Artrito skausmas

Artritas yra sąnarių uždegimas, kuris gali paveikti vieną ar daugiau sąnarių. Pagrindiniai šios ligos simptomai yra sąnarių skausmas, patinimas, sustingimas, kuris labiausiai išryškėja rytais, taip pat odos paraudimas, bendras ir ribotas judėjimas.

Išskiriama daugiau nei 100 įvairių artrito tipų. Nuo šių ligų nei vienas nėra apsaugotas. Pagal statistiką, daugiau nei puse kenčiančių yra moterys, tačiau jis taip pat gali paveikti ir vaikus.

Dažniausiai pasitaiko šie artrito tipai: osteoartritas ir reumatoidinis artritas. Šių dviejų tipų artritas, laikui bėgant, gali būti pražūtingas. Kraštutiniais atvejais gali prireikti chirurgijos.

Osteoartritas yra jūsų sąnario kremzlės susidėvėjimas ir būklės pablogėjimas. Jis apima vieną ar keletą sąnarių, paprastai klubų, kelių ar pirštų. Osteoartritas paprastai pasireiškia kaip senėjimo proceso pasekmė. Su tuo susidūręs asmuo, paprastai jaučia skausmą, patinimą, jautrumą ir sumažėjusį funkcionavimą.

Norint pagerinti savo būklę, teks pakeisti ir gyvenimo būdą. Esant reikalui, gali būti skiriami skausmą malšinantys vaistai. Jei jūsų ligos simptomai yra sunkūs, jums reikės receptinių vaistų arba gali prireikti steroidų švirkštimo į sąnarius.

Pratimai turėtų būti įtraukti į jūsų kasdieninę rutiną, nes tai padės palaikyti sąnarių sveikatą ir sumažinti skausmą. Pratimai turėtų būti nedidelio fizinio krūvio, pavyzdžiui, aerobika, jėgos pratimai, siekiant padėti raumenų tonusui ir įvairūs judesio lankstumo pratimai. Tokiems poreikiams patenkinti labai naudinga yra kineziterapeuto parinkta programa.

Reumatoidinio artrito tipas įtakoja daugiau rankų, riešų ar kelių sąnarius. Jungtiniai simptomai paprastai išsivysto palaipsniui per kelerius metus, nors kai kuriems žmonėms jis progresuoja greitai. Šiai ligai gali būti naudojami tepami vaistai, malšinantys skausmą.

Poilsis ir mankšta labai naudinga pagalba jūsų sąnariams. Pratimai padeda išlaikyti sąnarių lankstumą ir stiprina raumenis aplink sąnarius. Galite rinktis natūralius papildus, kurie nesuteiks šalutinio poveikio.

Pagalba sąnariams

Kolageno nauda

Apie 75% mūsų odos sudaro kolagenas. Šis baltymas yra gyvybiškai svarbus pagrindinei struktūrai, odos, kaulų, kremzlių, raumenų, sausgyslių, raiščių, audinių ir organų tinkamam funkcijų užtikrinimui.

Senėjimo procesas, blogi mitybos įpročiai, stresas, rūkymas, tarša ir sumažėjęs kolageno lygis įtakoja mūsų sąnarių ir odos sveikatą. Todėl, norint palaikyti veiksmingą organų funkcionavimą ir odos sveikatą, būtina užtikrinti reikiamą kolageno lygį organizme.

Šiandien kolagenas tapo labai populiarus, ypatingai kalbant apie odos raukšlių gydymą. ...

Skaityti toliau