Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Akims reikalingos maistinės medžiagos
Akies obuolio formavimas palaiko glaudų ryšį su kalciu. Kalcio trūkumas ne tik įtakoja kaulus, bet taip gali sumažinti ir akies obuolio sienelės elastingumą, bei sukelti trumparegystę. Siekiant laiku užkirsti kelią trumparegystei, reikia pasirūpinti pakankamu kiekiu kalcio. Maisto produktai, kurių sudėtyje yra gausu kalcio yra šie: pieno produktai, sojos pupelių produktai, kiaušinių tryniai ir kt.
Chromo trūkumas gali rimtai paveikti normalų insulino funkcionavimą, padidėjimą kraujo plazmoje, o objektyvo osmosinio slėgis gali sukelti trumparegystę. Chromo gausu nenupoliruotuose ryžiuose, gyvūnų kepenyse, vynuogių sultyse ir riešutuose. Taigi, šiuos maito produktus tikrai verta įtraukti į kasdienę savo mitybą.
Cinkas vaidina svarbų vaidmenį rainelės, tinklainės ir objektyvo funkcijų palaikymui. Jis taip pat veiksmingai palaiko normalią medžiagų apykaitą ir transportavimą. Cinko trūkumas gali sukelti rimtus regėjimo sutrikimus. Todėl savo mitybą būtina papildyti pakankamu cinko kiekiu, tai padaryti galite valgydami mėsą, kepenis, kiaušinius, žemės riešutus, kviečius ir sojos pupeles.
Vitaminas C gali efektyviai padėti sumažinti pavojų, kylantį dėl šviesos ir deguonies, o tai įtakoja kataraktos formavimąsi. Pomidorų ir citrinų maisto produktuose yra didelis kiekis vitamino C.
Vitaminas A, vaidina svarbų vaidmenį geros regos palaikymui. Šio vitamino trūkumas gali sukelti vištakumą ir kitas ligas. Geriausias vitamino A šaltinis yra gyvūnų kepenys, menkių kepenų aliejus, kiaušiniai, morkos ir moliūgai.
Sveikų akių patarimai
Katarakta ir kaip jos išvengti
Akys yra labai subtili kūno dalis. ... |
|
Akių problemos
Akys yra labai svarbus ir jautrus organas. ... |
|
Astenopija
Astenopija arba akių įtampa, atsiranda akims pervargus. ... |
|
Regėjimo gerinimas fiziniais akių pratimais
Kaip pagerinti regėjimą |
|
Tinkama akių priežiūra
Jei norite mėgautis gražiomis ir sveikomis akimis, turite tinkamai išmokti jomis pasirūpinti. ... |
|
Akių priežiūros patarimai
Šiandieniniame pasaulyje, kai gyvenimo tempas kasdien tampa vis spartesniu, žmonės patiria daug streso. ... |
|
Akių paraudimas ir ašarojimas
Akių paraudimas dar žinomas kaip konjunktyvitas, tai akių problema, kurią sukelia infekcija, paveikdama išorinius ir vidinius akies voko paviršius. ... |
|
Aukštas kraujo spaudimas ir akys
Pasireiškęs raudonų akių simptomas dažnai perspėja mus apie aukštą kraujo spaudimą. ... |
|
Natūrali pagalba akims
Dažniausiai susiduriama su tokiomis akių ligomis, kaip katarakta, glaukoma, toliaregystė ar trumparegystė, uždegimai audiniuose. ... |
|
Akių alergijos priežastys ir gydymas
Maždaug 20% pasaulio gyventojų kenčia nuo alerginių ligų, kurios pasireikšti gali akių paraudimu, niežuliu, sloga, astma, alerginiu konjunktyvitu. ... |
|
Diabetinė retinopatija
Diabetinė retinopatija – tokia akių problema, kai diabetas sukelia komplikacijas tinklainėje. ... |
|
Kontaktinių lęšių priežiūra
Atėjus žiemai pradeda siausti gripo epidemijos, šiuo laikotarpiu ypač svarbu pasirūpinti savo sveikata. ... |
|
Lazerinės akių chirurgijos rizika
Lazerinės akių operacijos yra populiariausias būdas regos problemoms spręsti, ypač tokioms kaip trumparegystės koregavimas. ... |
|
Akies trūkčiojimas
Yra daug įvairių priežasčių, dėl kurių žmonės kenčia nuo akių trūkčiojimo. ... |
|
Presbiopija ir jos lengvinimas
Presbiopija yra su amžiumi susijęs akių sutrikimas, kuris sukelia sunkumą matyti objektus iš arti. ... |
|
Ūminė glaukoma
Dauguma žmonių rūpinasi sveikata, bet kai kurie iš jų apleidžia savo akis. ... |
|
Liuteino funkcijos
Liuteinas yra seniai naudojamas skirtingais tikslais. ... |
|
Pasirinkimo galimybės esant silpnam regėjimui
Jūsų akių specialistas paprastai nesuteiks jums informacijos apie natūralius būdus regėjimui koreguoti. ... |
|
Regos problemų korekcijai – kontaktiniai lęšiai
Kontaktiniai lęšiai yra puiki alternatyva žmonėms, kurie tiesiog negali prisitaikyti prie akinių nešiojimo. ... |
|
Senatvės regėjimo problemos
Tai ką mes turime geriausia, reikia vertinti ir branginti. ... |
|
Trumparegystė
Trumparegystė - medicininis terminas. ... |
|
Saulės poveikis akims
Karštas oras, saulės vonios, baseinas, oro kondicionavimas ir sausumas yra visi veiksniai, kurie gali neigiamai paveikti akis ir sukelti regėjimo problemas. ... |
|
Patarimai akių skausmo mažinimui
Jūsų akys turi būti naudojamos 24 valandas per parą. ... |
|
Veiksmingas akių skausmo lengvinimas
Siekdami sumažinti akių skausmą ir atpalaiduoti akis, turėtumėte praktikuoti šiame straipsnyje pateiktą techniką. ... |
|