Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Pavargusių akių priežiūra
Jei nuolat nešiojate kontaktinius lęšius, tai taip pat gali prisidėti prie akių nuovargio, bei sausumo ir dirglumo. Negalima jų naudoti ilgiau nei 12 valandų ir tuo labiau su jais miegoti.
Kartais, kad ir kaip stengtumėmės nuo nuovargio nepajėgsime visada apsaugoti akių. Todėl, tam yra daugybė priemonių, kurios padeda nuraminti ir atpalaiduot akis. Pati geriausia priemonė dirbant kompiuteriu ar prie dokumentų, tai penkių dešimties minučių pertraukos kas 30 minučių. Jų metu nesėdėkite, geriau pasivaikščiokite. Jei neturite galimybės išeiti iš įmonės, tiesiog pasižvalgykite pro langą.
Jei jūs esate namie, pasistenkite atrasti vietelę, kuri geriausiai tinka atsipalaidavimui, atsigulkite ir ant užmerktų akių užsidėkite medvilnės tamponėlius suvilgytus šaltu pienu ir palaikykite 10 - 15 minučių. Tam pačiam tikslui galima naudoti ir du ramunėlių arbatos maišelius. Kitos žoleles, pavyzdžiui, mėtos ar levandos taip pat puikiai tinka. Taip pat galite panirti į levandomis pakvėpintą vonią ir ten užsidėti akių kompresus.
Taip pat galite užsidėti du atšaldytus šaukštus, žinoma, ne užšaldytus. Tam puikiai tiks ir dažnai minimi agurkų griežinėliai. Neturite agurkų? Ne bėda, tiks ir braškės, prieš tai palaikytos šaldytuve?
Galiausiai, kai viskas pasakyta ir padaryta, geriausia ką galite dar padaryti, tai leisti akims ilsėtis. Kiekvienam organizmui miegas yra labai svarbu, stenkitės užsitikrinti sau kokybišką miegą. Jei pastebėsite, kad kenčiate nuo didelio nuovargio ir patys nebepajėgiate su tuo susitvarkyti, būtinai kreipkitės pas savo akių specialistą.
Pratimai akims stiprinti
Akims reikalingos maistinės medžiagos
Visiems būtina susiformuoti gerus įpročius ir suvokti, kad tai padeda apsaugoti akis. ... |
|
Sveikų akių patarimai
Šiandien dauguma žmonių kenčia nuo susilpnėjusio regėjimo. ... |
|
Katarakta ir kaip jos išvengti
Akys yra labai subtili kūno dalis. ... |
|
Akių problemos
Akys yra labai svarbus ir jautrus organas. ... |
|
Astenopija
Astenopija arba akių įtampa, atsiranda akims pervargus. ... |
|
Regėjimo gerinimas fiziniais akių pratimais
Kaip pagerinti regėjimą |
|
Tinkama akių priežiūra
Jei norite mėgautis gražiomis ir sveikomis akimis, turite tinkamai išmokti jomis pasirūpinti. ... |
|
Akių priežiūros patarimai
Šiandieniniame pasaulyje, kai gyvenimo tempas kasdien tampa vis spartesniu, žmonės patiria daug streso. ... |
|
Akių paraudimas ir ašarojimas
Akių paraudimas dar žinomas kaip konjunktyvitas, tai akių problema, kurią sukelia infekcija, paveikdama išorinius ir vidinius akies voko paviršius. ... |
|
Aukštas kraujo spaudimas ir akys
Pasireiškęs raudonų akių simptomas dažnai perspėja mus apie aukštą kraujo spaudimą. ... |
|
Natūrali pagalba akims
Dažniausiai susiduriama su tokiomis akių ligomis, kaip katarakta, glaukoma, toliaregystė ar trumparegystė, uždegimai audiniuose. ... |
|
Akių alergijos priežastys ir gydymas
Maždaug 20% pasaulio gyventojų kenčia nuo alerginių ligų, kurios pasireikšti gali akių paraudimu, niežuliu, sloga, astma, alerginiu konjunktyvitu. ... |
|
Diabetinė retinopatija
Diabetinė retinopatija – tokia akių problema, kai diabetas sukelia komplikacijas tinklainėje. ... |
|
Kontaktinių lęšių priežiūra
Atėjus žiemai pradeda siausti gripo epidemijos, šiuo laikotarpiu ypač svarbu pasirūpinti savo sveikata. ... |
|
Lazerinės akių chirurgijos rizika
Lazerinės akių operacijos yra populiariausias būdas regos problemoms spręsti, ypač tokioms kaip trumparegystės koregavimas. ... |
|
Akies trūkčiojimas
Yra daug įvairių priežasčių, dėl kurių žmonės kenčia nuo akių trūkčiojimo. ... |
|
Presbiopija ir jos lengvinimas
Presbiopija yra su amžiumi susijęs akių sutrikimas, kuris sukelia sunkumą matyti objektus iš arti. ... |
|
Ūminė glaukoma
Dauguma žmonių rūpinasi sveikata, bet kai kurie iš jų apleidžia savo akis. ... |
|
Liuteino funkcijos
Liuteinas yra seniai naudojamas skirtingais tikslais. ... |
|
Pasirinkimo galimybės esant silpnam regėjimui
Jūsų akių specialistas paprastai nesuteiks jums informacijos apie natūralius būdus regėjimui koreguoti. ... |
|
Regos problemų korekcijai – kontaktiniai lęšiai
Kontaktiniai lęšiai yra puiki alternatyva žmonėms, kurie tiesiog negali prisitaikyti prie akinių nešiojimo. ... |
|
Senatvės regėjimo problemos
Tai ką mes turime geriausia, reikia vertinti ir branginti. ... |
|
Trumparegystė
Trumparegystė - medicininis terminas. ... |
|
Saulės poveikis akims
Karštas oras, saulės vonios, baseinas, oro kondicionavimas ir sausumas yra visi veiksniai, kurie gali neigiamai paveikti akis ir sukelti regėjimo problemas. ... |
|