Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Katarakta ir kaip jos išvengti
Su amžiumi akys silpsta, degeneracija gali sukelti regos nusilpimą ir kataraktos vystymąsi, o tai gali sukelti ir rimtesnes pasekmes, pavyzdžiui, geltonosios dėmės degeneraciją. Geros naujienos yra tai, kad yra prevencinių priemonių, kurių dėka galima užkirsti arba atitolinti tokioms problemoms kelią.
Dieta
Nieko nėra svarbesnio akių sveikatai, nei tinkamai subalansuota mityba. Į savo mitybos racioną būtinai įtraukite daugiau vaisių, daržovių ir reikalingų maistinių medžiagų. Neignoruokite žalių daržovių, tokių kaip špinatai ir kopūstai, bei abrikosai ir mėlynės.
Šie maisto produktai padeda atstatyti akių funkcijas ir atitolinti problemas. Vitaminai A, C, E bei beta karotinas yra labai svarbus sveikų akių šaltinis. Jų gausu apelsinuose, morkose ir bet kuriame kitame oranžinės arba geltonos spalvos maiste. Tai tikrai tiesa, kad morkos padeda žmonėms matyti tamsoje! Omega-3 riebalai taip pat svarbūs akių sveikatai. Jų ypač gausu žuvyje.
Pertraukos akių poilsiui
Kai dirbate, skaitote ar užsiimate kita veika, kuri reikalauja nuolatinio dėmesio ir akių įtampos, skirkite laiko pertraukoms. Nuolatinė akių įtampa gali sukelti daugybę problemų, galų gale geriau būtų išvengti šios rizikos, naudojantis pertraukomis.
Reguliari akių patikra
Reguliari akių patikra yra labai naudinga. Taip galėsite stebėti akių būklę, pavyzdžiui, kataraktos vystymosi, trumparegystės arba geltonosios dėmės degeneracijos atsiradimą geriau diagnozuoti kuo ankstesnėje stadijoje. Ankstesnė diagnozė gali padėti užkirsti kelią būklės nepablogėjimui.
Nors akių priežiūra yra dažnai pamirštama, ji iš tiesų turėtų būti labai svarbus kasdienis aspektas. Nebūtina tam skirti ypatingai daug laiko, svarbiausia pilnavertiška diena, praturtinta vitaminais ir mineralais.
Paskutinis, bet ne mažiau, svarbus aspektas, kaip jau buvo minėta reguliarus apsilankymas pas akių specialistą. Akių problemos turi būti sprendžiamos kuo greičiau.
Akių problemos
Astenopija
Astenopija arba akių įtampa, atsiranda akims pervargus. ... |
|
Regėjimo gerinimas fiziniais akių pratimais
Kaip pagerinti regėjimą |
|
Tinkama akių priežiūra
Jei norite mėgautis gražiomis ir sveikomis akimis, turite tinkamai išmokti jomis pasirūpinti. ... |
|
Akių priežiūros patarimai
Šiandieniniame pasaulyje, kai gyvenimo tempas kasdien tampa vis spartesniu, žmonės patiria daug streso. ... |
|
Akių paraudimas ir ašarojimas
Akių paraudimas dar žinomas kaip konjunktyvitas, tai akių problema, kurią sukelia infekcija, paveikdama išorinius ir vidinius akies voko paviršius. ... |
|
Aukštas kraujo spaudimas ir akys
Pasireiškęs raudonų akių simptomas dažnai perspėja mus apie aukštą kraujo spaudimą. ... |
|
Natūrali pagalba akims
Dažniausiai susiduriama su tokiomis akių ligomis, kaip katarakta, glaukoma, toliaregystė ar trumparegystė, uždegimai audiniuose. ... |
|
Akių alergijos priežastys ir gydymas
Maždaug 20% pasaulio gyventojų kenčia nuo alerginių ligų, kurios pasireikšti gali akių paraudimu, niežuliu, sloga, astma, alerginiu konjunktyvitu. ... |
|
Diabetinė retinopatija
Diabetinė retinopatija – tokia akių problema, kai diabetas sukelia komplikacijas tinklainėje. ... |
|
Kontaktinių lęšių priežiūra
Atėjus žiemai pradeda siausti gripo epidemijos, šiuo laikotarpiu ypač svarbu pasirūpinti savo sveikata. ... |
|
Lazerinės akių chirurgijos rizika
Lazerinės akių operacijos yra populiariausias būdas regos problemoms spręsti, ypač tokioms kaip trumparegystės koregavimas. ... |
|
Akies trūkčiojimas
Yra daug įvairių priežasčių, dėl kurių žmonės kenčia nuo akių trūkčiojimo. ... |
|
Presbiopija ir jos lengvinimas
Presbiopija yra su amžiumi susijęs akių sutrikimas, kuris sukelia sunkumą matyti objektus iš arti. ... |
|
Ūminė glaukoma
Dauguma žmonių rūpinasi sveikata, bet kai kurie iš jų apleidžia savo akis. ... |
|
Liuteino funkcijos
Liuteinas yra seniai naudojamas skirtingais tikslais. ... |
|
Pasirinkimo galimybės esant silpnam regėjimui
Jūsų akių specialistas paprastai nesuteiks jums informacijos apie natūralius būdus regėjimui koreguoti. ... |
|
Regos problemų korekcijai – kontaktiniai lęšiai
Kontaktiniai lęšiai yra puiki alternatyva žmonėms, kurie tiesiog negali prisitaikyti prie akinių nešiojimo. ... |
|
Senatvės regėjimo problemos
Tai ką mes turime geriausia, reikia vertinti ir branginti. ... |
|
Trumparegystė
Trumparegystė - medicininis terminas. ... |
|
Saulės poveikis akims
Karštas oras, saulės vonios, baseinas, oro kondicionavimas ir sausumas yra visi veiksniai, kurie gali neigiamai paveikti akis ir sukelti regėjimo problemas. ... |
|
Patarimai akių skausmo mažinimui
Jūsų akys turi būti naudojamos 24 valandas per parą. ... |
|
Veiksmingas akių skausmo lengvinimas
Siekdami sumažinti akių skausmą ir atpalaiduoti akis, turėtumėte praktikuoti šiame straipsnyje pateiktą techniką. ... |
|
Svarbiausios maistinės medžiagos sveikoms akims
Mes gyvename vizualiame pasaulyje. ... |
|
Mitų apie akis dešimtukas
Augdami, beveik visi girdime įvairiausių pasakymų, pavyzdžiui, "reikia valgyti morkas, nes jos sveika tavo akims" arba "negalima taip arti sėdėti prie televizoriaus, sugadinsi akis". ... |
|