Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Kaip pagerinti regėjimą

 

Kaip pagerinti regėjimą Mūsų regėjimas yra vienas svarbiausių ir tauriausių pojūčių. Siekdami tinkamai pasirūpinti savo akimis, turime tinkamai jomis pasirūpinti. Šiame straipsnyje pateiksime keletą patarimų, kurie padės pagerinti ir apsaugoti savo regėjimą per ateinančius kelerius metus.

Fizinė akių apsauga

Eidami į lauką nepamirškite dėvėti akinių nuo saulės. UV spinduliai, apakindami jūsų akis gali sukelti rimtą pavojų. Todėl, kokybiški akiniai turi tapti svarbiu ir kasdieniu aksesuaru.

Papildai akims

Papildai, taip pat vitaminai ir mineralai yra nepaprastai svarbūs akių sveikatai. Dauguma žmonių su maistu tiesiog negauna visų reikiamų medžiagų, kurios yra svarbios akims. Svarbiausi papildai jūsų akims - Vitaminas A, C ir E, kartu su liuteinu ir zeaksantinu. Cinkas ir Selenas yra būtini mineralai akims. Teigiamą naudą suteikia ir prieskoninės žolės, mėlynės. Kitas labai svarbus papildas akims yra riebalų rūgštys. Pagalvokite apie žuvų taukus arba linų sėmenų aliejų, kuriais lengvai galite papildyti savo maisto racioną. Linų sėmenų aliejus, ypatingai rekomenduojamas žmonėms, kurie kenčia nuo akių sausumo.

Apsauga nuo aplinkos

Alergija gali sukelti akių niežulį, ašarojimą ar sudirginimą. Todėl, gyvybiškai svarbu apsaugoti savo akis nuo prasto oro ir taršos. Gyvendami užterštose vietovėse, pasirūpinkite, kad namuose oras būtų švarus. Tam puikiai tiks oro filtravimo sistema, kuri pašalins iš oro dulkes, pelėsius ir kitas kenksmingas daleles. Sumažinus alergiją, akims nebeteks kentėti nuo dirginimo.

Pratimai jūsų akims

Ne daug asmenų stengiasi skirti daugiau laiko savo akių sveikatai. Nepatartina prie savo nešiojamo kompiuterio prasėdėti visą dieną ir nesuteikti bent trumpos pertraukėlės pavargusioms akims. Jei jums dažnai tenka praleisti laiką prie kompiuterio, nepamirškite skirti akims pertraukėles, nukreipiant jas nuo ekrano. Tai atlikite bent vieną kartą per valandą, taip sumažinsite akių įtampą nuovargį. Pertraukos metu daugiau pamirksėkite, sudrėkę vokai nuramins ir išvalys akis. Regėjimą galite pagerinti atlikdami specialius akių pratimus. Pabandykite iškelti pirštą prieš veidą ir sutelkite dėmesį į jį. Pažiūrėję 5 sekundes, pirštą tolinkite. Taip nukreipkite akių dėmesį pirmyn ir atgal. Šis pratimas taip pat padės gerinti jūsų dėmesį.
 
 


Akių sausumo gydymo metodai

 

Akys tampa išsausėjusiomis, kai jos nesugeba pagaminti pakankamo kiekio ašarų. Šios problemos gydymas priklauso nuo akių sutrikimo priežasties. Taigi, svarbu pas akių specialistą apsilankyti kuo anksčiau. Gydytojas negali garantuoti, kad visiškai išgydys jūsų akių sausumą, bet gali padėti išvengti skausmo, kuris atsiranda kaip pasekmė.

Kenčiantys nuo šios problemos, asmenys gali jausti deginantį pojūtį ar stiprų norą kasytis akis. ...

Akių sausumo gydymo metodai

Akių išsausėjimas

 

Sumažėjęs ašarų formavimasis sukelia akių sausumą. ...

Akių išsausėjimas

Sausų akių gydymas naminėmis priemonėmis

 

Regėjimas yra geriausia Dievo dovana, tačiau dažnai nepavyksta deramai ja pasirūpinti. ...

Sausų akių gydymas naminėmis priemonėmis

Akių sausumo priežastys ir gydymas

 

Akių sausumas pasireiškia akių sudirginimo ir išsausėjimo simptomais. ...

