis iš mūsų stengiasi rūpintis sinusų problemomis vartodami medikamentus ar garus, bet reikėtų nepamiršti, kad tai, ką mes valgome, taip pat gali turėti poveikį sinusams. Taigi, kaip galima pasijusti geriau tam tikro maisto pagalba? Nuo vieno maisto galite pasijausti daug geriau, o kitas tik pasunkins jūsų bėdas.

Susidūrus su sinusų problemomis dažniausiai atsiranda poreikis pienui ir kitiems pieno produktams. Tačiau, pienas sukelia skreplių pagausėjimą. Piene esanti medžiaga gali būti bakterijų veisimo pagrindas, todėl tik pablogins jūsų savijautą. Susidūrus su sinusų problemomis pieno produktų patartina vengti.

Kai kurie žmonės mano, kad aštraus maisto, tokio kaip krienų ir kitų prieskonių vartojimas gali padėti kenčiantiems nuo sinusų problemų. Tai gali pagerinti sinusų gleivinę, bei padėti pašalinti slogą. Tačiau, jei kenčiate nuo kitų dalykų, pavyzdžiui, rėmens ar rūgšties refliukso, toks sprendimas gali būti žalingas ir sukelti dar daugiau problemų.

Nuolat kenčiantys sinusų problemas turėtų vengti alkoholio. Alkoholis prisideda prie jūsų sistemos dehidratacijos, didina skreplių gamybą ir kenkia (ypač sinusų) gleivinei. Verčiau rinkitės arbatą, kuri bus daug naudingesnis pasirinkimas. Karšta arbata atlaisvina užsikimšusias zonas, pasižymi gydomosiomis savybėmis, kurios gali padėti jums geriau jaustis. Žinoma, tai priklauso nuo arbatos pasirinkimo.

Negalima vartoti kofeino. Kofeinas, kaip ir alkoholis, prisideda prie kūno dehidratacijos ir apsunkina sinusų problemų pašalinimą.

Žinoma, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju apie šiame straipsnyje pateiktus patarimus, nes kiekvienas organizmas skirtingai reaguoja į tuos pačius dalykus. Kas tinka vienam, nebūtinai tiks kitam, todėl gydytojo konsultacija yra būtina.