Kova su kelio artritu

Patinus keliui, judėjimas gali tapti sudėtingesniu. Tikėtina, kad tai taip pat sukels sąnario sąstingį ir sandarumą. Gydytojai, kelio patinimą išskiria, kaip vieną dažniausiai sutinkamų negalavimų. Atsiradus staigiam kelio patinimui, jei jis nepraeina per pirmąsias 48 valandas, būtina apsilankyti pas gydytoją.

Artritas yra dažniausia priežastis, kuri sukelia kelio sąnario patinimą. Žinoma, šias problemas įtakoti gali ir daugelis kitų veiksnių, įskaitant: infekciją, kryžminio raiščio įplyšimą, sužalojimą, užstato raiščių įplyšimą, kremzlės suminkštėjimą, skysčių susilaikymą organizme ir kt.

Tokiu atveju, gydytojas jums greičiausiai paskirs vaistų, kurie pasižymi priešuždegiminėmis ir skausmą malšinančiomis savybėmis. Stebėkite ar nesusidūrėte su šalutiniu poveikiu. Šiandien daugelis žmonių naudoja natūralius ir homeopatinius preparatus, šio diskomforto mažinimui. Pasirinkimas gali būti iš labai įvairių variantų.
Uždegimo sukeltam skausmui malšinti gali būti naudojamas šaltis. Įsukite ledo gabaliukus į audinį ir ant deginančios vietos palaikykite dvidešimt minučių. Jei jaučiate palengvėjimą, šią procedūrą kartoti galite kas dvi keturias valandas.

Jei jau išsiaiškinote, kad jus kamuoja būtent kelio artritas, keletą minučių per dieną skirkite šviesos terapijos pratimams, kurie skatina greitesnį kelio gijimą. Toks kelio šildymas atpalaiduoja raumenis. Šiuo atveju, vienas naudingiausių patarimų – ilgas ir kokybiškas poilsis.

Pagrindine kelio problemų priežastimi gali būti viršsvoris, nes jis suteikia papildomą stresą sąnariams. Tokiu atveju, jūs privalote laikytis dietos ne tik dėl šių problemų, bet taip pat ir dėl bendros savo sveikatos.

Pagalba sąnariams

Kelio sąnario skausmas

Norint išvengti kelio sąnario problemų, pirmiausia reikėtų žinoti kaip tinkamai juo pasirūpinti. Kai pradeda jausti skausmą ir pastebite patinimą, būtinai kreipkitės pas specialistą, nes galvojimas, kad visa tai praeis savaime – tai tik savęs apgaudinėjimas.

Jei ignoruosite tokias problemas, labai tikėtina, kad susilauksite skausmo pasikartojimo, deja dažniausiai sunkesne forma. Nors kasdien mes negalime jausti vaikščiojimo pasekmių, atminkite, kad su kiekvienu žingsniu vyksta kelio sąnarių degeneracija.

Rekomenduojama, ypač aktyviai sportuojantiems, reguliariai tikrinti kelio sąnarių būklę. ...

Skaityti toliau