Akių sausumo priežastys ir gydymas

Akių infekcijos gydymas natūraliais būdais

 

Paprastos, lengvai įperkamos namų gydymo priemonės, gali nuraminti ir net išgydyti pažeistos akies infekcijas. ...

Akių infekcijos gydymas natūraliais būdais

Sveikas maistas akims

 

Geras širdies darbas gali padėti išsaugoti akis ir regėjimą. ...

Sveikas maistas akims

Tamsūs ratilai po akimis

 

Šiuolaikinėje visuomenėje dažnai manoma, kad žmogus su tamsiais ratilais po akimis visai nesirūpina savimi. ...

Tamsūs ratilai po akimis

Maišelių po akimis atsiradimo priežastys

 

Viena iš pagrindinių priežasčių dėl kurios atsiranda maišeliai ir tamsūs ratilai po akimis yra miego trūkumas. ...

Maišelių po akimis atsiradimo priežastys

Kaip atsikratyti maišelių po akimis

 

Maišeliai po akimis, tikrai neatrodo nei sveikai, nei gražiai. ...

Kaip atsikratyti maišelių po akimis

Pavargusių akių priežiūra

 

Dauguma mūsų valandų valandas praleidžiame prieš kompiuterių ekranus, naudojamės mobiliaisiais telefonais, žiūrim televizorių, tačiau apie tokių veiklų pasekmes akims nė nesusimąstome. ...

Pavargusių akių priežiūra

Pratimai akims stiprinti

 

Akys žinoma, yra svarbiausia mūsų kūno dalis. ...

Pratimai akims stiprinti

Akims reikalingos maistinės medžiagos

 

Visiems būtina susiformuoti gerus įpročius ir suvokti, kad tai padeda apsaugoti akis. ...

Akims reikalingos maistinės medžiagos

Sveikų akių patarimai

 

Šiandien dauguma žmonių kenčia nuo susilpnėjusio regėjimo. ...

Sveikų akių patarimai

Katarakta ir kaip jos išvengti

 

Akys yra labai subtili kūno dalis. ...

Katarakta ir kaip jos išvengti

Akių problemos

 

Akys yra labai svarbus ir jautrus organas. ...

Akių problemos

Astenopija

 

Astenopija arba akių įtampa, atsiranda akims pervargus. ...

Astenopija

Regėjimo gerinimas fiziniais akių pratimais

 

Kaip pagerinti regėjimą

Ilgas ir įtemptas žiūrėjimas į tą patį objektą yra pats didžiausias sveikų akių priešas. ...

Regėjimo gerinimas fiziniais akių pratimais

Tinkama akių priežiūra

 

Jei norite mėgautis gražiomis ir sveikomis akimis, turite tinkamai išmokti jomis pasirūpinti. ...

Tinkama akių priežiūra

Akių priežiūros patarimai

 

Šiandieniniame pasaulyje, kai gyvenimo tempas kasdien tampa vis spartesniu, žmonės patiria daug streso. ...

Akių priežiūros patarimai

Akių paraudimas ir ašarojimas

 

Akių paraudimas dar žinomas kaip konjunktyvitas, tai akių problema, kurią sukelia infekcija, paveikdama išorinius ir vidinius akies voko paviršius. ...

Akių paraudimas ir ašarojimas

Aukštas kraujo spaudimas ir akys

 

Pasireiškęs raudonų akių simptomas dažnai perspėja mus apie aukštą kraujo spaudimą. ...

Aukštas kraujo spaudimas ir akys

Natūrali pagalba akims

 

Dažniausiai susiduriama su tokiomis akių ligomis, kaip katarakta, glaukoma, toliaregystė ar trumparegystė, uždegimai audiniuose. ...

Natūrali pagalba akims

Akių alergijos priežastys ir gydymas

 

Maždaug 20% pasaulio gyventojų kenčia nuo alerginių ligų, kurios pasireikšti gali akių paraudimu, niežuliu, sloga, astma, alerginiu konjunktyvitu. ...

Akių alergijos priežastys ir gydymas

Diabetinė retinopatija

 

Diabetinė retinopatija – tokia akių problema, kai diabetas sukelia komplikacijas tinklainėje. ...

Diabetinė retinopatija

Kontaktinių lęšių priežiūra

 

Atėjus žiemai pradeda siausti gripo epidemijos, šiuo laikotarpiu ypač svarbu pasirūpinti savo sveikata. ...

Kontaktinių lęšių priežiūra
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai